盘点儿童吃雪糕5大危害,可能很多人还不以为意

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盘点儿童吃雪糕5大危害,可能很多人还不以为意

一支雪糕中可能含有十几种添加剂,虽然说都符合国家要求,但如果过量食用也会影响发育中的孩子健康。因此下面就为大家盘点儿童吃雪糕5大危害,可能很多人还不以为意,希望家长在平时还是不要纵容孩子,影响到身体健康就得不偿失了。

儿童吃雪糕5大危害

1、导致孩子胃口不好

我们的体液是相对固定的,而汗液、分泌物、血液都属于体液。汗液分泌越多,分泌就会越少。这个时候吃雪糕等高糖高热量的食物,会消耗我们更多的消化液,加重孩子的食欲不佳。所以有些只吃这些高热量食物的孩子看起来很胖,其实各种营养不足,会出现贫血、长不高等情况。

2、导致孩子营养不良

雪糕中的糖一般占10%-30%,而根据中国居民膳食营养素参考摄入量,建议4岁以上婴儿到成人一天食用的白糖、红糖等精制糖不超过10克。过多的糖不仅使我们的食欲不佳,而且在这些糖代谢时还会消耗锌和维生素。然而,儿童体内的锌和维生素已经只够用了。一旦摄入过多,很容易出现营养不良的症状。

3、引发生长发育慢

很多雪糕添加了反式脂肪酸,比如氢化油,人造黄油或者人造黄油。对于儿童来说,反式脂肪酸不仅会影响心脑血管疾病,还会影响他们的生长发育。当然,这也是导致肥胖的一个因素。一旦孩子过量摄入雪糕,很容易引起肥胖。

4、影响消化功能

雪糕属于一种生冷的食物,如果孩子食用过量的雪糕,就会对胃肠黏膜产生不同程度的刺激。如果孩子肠胃功能本身就比较脆弱的话,还长期吃雪糕,那么可能会对脾胃造成损伤,进而影响孩子的消化能力,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘。

5、容易导致龋齿

宝宝乳牙2岁半才长完,6-14岁会开始换牙,如果孩子在出牙或长牙期间吃雪糕,那么冰冷的食物与牙根、牙龈零距离接触后会产生一定的刺激。而且很多孩子吃了雪糕后没有喝水、刷牙的习惯,但是要知道雪糕中有大量的精制糖,为口腔中的细菌提供美味的食物,使得口腔中的细菌更多,更容易导致龋齿。

以上就是关于“盘点儿童吃雪糕5大危害,可能很多人还不以为意”的全部内容介绍了。所以孩子最好要少吃太冷、太热、太硬、油腻、难消化的食物,要搭配合理、营养丰富,只有养成良好的饮食习惯,才能保证身体健康。

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