体内的毒素越堆越多，身材越来越胖，皮肤越来越不好，这都是毒素惹得祸。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的肠道的排毒方法，希望大家喜欢。
肠道的排毒方法
清肠排毒方法
一、柠檬水排毒法
柠檬是个好东西，每天早晨空腹喝一杯柠檬水，既可以排毒又可以减肥，而且还有预防感冒的效果。柠檬水可以将体内的有害物质排毒，具有美白、排毒、清肠等功效，还可以解渴并冲淡想吃东西的欲望。
二、粗粮水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出。体内环境得到净化，身体内部活力就会恢复，整个人看起来会更加美丽，减肥也变得轻松多了。
除了粗粮和水果，蔬菜、绿茶、水、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、红枣、海带等食物也要常吃，它们都是既有营养又能排毒....
怎样给皮肤排毒呢?脸色暗沉发黄、气色不好，皮肤总是出现各种皮肤问题，这些小信息其实都在提醒着你，需要为皮肤排毒了，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的给皮肤排毒的方法，希望大家喜欢。
给皮肤排毒的方法
1、按摩淋巴为肌肤排毒
在面部皮肤进行按摩，可以有效为皮肤排出毒素，有些美眉也知道按摩可以为皮肤排毒，但是，不了解究竟需要怎样的指法来按摩皮肤。按摩皮肤不是揉搓皮肤，想要充分把皮肤内部的毒素都排出来，还需要顺着皮肤内部的淋巴走向来按摩，由下往上，皮肤的每个角落都别落下，这样才能够有效为皮肤排毒，并且，按摩的力度不要太大，轻柔按摩就好。最好是搭配上清爽的护肤精油，例如茶树精油、绿茶精油都是配合皮肤按摩排毒最好的护理选择，在帮助皮肤排毒的同时，也能够让皮肤吸收营养，更加滋润。
身体内毒素过多，那么皮肤会变得粗糙而且痘痘增多，这给爱美的女性带来很大痛苦，那么如何排毒养颜呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的日常排毒养颜方法，希望大家喜欢。
日常排毒养颜方法
排毒养颜如何排毒
1、天然食物排毒
排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。
2、运动排毒
运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。
3、睡眠排毒
睡眠排毒....
我们的肌肤堆积了太多的毒素，导致肌肤出现各种各样的问题，因此要定期给皮肤排毒，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的皮肤排毒秘方，希望大家喜欢。
皮肤排毒秘方
无毒一身轻
如果我们每天晚上睡觉的时候，不会辗转反侧，不会觉得不舒服，可以安静且快乐的睡觉;第二天起床，不会觉得惊慌、害怕，愿意去面对新的一天。这就是一个理想的“身、心、灵”的干净状态，不需要排毒。但如果你做不到以上几点，就来看看下面的排毒方法吧!!
皮肤排毒秘方
使用“蜂蜜+食盐”DIY排毒面膜，蜂蜜很滋润，而食盐可以消毒杀菌，对肌肤会有排毒功效。
专家点评：这个配方唯一需要强调的点是“食盐”的问题，盐类最好能够买到美容院卖的“死海矿物盐”，它含有丰富的钾(舒缓神经)、镁(调解身体水分)、氯化钠(吸收....
随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的男人养颜不花钱的方法，希望大家喜欢。
男人养颜不花钱的方法
男人不用花钱养颜的八种方法
重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。
以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功....
随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的30岁男人美容养颜方法，希望大家喜欢。
30岁男人不用花钱养颜的八种方法
重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。
以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
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春夏季节转换,，空气干燥，皮肤容易因缺水而失去光泽和弹性。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜的甜品，希望大家喜欢。
滋阴养颜甜品
红颜知己
即红枣桂圆糖水，滋阴补血，特别加有生姜果冻粒，女性必饮。
点紫云石 、风流皇帝
椰汁混芝麻做肠粉皮好似云石;而风流皇帝是橙味肠粉皮，以咸柑桔和柚子奶油做馅，又咸又酸又甜。
蛋白杏仁布丁
杏仁味超强，再加上蛋白和鲜奶，有润肺养颜之效。
创意椰皇炖汤圆
椰皇炖品里加入黑芝麻汤圆，创意十足，还加入芋头粒、大西米，再原盅椰皇水去炖热，十分滋润，而且可以饱腹。
百合红豆沙
用陈皮煲红豆沙，加入百合，香甜更健康。百合能润肺止咳，清心安神。
红豆沙芝麻糊
又名黑红，红豆沙同滑肠....
对于女生来说，护肤是非常重要的。完美无瑕的皮肤可以让你看起来，更加的好看，而且也可以为了加分很多，很多女生护肤都是利用护肤品来护肤的，各种瓶瓶罐罐甚至可以摆满一个桌子，但是很多女生都不知道的事，美容觉对于护肤的效果比任何的护肤品都要好很多。
美容觉对于女生的好处是非常多的。美容觉指的是在晚上十点到第二天二点这段时间的睡眠，这段时间是身体的排毒时间，在这段时间较好是已经进入深度睡眠。这段时间睡觉，身体的系统可以自己把你身体里面的垃圾给排出体外，同时它也是身体肝脏的运行时间，在这段时间睡觉，比其他任何时候，对身体都有好处。
在这一段时间进入深眠，同时可以配合着护肤品来使用，可以说让你的的皮肤更加的光滑健康。尤其是对于有痘痘的女生来说，这段时间一定不要熬夜，长痘痘其实就是因为身体里....
1、通过饮食的方式让自己变白比较安全
现在走进护肤品，可以看到柜台上有各种关于美白的产品，不得不承认使用一些护肤产品可以达到自己的目的，但是你想要通过一些健康的方式让自己变白，那么可以通过食物去改变，那么日常饮食中有哪些食物是可以起到美白的作用呢？选择怎么样的方式来食用它更好呢？
2、既可以作为水果也可以作为蔬菜吃的西红柿
大番茄就是大家常说的西红柿了，它可以作为水果吃，也可以榨取成果汁喝。将它和鸡蛋一起烹饪是很多人都喜欢的一道家常菜。它之所以可以起到美白的作用，是因为它含有维生素C以及A的成份。
3、柠檬
它属于柑橘类，含有的维生素C成份是众多水果中比较高的了，防止黑色素在肌肤中沉淀的效果是比较的明显的。直接食用柠檬很少有人可以吃的下，但是可以将它切成薄片状和蜂蜜一起泡水喝。
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让自己的皮肤变白，不是单靠擦美白的护肤产品就可以实现的。变白的因素有很多，我们只有从多方面入手。才能让自己的皮肤变白，健康美白达到我们想要的目的。如果你没有防晒意识，那么无论你做多少美白工作。这些工作都会付诸东流，防晒是美白的第一步。如果你不做好防晒的工作，那么白这个词对你来说基本上是没有任何作用的。
因此，防晒是非常重要的，在美白的过程中。防晒分为很多种有物理的防晒和化学的防晒，建议如果想要美白的话，一定要两种防晒都做好，因为防晒霜都是有规定时间的，过了规定时间防晒霜就很难起到作用的。平时出门打伞和帽子是一种比较完全的办法，对于这种方式来说，它可以避免很多皮肤问题。
因为对于皮肤不健康的人来说，如果你擦防晒霜的话，很可以造成皮肤的毛孔堵塞或者是清洁不当。但是物理防晒完全可以避....
