明星妈妈李艾同款好物 Ofmom益生菌双十一必囤

今年双十一的第一波囤货号角已打响。对于有娃的家庭来说，购物清单中大多会围绕宝宝来进行，如奶粉、纸尿裤、辅食、玩具、童装、营养品等。当然，日常护理宝宝肠道健康的营养品也是必不可少的，毕竟，肠道除了掌管消化、吸收、分泌功能外，还肩负着人体免疫排毒的重任，称得上是“人体的健康中心”。如果肠道健康，受益的不只是肠道，还会惠及全身。

但是宝宝的肠道异常娇嫩，易受其他因素影响，比如秋季受到冷空气和致病菌的双重刺激，肠道自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降，导致胃肠功能紊乱，很可能出现便秘、腹泻、口臭、夜眠不安、干呕、食欲减退等症状，所以要重点护理。

想要小儿肠道不闹情绪，父母可以从日常生活饮食习惯和补充益生菌入手。孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能因为增加了肠胃负担而伤及肠胃。

此外，由于胃肠消化需要血液的支持，如果饭前活动量太大，血液都集中在肢体、肌肉等处，胃肠得不到充足的血液，就会影响消化。而吃完饭久坐不动的话，易造成食物在胃里停滞。所以，在饭后可以带孩子散散步，帮助胃肠蠕动，促进消化吸收。

益生菌对于肠道的益处，相信宝妈们都很熟悉。给宝宝合理补充益生菌可以起到维持肠道菌群平衡，改善肠道健康，提高自护力等作用。但在为宝宝使用益生菌制剂时，一定要保证益生菌的活性以及足够的数量，可以选择深耕婴幼儿肠道健康领域多年的Ofmom妈咪爱推出的明星妈妈李艾同款Ofmom益生菌。每袋高含50亿活菌，精选鼠李糖乳杆菌HN001+乳双歧杆菌HN019+短双歧杆菌M-16V组合而成的欧洲专利菌株组合，混合菌对比单一菌活性更高，到达保质期仍有4.4亿活菌量。可以保障足够量的菌株能够到达肠道并在肠道中定植发挥作用。

不仅如此，Ofmom益生菌还添加了GOS+FOS的益生元组合，益生元作为益生菌的食物，可以促进肠道有益菌的生长，同时抑制有害菌生长，促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。同时，益生元与肠道菌群发酵产生醋酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸和乳酸，可以降低肠内环境pH，增进肠道蠕动和缩短肠内转运时间，让食物消化更充分。

伴爱成长，父母帮助宝宝养成良好的日常饮食习惯以及合理补充益生菌，能够有效的呵护宝宝的肠道健康，让宝宝在这个多事之秋健康成长。趁着双十一，父母赶紧多备一些明星妈妈李艾同款Ofmom益生菌吧。

原来妈妈曾经这么正！ 6位女明星妈妈比女儿更漂亮！

    女明星每位都漂亮、有气质，但你有想过她们妈妈的美貌其实更为惊人吗？盘点演艺圈6位女星的漂亮妈妈，看完只能说，基因决定一切！在网路上，「妈妈年轻照」早已盛行一段时间，有很多往有晒出自己妈妈年轻时的照片，那一位位勘比「明星」等级的精致长相，在那个没有修图也没有医美的年代，那些妈妈们的颜值都能直接原地出道！其实在演艺圈，也有不少女明星们的妈妈也都被媒体喻为：比女儿更有明星味。有这么漂亮的妈妈，也难怪女儿长得美若天仙！

林志玲
 

    我国台湾省第一美女志玲姐姐，去年才刚跟老公甜蜜完婚。而她的妈妈有多美貌，在演艺圈早已是人人都知道的事情，也有不少厂商们希望母女两人一起代言产品！就是因为她们除了美貌外，更有不凡的气质及超优质的形象。

徐若瑄
 

    Vivian的妈妈从小辛苦将Vivian拉把长大，虽然单亲但给她的爱与安全感却不少于其他家庭，而懂事的Vivian为了照顾家庭，在年幼时便踏进了演艺圈，如今事业上非常有成就的她，也有个幸福美满的家庭！

侯佩岑
 

    气质主播侯佩岑的妈妈美貌也是众所皆知，母女俩也曾一起上过节目，并在访谈中流露很多母女间的好感情，也正因为如此，这对母女档也是厂商超爱的代言人选。

蔡依林
 

    歌坛天后蔡依林跟妈妈也是一模一样，浓眉大眼加上招牌丰唇，一走出去一看就知道是母女！其实，蔡依林的姐姐跟她也长得很像，这家人基因真得太强啦～

安以轩
 

    安以轩招牌的英气眉毛，以及眉宇之间的神韵全都跟妈妈一模一样，而且安以轩小时候也太可爱了吧～把小安以轩抱在怀里，安妈妈看起来超级温柔的！

林心如
 

    林心如妈妈的大眼睛乍看之下很像女星贾静雯，而贾静雯跟林心如一样，也都是演艺圈公认的超级大美女。而且妈妈美照一出来，马上就知道真的没动刀啦～

产后减肥难？明星妈妈减肥绝招大公开~

减肥是很多女人这辈子的事业，那么产后减肥就更难了。看那些明星妈妈们，生完孩子没过多久就恢复了好身材，她们是如何做到的呢？一起来看看吧~

明星妈的减肥绝招

2月喜迎“小蕊蕊”诞生的艺人吴佩慈，出院不久曝光的产后照，不禁让人想喊“天啊! 怎么那么瘦啦？ ”虽然说她怀孕本来就没胖多少，但还是让许多网友直喊 : 这太不公平了！

