孩子出现这些情况个子矮长得慢_食量小不运动、挑食饮食不均衡等

当孩子出现胃口差，肥胖，以及不爱运动的特征时，大部分情况下会比同龄人的孩子长得慢些，改善孩子个子矮长得慢，最重要的是饮食均衡，多运动，那么，孩子出现哪些个子矮长得慢呢？接下来本站小编就来说一说。

孩子出现这些情况个子矮长得慢

食量小，不运动

有些小孩子生下来就娇生惯养，并且家长还会纵容孩子吃一些没有营养的零食，所以到了吃饭的时候就不好好吃，或者是吃的很少。小孩子如果食量小的话，没有储存那么多的能量，身高肯定会受到影响。如果再加上不运动的话，身体会越来越弱，个子也肯定不会长得那么快。

身材比同龄人肥胖

如今，人们的生活水平都得到了提高，所以家长会让孩子经常吃一些高热量和高脂肪的食物。其实，这些食物对孩子的身体并不是很好，影响钙吸收，所以也就直接影响骨骼发育，出现光长胖不长个的情况。一般都是身材比同龄人胖许多，但是个子却远远没有同龄人的高。

挑食，饮食不均衡

不得不说，令很多家长都很头疼的一个问题就是，孩子在吃饭的时候很挑食，如果有自己喜欢吃的菜，就会多吃一点，但是如果没有喜欢吃的菜，就会一口不吃，饮食非常不均衡。如果长时间这样下去，营养就会跟不上，个子自然也就会越长越慢。

如果孩子出现肥胖、食量小、挑食、不运动等情况，那么孩子的个子很可能会越长越慢，家长千万不能忽视。针对这一情况，做家长的可以带领孩子做适当的运动，跳跳绳或者打打篮球都可以，身体得到了锻炼，免疫力变强，个子也会越长越高。

改善孩子个子矮长得慢的方法

一、饮食方面

1、补充维生素、微量元素

除了来自于牛奶当中的钙物质，还需要其他食物当中的维生素来互相配合才能促进钙的吸收。尤其可以让孩子多吃蔬菜、水果等绿色食物，富含各项维生素。同时也适当吃吃一些坚果食物，补充一些微量元素。

2、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，原始生命就是从蛋白质开始的，可见蛋白质有多么的重要。例如鸡蛋，是比较经济实惠，且容易购买到的高蛋白质食物。尤其是鸡蛋里的蛋清，蛋白质的含量更高，有助于孩子的成长。当然，豆腐、豆奶也是富含蛋白质的食物。

3、早上牛奶，晚上酸奶

孩子的处于一个生长发育期，需要抓住孩子发育期的关键，保证孩子每天都有足够的钙摄入量。牛奶当中的钙含量是所有牛奶当中相对较多的，孩子最好不要喝太多乳酸菌饮料，因为含的添加剂防腐剂成分较多，而且饮品类的营养价值已经改变，绝大程度上已经只能算是饮料。所以早上可以喝一些纯牛奶。晚上的话可以喝酸奶，酸奶易吸收，而且其中含有的钙会比牛奶更高，睡前喝酸奶比其他食物更有利于吸收和消化。

二、运动方面

室外运动相对较好，因为在室外运动可以晒到太阳，太阳光能够有利于维生素D的合成，从而促进钙的吸收，对于孩子的成长很有帮助。而运动也分为下面几类运动：

1、跳跃性运动：这类运动包括跳高、跳远、跳绳、打篮球等等，跳跃性运动是最能够促进身高的。当然要注意适度，不能过度，否则很容易引起肌肉损伤。

2、全身性运动：例如游泳，就是全身性运动，有助于骨骼的发育以及对保持身材有好处。

三、睡眠和精神方面

1、保证充足的睡眠，足够的睡眠时间有利于孩子进入到深度睡眠状态，促进身体分泌生长激素，在睡眠中也能够促进身体的长高。

2、孩子需要保持精神健康，保持快乐的情绪。不良的情绪会导致内分泌失调，一方面影响身体健康，一方面也抑制了身体的生长素分泌，不利于长高。

孩子出现发烧拉肚子的时候应该怎么办_发烧拉肚子的治疗和注意事项

孩子发烧拉肚子，拉肚子发烧其实是两个概念，那么孩子出现发烧拉肚子的时候应该怎么办好呢，本站小编就来说说孩子生病的相关解答吧。

怎么去调理孩子的拉肚子发烧情况

首先要理清发热和腹泻之间的顺序。孩子是先有发烧，再出现腹泻，还是先有腹泻再引起发烧呢?总而言之，最重要的是抓住孩子生病的最本质原因，也就是发病的病机。

1、先有腹泻再有发烧的孩子，常见于胃肠道的感染，比如轮状病毒感染、大肠埃希菌感染等急性肠胃炎。

这种症状是由于病邪直中肠腑，影响了大肠吸收津液和传导糟粕的功能，最先表现为腹泻，又因为这些病原体分泌内毒素，引起炎症，从而导致孩子发热。

理清了病情的发展，找到最主要的原因是因为肠腑功能受损，病邪蕴而发热，因此重点应放在祛邪外出，通因通用，但又要防止泄泻太过伤津。这时可以用清小肠分清泌浊，平推大肠调整大肠功能，揉龟尾调节肛门括约肌。每个手法操作100-300次。

清小肠

平推大肠

揉龟尾

2、日常生活中，更常见的是先有发热再有腹泻，也分下面两种情况：

✔ 外感发热泄泻，这是最常见的类型之一，很多孩子在外感邪气出现恶寒发热、鼻塞流涕之后，必定会出现腹泻，这是为什么呢?

