辣炒羊腿肉——温补肾阳健脾和胃

羊腿肉是大家都爱吃的，口感好，而且营养物质很丰富，它可以有促进食欲的作用，而且也可以健脾胃，对于调理肠胃不适有好处，羊肉的食用方法有很多，下面就来具体的介绍辣炒羊腿肉的做法，可以有滋补**的作用，还可以健脾胃。

辣炒羊腿肉

食疗功效:温补肾阳、健脾和胃

营养价值:蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素

适宜人群:肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚畏寒、小便频数、腰膝酸软、食欲不振

禁忌人群:高血压、肝炎病人、内热、腹泻者不宜食用

辣炒羊腿肉所需材料

主要食材羊腿肉、芹菜、盐、味精、醋、酱油、红椒、大蒜

辣炒羊腿肉的做法

1、羊腿肉洗净，切块;芹菜洗净，切段;红椒洗净，切圈;大蒜洗净，切碎。

2、锅内注油烧热，下羊里脊肉翻炒至变色，加入芹菜、红椒、大蒜一起翻炒。

3、再加入盐、醋、酱油炒至熟时，加入味精调味，装盘即可。

功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。羊腿肉对一切虚寒病症均有很大裨益，具有补肾**、补虚温中等作用，男士适合经常食用。炒羊腿肉具有温补肾阳、健脾和胃、刺激食欲的功能，冬天多吃可提高御寒能力。这款食谱很适合冬季食用，可以有养胃驱寒的作用，对于补肾**起到了很好的作用和效果，而且有驱寒的功效，是不错的温补食谱类型，而且也可以有促进食欲的作用，对于养胃有好处。

辣炒羊腿肉的制作方法和它的保健效果，上面介绍了相关的内容，吃辣炒羊腿肉的好处有很多，可以有补虚劳的作用，对补肾有好处，还可以去到很好的驱寒养胃的效果，大家可以试试这样的养生保健食谱类型，是不错的补肾**的好选择。

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