话说许多好莱坞女星也是如此，明明才生完没多久，身材恢复超快！ 尽管拜许多专家之赐，却仍可从他们的方法中，找到适合你的部分! 美国网站Parent.com 曾经谘询名人们的训练师与营养师，现在MamiBuy也大公开这个明星们爱用的方法，如何快速恢复怀孕前的好体态！

1.Halle Berry 荷莉贝瑞

怀孕七个半月前，一直维持运动的习惯。为了3个半月后能在红毯美美亮相，生完后几周，她便决定开始执行减重计画。荷莉贝瑞的训练师Ramona Braganza分享，一开始先以有氧和伸展为主，一个礼拜大约五次。Ramona Braganza明白没有人喜欢一成不变的动作，因此一周过后，他们调整方向，开始爬山、到海边慢跑、甚至跆拳道或是瑜珈。

从走秀的照片可以看得出来手臂肉肉的

患有糖尿病的她，饮食部分听从建议营养师建议，少量多餐，避免纳含量高、油炸的食物，让血糖维持稳定。她喜爱的食物包含一些家常汤品、鱼肉搭配芥蓝菜、菠菜与糙米饭。而汤也不只是汤，里面有非常多的蔬菜、豆子，整体而言是营养量满点。

运动后手臂结实很多！

2.Jennifer Lynn Lopez 珍妮佛罗培兹

即使是身为大明星的珍妮佛罗培兹，减掉产后肥肉的方法也没例外。执行5个月的快走后，她开始为铁人三作准备。她和教练 Gunnar Peterson一起，一周约六次，一天大约运动45分钟到2小时左右。勤练铁人三项的她，并不代表放弃其它运动，教练Peterson协助搭配基础伸展，像是深蹲、弓箭步来训练提臀。“最重要的是不要只做一项运动”训练身体去适应不一样的运动，反而加速基础代谢率，久了效果自然就出来了！

怀龙凤胎的珍妮佛罗培兹，体重增加不少

饮食上，珍妮佛罗培兹并没有遵循什么特殊食谱，只求吃得健康。Peterson 也主张少量多餐，约5到7餐，并遵循早餐吃得像国王、午餐适量、晚餐吃得少。他并不会说减肥就都不要吃淀粉，仅求自然，尽可能吃食物的原貌，像是烤马铃薯比吃薯条好，吃苹果胜过喝苹果汁。

减重后身材变得玲珑有致

3.Jessica Marie Alba洁西卡艾芭

“她是非常努力在减去产后肥肉!”洁西卡艾芭的训练师Ramona Braganza 说。由於怀孕期间活动量少，腹部和背部、心脏较脆弱。因此，瘦身第一阶段采20分钟的核心肌群锻链，接下来才进阶到40分钟燃脂有氧运动，像是跆拳道(又是跆拳道)、健身操等等。并利用哑铃加强肌力。

饮食方面，训练师要洁西卡艾芭遵循3原则，一天三餐、两份点心和至少一公升的水。洁西卡艾芭一天至少喝两公升，足够的水分不仅促进母乳哺育，也让餐和餐之间有饱足感。一天大约吃进一千七百大卡，富含纤维的五谷杂粮、沙拉、瘦肉，点心尽量改为健康的蛋白质。

尽管有妈妈提到产后喂母乳很难减肥，但看了名人例子，不妨从掌握饮食原则，从吃食物的原貌、多吃青菜蔬果开始；运动方面则是培养运动习惯后，在慢慢加重运动的难度。如此持续下去，相信你一定可以成为明星级辣妈！

怎么做变成明星级辣妈

1、运动

赶紧将运动列为必做事项，排到一天的行程当中吧！训练师Braganza说。不管是在去健身房、午饭后的散步，或是晚上带宝宝走个20分钟都可以。当然，对大部分妈妈而言，要遵循这样的严格纪律并不容易，但不管做什么，最重要的是跨出第一步：培养运动的习惯。

2、设下截止日

为自己设个期限吧！并且将执行步骤缩小，目标会比较容易达成喔。有了截止日期通常比较容易做到，并立下“我要在生日那天穿上怀孕前最爱的牛仔裤”等誓约。不妨为自己拟定策略，从饮食习惯开始调整，像是将平时习惯喝得汽水换成白开水。

3、运用随手可得的空间

好好运用客厅的空间，买些哑铃锻链三头肌，家里沙发正好让你可以休息。想增强心肺功能，可以利用走楼梯、慢跑或是散步，一天大约20~25分钟。

妈妈无忧网小编说

产后身材难恢复，所以更需要新手妈妈们付出努力，坚持下去，任何事情只要坚持下去重复做，就一定会成功的，希望各位产后妈妈都能减肥成功，拥有苗条魔鬼身材~

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