风寒邪气侵袭人体，孩子表面毛孔被寒邪郁闭了，从而引起发热恶寒等表证。寒邪又很容易从表直中脾胃，脾喜欢温暖，一感受到寒邪就会运转不了，水湿停运，导致腹泻。与此同时风热很容易携带着自然界中的湿邪侵袭人体，肺与大肠相表里，肺气不利，又会影响大肠的传导功能，也会导致腹泻。

此时，孩子主要表现出发热恶寒、流涕等表证，伴有拉清稀青色泡沫样大便或黄色较臭的大便，暴注下迫。

这种情况该如何应对呢?外感发热腹泻的孩子，主要是因为卫气郁闭，寒邪直中，治疗上要以祛外感和止泻手法同时进行，这时候孩子的正气是比较充足的，可用外感四法、推三关发散解表，揉外劳宫、揉一窝风祛风散寒，补大肠固摄止泻。每个手法操作100-300次。

外感四法-开天门

外感四法-推坎宫

外感四法-揉太阳

外感四法-揉耳后高骨

推三关

揉外劳宫

揉一窝风

补大肠

✔ 伤食发热伴腹泻，很多家长不知道，伤食也是导致发热腹泻的一种常见病因。

孩子饮食不能自节，经常吃多，或者喜欢吃一些不好消化的食物，这就很容易超出脾运化的负荷能力，消化不了的食物就会堆积在胃肠，积而发热，胃肠有热，向外发出，表现为发热。脾的运化功能受损，水湿内停，跟胃肠的积热相合，湿热下注肠腑，所以孩子会伴随着腹泻。

这时候的发热温度比较高，孩子一派实热象，面红烦躁，腹痛难忍，大便里有不消化的食物残渣，拉肚子之后腹痛缓解，积热也会随着大便泻出。

伤食积食引起的发热腹泻，主要是因为内伤饮食，郁而化热，因此要因势利导，重点放在消食化积，通腑泄热上。可重点用掐推四横纹，顺运内八卦帮助消食化积，逆运内八卦，退六腑通腑泄热，推下七节骨，揉龟尾促进热邪外出。掐推四横纹3-5次，其余每个手法操作100-300次。

掐推四横纹

顺运内八卦

逆运内八卦

退六腑

推下七节骨

揉龟尾

但要注意中病即止，孩子退热后，容易出现水样便，要及时把脾胃顾护起来，防止泄泻太过，伤津耗气。

孩子发热，伴随腹泻，不外乎就是外因、内因，不内外因。外因主要是外感风寒;内因主要是邪气直中脏腑，脏腑功能受损;不内外因主要是饮食内伤。

通过上面的分析，我们知道，发热腹泻的孩子，不能见泻止泻!而要通过其他症状，大便的颜色、质地、气味等，认真分析孩子发热腹泻的原因，辨证论治。如果孩子发热难受，可以用清天河水辅助退热，此法适用于一切发热，无论表里虚实，都可以使用，帮助孩子退热，缓解不适症状。

清天河水

家长要注意，孩子出现这5种异常，提示脾胃不好！

相信很多家长都会有这样的苦恼，就是自己的小儿身体抵抗力比较差，容易生病，而且吃的特别少，非常弱小，又总是挑食厌食，小孩有这些表现可能是脾胃出现了问题。小儿脾胃不好一般会有以下这些表现，家长应该要仔细观察，及时进行调理和改善。

那么小儿脾胃不好有哪些表现呢？

1、嘴唇黯淡无光

小儿的脾胃如果比较强健，观察嘴唇位置是红润有光泽的，如果小儿子的嘴唇暗淡没有光泽，甚至有一些小儿嘴巴的周边发黑，这都说明脾胃有问题。脾胃会导致五脏六腑的血液不通畅，嘴唇就容易没有血色，发干，甚至是起皮。小儿如果嘴唇黯淡无光，家长可以帮助小儿调理脾胃，给小儿吃一些有助于养脾的食物。

2、脸色发黄

小儿的脾胃是否强健，观察脸色就能知道，如果脾胃不好，脸色一般会发黄，而且暗淡，没有任何光泽，这是比较典型的脾胃虚弱。如果脾胃比较好，小儿的脸色即便是发黄或者发黑，但是一般比较明亮，有光泽。有很多小儿脾胃虚弱，脸色不光发黄，而且换季的时候脸容易花，容易起皮。

3、舌苔厚腻

舌苔可以称之为是健康的晴雨表，健康的舌苔应该是淡红色，而且比较润泽，在表面会有一层白色的薄苔，家长可以多观察一下小儿的舌苔，如果小儿舌苔比较厚腻，这就是比较典型的脾胃功能差的表现症状。小儿的脾胃功能差，身体的抵抗力就会变差，换季的时候就容易生病。

4、眼袋发黑

有的小孩夜里睡觉不好，总是哭闹睡不踏实，经常做梦就容易眼袋发黑，有这样的情况也说明小儿的脾胃不太好。小儿不舒服，才会睡觉不安稳。这种现象只要及时调理脾胃，脾胃强健之后，眼袋发黑的问题也就可以解决。

5、腹泻呕吐

小儿脾胃虚弱就可能会引发肠道不适，表现出来的症状一般是腹泻、呕吐，尤其是吃完东西之后突然会将食物吐出来，还有观察小儿的大便里面会有没有消化的食物残渣，再有经常会出现腹泻的现象，这些都说明小孩的脾胃不好，需要及时进行调理。

另外，小儿脾胃比较虚弱，还容易表现出挑食、厌食的症状，小孩不喜欢吃东西，特别是有很多小孩总是喜欢吃肉类，或者是喜欢吃零食、垃圾食品，而不喜欢吃新鲜的蔬菜瓜果，这些都说明小儿脾胃不和，需要调理。

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