很多人会因为疾病对身体的破坏,以及治疗过程中身体机能的消耗而处于极度虚弱的状态,往往会面色苍白、面无血色、反应迟钝、身体虚弱,身体各方面很难迅速恢复到以前的水平。其实多半就是伤及了气血,那么下面为大家分享术后补血必吃10种食物,这些常见食物能起大作用。
术后补血必吃10种食物
1、猪肝
猪肝含有多种营养成分。富含维生素A和铁、锌、铜等微量元素。而且猪肝鲜嫩可口,具有营养和保健功能,是补血的佳品之一。所以猪肝非常适合气血虚弱,经常在电脑前工作,爱喝酒的人。
2、乌鸡
乌鸡,又名乌骨鸡,补血益气,滋阴养颜的效果很好。各种癌症手术或放化疗后,可以喝一些乌鸡汤,补充身体流失的血液和营养。另外,对于做人流手术或者产后的患者,用乌鸡补血也是非常好的。
3、鸽子肉
鸽肉不仅营养丰富,还具有滋补肝肾、益气血、清热解毒、生津止渴的辅助功效。所以术后患者适当吃鸽肉可以补血,促进患者术后恢复。
4、红糖
中医认为,红糖性温味甘,能入肝、脾、胃经,有补中温、暖肝的作用。红糖含有大量的铁,铁是产生人体能量的主要介质,负责向人体器官和肌肉输送氧气。
5、蘑菇
蘑菇类食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤新陈代谢,保持皮肤湿润光滑。此外,蘑菇类食物中所含的铁元素也非常丰富,不仅有利于血液的形成,使女性保持充足的血气,而且对保持面色红润也有重要作用。
6、黑豆
黑豆可以生血生发,锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素的含量都很高,这些微量元素对于延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要。现货中粗纤维含量高达4%。常吃黑豆可以提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘。
7、红枣
红枣味甘,性温,属脾胃经。具有补中、养血安神、解表的功效。是脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠患者的良好保健营养品。因为红枣有养颜补血的作用,如果我们经常用红枣煮粥或煲汤,可以促进人体造血,有效预防贫血,让我们的皮肤越来越红润。
8、红豆
红豆可以补血,李时珍称红豆为心之谷,强调红豆的滋补作用。红豆不仅能清心火,还能养心。它可以帮助降低血脂和血压。同时含有丰富的铁,可以补气血。非常适合手术化疗后食用。
9、西红柿
番茄可以防止血栓形成,番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝固;还富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,有利于伤口愈合。西红柿中含有火中维生素C,所以可以提高铁的接受率,补血。
10、黑木耳
黑木耳的含铁量是所有食物中最高的,尤其是黑木耳,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍。对预防缺铁性贫血有很好的食疗保健作用,能补充女性月经失血,有养颜补血的功效。
以上就是关于“术后补血必吃10种食物,这些常见食物能起大作用”的全部内容介绍了。术后患者要多注意休息,放松,不要给自己太大的压力,有利于切口的恢复。患者应避免饮用含酒精的饮料,并应定期去医院换药和观察伤口。
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