舌苔发白怎么回事，可能是5个原因导致的，需慎重对待

舌头是身体非常重要的一部分。它不仅能品尝所有的美味，还能反映人们的健康状况。其中舌苔发白是舌上最常见的症状，这种症状的出现很可能是疾病的开始。所以为了减少危害，最好了解舌苔发白的原因。今天小编就带大家了解舌苔发白怎么回事，可能是5个原因导致的，需慎重对待。

舌苔发白怎么回事

1.脾胃虚寒

脾胃虚寒的人，表现之一就是舌苔白而厚，舌面看起来光滑润泽。这种舌象大多是由于饮食不当，经常吃生冷食物，导致体内受寒。另外，如果脾气长期较弱，会导致寒而不阳，从而出现一些寒证。对于这类人，可以在饮食中多补些温性食物。当然日常生活中要注意保暖，多运动。

2.体内湿气重

脾虚导致运化不足，津液停滞。当我们体内有湿气时，舌象通常表现为舌苔白而厚，并伴有大便不规则、发腻、胸闷、睡眠时打呼噜、脸上长痘、皮肤长湿疹等。这种情况下，如果想祛湿，可以在饮食上吃一些祛湿的食物，比如薏米、绿豆等。不过一般来说，湿气过重需要用中药调理。中医常说湿气的根源在脾，所以常采用健脾和胃结合利水的方法来调理湿气，才能真正把体内的湿气排出去。

3.胃火旺盛

人的舌苔白而厚腻，多为胃火所致。所以当舌苔白腻厚腻时，人们往往会感到胃里不舒服，这类人平时食欲也不好，影响生活质量。在这种胃气过盛引起的情况下，不宜吃油腻辛辣的食物，以免刺激脾胃，加重对胃的损伤。可以喝一些清热祛火的茶，比如茉莉花茶、金银花等。

4.炎症感染

患慢性肾盂肾炎时，会引起舌苔发白，并伴有多尿、全身无力、脱水、食欲不振、全身水肿等。这类人要多喝水，多排尿，多锻炼身体，增强体质。此外，患结核性脑膜炎时，还会引起舌苔发白，并伴有头痛、恶心呕吐、精神恶化、发热等症状。这类人应选择正规医院进行治疗，同时保持客厅安静通风。

5.患有肺病

急性肺炎、支气管炎、上呼吸道感染时，患者身体虚弱，食量少，会使唾液分泌减少，导致舌苔变白。这类人要及时去医院接受相应的治疗，饮食清淡，远离辛辣刺激性食物，注意营养均衡、多样化。

以上就是关于舌苔发白的5个原因介绍，其实不用太担心舌苔变白变厚的问题。可以根据自己的情况对生活习惯做一个很好的调整。如果自己不好判断，可以去找中医辨证，有问题要及时调整，避免诱发其他疾病。平时可以多吃一些具有降火作用的食物，如绿豆、草莓、西红柿、芒果、山楂等。此外，还可以多吃具有祛湿功效的红豆、扁豆、冬瓜。

舌苔发白是怎么回事？需警惕这五种原因

众所周知，舌苔可以反映体内的健康状况，所以很多中医在诊断疾病的时候都会去看患者的舌苔。舌苔在临床上最常见的异常表现就是舌苔发白，这通常预示着身体出现了一些不好的状况。这是怎么回事？今天小编就带大家了解舌苔发白是怎么回事？需警惕这五种原因。

舌苔发白什么原因导致的

1.脾胃虚弱

脾胃虚寒的表现之一就是舌苔变白变厚，但这个舌苔的白是相对于嘴唇的颜色而言的。两者对比，舌苔颜色更浅更白。还有一个现象就是舌苔白，但也是黑，血瘀，虚寒。脾胃虚寒不可小觑，最好及时调理，防止诱发其他疾病。

2.体内湿浊

一般体内水分多或饮痰的人，会出现舌苔发白的症状，如慢性肾炎、支气管扩张、胸腹积水、哮喘、慢性支气管炎等。此外，湿度大的人还会出现大便变形、没精神、全身无力、肌肉酸痛、口腔黏腻等情况。这类人应以清淡饮食为主，参加体育锻炼去除湿气，按摩承山穴。

3.受到了风寒感冒

风寒感冒的人会有舌苔发白，并伴有感冒、流鼻涕、打喷嚏、发热、头痛等症状。这类人应尽量选择温性食物，如牛肉汤、胡萝卜、洋葱、苹果等。他们也可以用热水泡脚或蒸桑拿来排出体内的寒气，尽量不要吃凉性的黄瓜、冬瓜、鸭蛋和绿豆芽，也不要喝冷饮。

4.身体上火

舌苔白还伴有眼红、尿黄、牙痛、口腔糜烂、咽喉痛，需要警惕身体上火。平时饮食清淡，可以多吃一些有降火作用的食物，比如冬瓜、黄瓜等，远离辛辣刺激性食物。每次刷牙都要用牙刷刷舌头。

5.患上了肺部疾病

急性肺炎、支气管炎、上呼吸道感染时，患者身体虚弱，食量少，会使唾液分泌减少，导致舌苔变白。这类人要及时去医院接受相应的治疗，饮食清淡，远离辛辣刺激性食物，注意营养均衡、多样化。

6.遭受炎症感染

患慢性肾盂肾炎时，会引起舌苔发白，并伴有多尿、全身无力、脱水、食欲不振、全身水肿等。这类人要多喝水，多排尿，多锻炼身体，增强体质。此外，患结核性脑膜炎时，还会引起舌苔发白，并伴有头痛、恶心呕吐、精神恶化、发热等症状。这类人应选择正规医院进行治疗，同时保持客厅安静通风。

以上就是关于舌苔发白的五个原因介绍，建议患者在发现白舌苔现象时，根据具体诱因积极改善。在平时生活中，要养成健康的饮食习惯，多吃清淡降火的食物，同时多喝水，保持放松的情绪状态，室内保持空气通畅。

舌苔发白是啥原因

舌质和舌苔是中医诊病非常重要的一部分，所谓四诊中的望诊，绝大部分指得就是望舌，中医所说正常的舌和舌苔一般指的是淡红色，薄白苔。

如果舌苔是薄白，大多数情况下属于正常。如果舌苔过于白，一般是一种寒症，或者是表症的表现，是感冒了风寒之气；如果长期舌头发白，舌体胖大，并且边上有齿痕，说明是脾虚湿盛，应该健脾利湿。可以吃参苓白术散来健脾利湿，或者平时喝藿香佩兰代茶饮以健脾化湿。

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