温补肾阳的药酒

　　随着社会的进步，很多人都时尚了潮流了许多，大家都想通过饮用药酒的方法来温补肾阳，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的温补肾阳的药酒，希望大家喜欢。

　　温补肾阳的药酒

　　温补肾阳喝什么药酒

　　1、鹿茸山药酒可温补肾阳

　　鹿茸山药:鹿茸15克,山药60克,白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]补肾**。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。每日3次,每次服15-20毫升。

　　2、高粱酒可温补肾阳

　　壮骨补血:当归150g、枸杞150g、杜仲150g、三七100g、熟地100g、豹骨60g、五加皮100g、黄芪150g、何首乌150g、羌活100g、白人参150g、独活100g、西红花9g、大枣100g冰糖、高粱酒20kg。功效:养血舒筋,补肾壮骨,祛风湿。用于筋骨虚弱无力。中晚各服1次,每次30ml。

　　3、温补肾阳的调理方法

　　晒太阳:晒太阳注意一点是晒后背,能起到补阳气的作用,特别是在寒冷天中能驱除寒气,有助改善消化功能。晒太阳同时可配合将双手搓热,适当按摩腰部。

　　食疗:食疗是现代所推行的一种治疗方法,肾虚患者可食用动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等食物,拥有不同补肾功效。

　　按摩:长做腰眼按摩能够防治肾虚所致的慢肌劳损、腰酸背痛症状,另外按摩涌泉穴同样可以达到这样的功效。

　　温补肾阳吃什么食物

　　很多的时候其实看似平常普通,但是如果能够科学地去使用的话,那么它就可以有效地帮助我们,保健自己的身体达到滋补保肾**的作用,而且这样的方法还不会影响到自己的身体健康。

　　在果品中,板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻;荔枝浆健脾胃、养气血,治脾虚所致的贫血、泄泻;胡桃肉温补肾阳、润肺止喘;松子滋阴润肺、润肠通便、祛风活络;椰子浆滋阴利水,用于阴虚消渴;龙眼肉养心安神,疗气血不足引起的浮肿、泄泻;大枣补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏。

　　在肉类食品中,羊肉健脾强肾、补虚益劳;羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦;牛肉益气养血,治精血虚亏,功似黄芪;牛肝益血补肝、明目;牛血理气补中;鸡肉温补脾胃、补血益肾;鸡肠治小便频数、遗精遗尿;狗肉温肾**、滋补脾胃;狗鞭治肾虚阳萎、腰酸尿频;旱鸭肉强壮腰膝、温补肾阳。

　　在日常生活中尽量多吃这些食物,而且它除了带来温补肾阳的功效之外,还能够给你的健康带来更多的营养。

　　温补肾阳有哪些偏方

　　山药芡实粥。材料:山药粉、芡实粉各30-50克,莲子、甘栗各5-10枚,冰糖适量。做法:取山药粉、芡实粉(各30-50克),先用热水调开,然后放入锅内加水煮,加入莲子、甘栗,最好边煮边搅拌,以免糊锅。15至20分钟左右即可煮熟。

　　韭菜炒核桃仁。材料:韭菜100克,核桃仁30克,食用油、盐少许。做法:核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段,一起炒熟,加盐少许调味即可食用。功效:韭菜又称为“起阳草”,有温中行气、温肾**之功效;核桃有补虚强体,固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群。

　　杞精炖鹌鹑。材料:鹌鹑1只, 枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。做法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。功效:滋养肝肾,补精益智。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。

　　避免劳欲

　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。

　　睡眠养肾

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

　　大便要畅通

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

　　饮水养肾

　　水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。

　　有尿不要忍

　　如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。

　　护足保肾

　　肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。

辣炒羊腿肉——温补肾阳健脾和胃

羊腿肉是大家都爱吃的，口感好，而且营养物质很丰富，它可以有促进食欲的作用，而且也可以健脾胃，对于调理肠胃不适有好处，羊肉的食用方法有很多，下面就来具体的介绍辣炒羊腿肉的做法，可以有滋补**的作用，还可以健脾胃。

辣炒羊腿肉

食疗功效:温补肾阳、健脾和胃

营养价值:蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素

适宜人群:肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚畏寒、小便频数、腰膝酸软、食欲不振

禁忌人群:高血压、肝炎病人、内热、腹泻者不宜食用

辣炒羊腿肉所需材料

主要食材羊腿肉、芹菜、盐、味精、醋、酱油、红椒、大蒜

辣炒羊腿肉的做法

1、羊腿肉洗净，切块;芹菜洗净，切段;红椒洗净，切圈;大蒜洗净，切碎。

2、锅内注油烧热，下羊里脊肉翻炒至变色，加入芹菜、红椒、大蒜一起翻炒。

3、再加入盐、醋、酱油炒至熟时，加入味精调味，装盘即可。

功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。羊腿肉对一切虚寒病症均有很大裨益，具有补肾**、补虚温中等作用，男士适合经常食用。炒羊腿肉具有温补肾阳、健脾和胃、刺激食欲的功能，冬天多吃可提高御寒能力。这款食谱很适合冬季食用，可以有养胃驱寒的作用，对于补肾**起到了很好的作用和效果，而且有驱寒的功效，是不错的温补食谱类型，而且也可以有促进食欲的作用，对于养胃有好处。

辣炒羊腿肉的制作方法和它的保健效果，上面介绍了相关的内容，吃辣炒羊腿肉的好处有很多，可以有补虚劳的作用，对补肾有好处，还可以去到很好的驱寒养胃的效果，大家可以试试这样的养生保健食谱类型，是不错的补肾**的好选择。

老人癃闭汤：益气健脾，温补肾阳

材料

党参24克，黄芪30克，茯苓、萆蘇、王不留行各12克，莲子20克，车前子15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吴茱萸5克。

做法

将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。

服法

空腹服，每日1剂。

性味归经

王不留行性平，味苦，归肝、胃经。

食性配伍

孕妇慎用。

养生堂提示

此汤能益气健脾、温补肾阳。适用于前列腺肥大。症见排屎闲难、屎潴留、神疲懒言、气短不续、便溏或便虚、小便清白。此方由诸药配伍，共奏补中益气、升清降浊、活血祛淤、温肾利水之功效。

推荐阅读：

1. 辣炒羊腿肉——温补肾阳健脾和胃
2. 老人癃闭汤：益气健脾，温补肾阳
3. 红烧鹌鹑——温补肾阳降脂降压
4. 泡椒基围虾——温补肾阳改善食欲
5. 滋补巴戟汤——补益气血温补肾阳