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转氨酶高可以自愈吗

转氨酶高有可能是因为肝脏受损导致的，如果超过正常数值，就要服用保肝药物进行治疗。如果数值长期没有降低的话，就要及时去医院咨询医生，进行治疗，还要调节生活方式，对疾病康复有帮助。那么，转氨酶高可以自愈吗?

转氨酶升高是否能够自愈，取决于导致其升高的原发病因，常见的引发转氨酶升高的原因，包括疾病因素和非疾病因素。对于非疾病因素治疗，如果饮食无节制、剧烈运动，病程等非病理性因素导致的转氨酶升高，不需要进行治疗，可自行恢复正常。

及时对转氨酶给予控制、制止，肝脏代偿能力较强，只要无相应病因对其造成持续损害，转氨酶一般可以逐步恢复正常，除非是肝损伤比较严重的情况，如脂肪肝、酒精肝、药物肝等，在没有造成严重损害前，及时针对病因进行控制，转氨酶可以逐步恢复正常，戒酒、戒烟、饮食调控、生活习惯改善、运动锻炼、停用肝损害的药物。

若以上病因对肝脏造成严重损害，转氨酶可能无法自愈，需要服用相应保肝药物，甚至更严重的会引起肝硬化，导致无法自愈。

过量饮酒、熬夜、暴饮暴食，或者抽血前过量运动，都有可能会引起转氨酶一过性升高。针对一过性升高，只要积极进行饮食调控、生活习惯改善、戒烟、戒酒，都可以比较快速的降低转氨酶，从而自愈。

经常熬夜确实会损伤肝功能，导致转氨酶升高，属于生理性的转氨酶升高，建议不要熬夜，保持充足的睡眠，避免喝酒，多吃一些维生素C和维生素E含量较高的食物，对肝脏具有帮助。

尤其是对于乙肝携带者，由于乙肝携带者携带了乙肝病毒，在免疫力下降时就会导致肝炎的发作。乙肝携带者不建议熬夜，不建议喝酒，少吃对肝功能有损伤的药物，并且每半年定期进行肝病体检。

如果体检当中发现有肝炎的发作，就需要口服抗病毒药物进行治疗，推荐的抗病毒治疗药物，能够有效抑制乙肝病毒的复制，改善肝功能。如果转氨酶升高非常明显，需要进一步行肝脏彩超等相关检查。另外，高脂饮食、高尿酸饮食引起的脂肪肝也会导致转氨酶升高，也要注意生活方式的改变，才能够保护我们的肝脏。

转氨酶高的饮食禁忌

转氨酶是指催化氨基和酮酸氨基转移酶，主要存在于微生物和动植物组织中。转氨酶高是一种常见的情况，容易受到多方面的影响。人在不同时间段检查，转氨酶的数值也不一样。下面由小编跟大家介绍下转氨酶高的饮食禁忌吧。

如果转氨酶偏高,肝功能可能受到损害,平时饮食习惯要特别注意,避免吃胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄等,这类食物会给肝脏带来负担。煎炸油腻、辛辣刺激的食物也要忌,此类食物不易消化吸收,会加重身体代谢负担。

另外转氨酶高要避免吃高糖类的食物,减少糖的摄入量,这些食物不利于转氨酶的降低,同时也要避免酒精的摄取,酒精产生的乙醇会损害肝脏,并可能导致转氨酶升高。转氨酶偏高的人在饮食方面要吃清淡、低脂肪、容易消化的食物。

患者尽量不要吃瓶装或者是罐装的饮料和食品，因为瓶装和罐装里的饮料和食品会加一些防腐剂，会对肝脏产生一定的毒性。

转氨酶高的患者可以吃黑豆糊、薏苡粥、大豆等五谷杂粮食品，有利于体内废弃物的排出，有效减少体内毒性物质，减轻肝脏负担。转氨酶高的患者可以吃菌类食物，有效提高人体免疫力和单核巨食细胞增生，同时提高吞食能力，促进抗体生成，对降低转氨酶有积极作用。转氨酶高的患者也可以喝酸奶，起到降低转氨酶的作用。

新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素和人体所需的氨基酸成分，维生素可以补充人体所需微量元素，保证身体不缺乏营养，以防患有其它疾病、而氨基酸可以提高人体自身的免疫力，抵抗病菌的侵扰。

高蛋白类食物。高蛋白元素对肝脏有修复的功能，而且能提高人体抗感染的能力，食物中的鱼、蛋、豆制品、奶制品类等都含有丰富的蛋白质，特别是酸奶，酸奶中含有乳酸菌与优质蛋白，并且容易为人体消化吸收，特别适合肝病患者食用。患者可适量摄取。

菌类食品。此类食品不但能够降低肝细胞内的转氨酶，而且能够有效提高肌体的免疫功能。菌类食物中的黑木耳、香菇、蘑菇、猴头菇以及草菇等都能起到这种作用，患者可选择性的食用。

五谷杂粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以帮助促进肠胃消化，帮助带走人身体中的来及和毒素，防止细菌滋生，减轻肝脏的压力。