秋季宝宝吃什么水果防秋燥

秋天气候干燥，不少孩子很容易出现秋燥情况，即体内湿气减少，反而出现身体缺水的现象。这时候家长们无需给孩子服药，可以通过改善饮食或吃一些水果来滋补身体，弥补身体缺失的水分。那么，秋季宝宝吃什么水果防秋燥呢?

秋季宝宝吃什么水果防秋燥

1.梨。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2.甘蔗。秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。

3.杨桃。秋季天气干燥，宝宝容易出现咳嗽，进而引起咽喉肿痛，可以吃一些杨桃来辅助治疗。杨桃具有止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。

4.柑橘。柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

5.苹果。秋季干燥宝宝很容易出现便秘，而由于天气变化快，很多宝宝又容易出现腹泻的情况，这个时候我们都可以用苹果来解决。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。

秋季宝宝喝什么防秋燥

1、炖排骨

制作方法：排骨清洗干净后切块，和冷水、姜、葱、大料、醋一起放入高压锅中炖30-40分钟。煲好的汤可以直接食用，也能与粥、面条一起吃。

营养价值：不仅能补充日常所需的蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质。注意不要只喝汤，肉中依旧有大量的营养，千万不要忽视。

2、鱼泥豆腐羹

制作方法：鱼肉简单调味后上锅蒸熟并去除鱼刺，然后捣烂成泥。嫩豆腐切小块并加水烧开后，倒入鱼泥后调味，再次煮开后即可出锅。

营养提示：鱼肉和豆腐都富含蛋白质，多吃不仅能增强儿童的抵抗力，还能促进他的生长发育。

3、猪血豆腐青菜汤

制作方法：猪血、豆腐切块，青菜洗净后切碎。水开后倒入豆腐、猪血、青菜、虾皮。煮3分钟，加调料即可。

营养提示：猪血富含大量铁，是补铁的优秀食物。而虾皮含有大量的钙磷，对儿童成长非常有益。

秋季宝宝哮喘高发期应注意什么？

进入秋天以后，秋高气爽，温度也逐渐降低，而且早晚温差比较大，如果小宝宝的气道受到外界因素刺激，比如说，吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，就会引起原有的炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。因此秋天是宝宝哮喘的高发期。那么如何预防宝宝哮喘？以及宝宝患上哮喘后应注意什么，又如何饮食护理呢？

秋天宝宝哮喘高发期如何预防？

(1)多带宝宝进行室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气，户外散步、踢球、骑小自行车等锻炼项目，都能增强宝宝的体质；

(2)增强宝宝的耐寒能力，比如让宝宝从热天开始喝冷开水，用冷水洗四肢、洗脸，冷天用温水而不用热水，这也是预防呼吸道感染、减少哮喘急性发作的最好方法。

(3)临床中还发现，有很大一部分的哮喘患儿是由不良的心理因素造成的，如看惊险电影、电视；平时受父母溺爱，突然受到责骂时，都会引起哮喘发作。因此，除了对患儿进行必要的药物治疗外，切不可忽视心理治疗的作用。要创造一个和睦的家庭环境，树立起患儿战胜疾病的信心，对预防、缓解患儿哮喘相当重要。

宝宝哮喘的注意事项

1、不要接触过敏原或食用过敏食品。例如对牛奶过敏，不仅要禁止宝宝吃牛奶，而且要禁止宝宝吃含牛奶的一切食物，包括冰激凌，蛋糕和雪糕。

2、避免接触过敏原或食用过敏食品。例如对尘螨，屋尘过敏，就应该避免使用易藏尘螨的地毯，卧具(褥、被、枕)，毛绒玩具；保持居室干净、干燥、通风，以避免屋尘过敏。

3、用对宝宝不过敏的东西或食品，替代引起宝宝过敏的物品和食物。例如用木质玩具替代绒毛玩具，用豆浆替代牛奶。

4、移开任何对宝宝过敏的物品，如花木，香料；还指换环境，即从易过敏的居住地搬移到不再引起过敏的地方暂居或安居(如从潮湿的平房搬到通风良好的楼房居住)。

宝宝哮喘的饮食护理：

1、宝宝哮喘宜吃的食物

(1)选用清淡易消化，且富有维生素的食物；

(2)鼓励患儿多饮水，多吃新鲜菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的作用；

(3)适当补充含镁食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等

(4)宜食大枣、梨、桔、罗汉果、莲子、萝卜等。

2、宝宝哮喘应忌食的食物

(1)忌食海鲜、肥腻及易产气食物，如鱼虾、肥肉等，以免助湿生痰；

(2)产气食物如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少吃或不吃。

以上是预防和缓解秋天宝宝哮喘的一些措施和注意事项，关于婴幼儿疾病的治疗建议您咨询专业的医生，您也可以阅读“治疗小儿哮喘的偏方有哪些”，了解更多育儿护理知识，妈妈无忧网和家长一起探讨，为宝宝健康成长努力吧！

秋季宝宝常患腹泻与感冒，家长注意有区别

进入秋天以后，如果家里有6个月-3岁的宝宝一定要注意了，这段期间，宝宝消化道疾病或宝宝腹泻病会明显增多。由肠道病毒引发的感染可呈现多种不同的表现，如宝宝呼吸道与消化道并发症状，或者单纯上呼吸道感染症状，通常表现为高烧。同时，由肠道病毒引发的手足口病也开始高发，家长一定要注意区别这两种，不要弄混了。

宝宝秋季易患消化道和呼吸道疾病

专家介绍，消化道病毒感染呈规律性波动，每到秋季，感染肠道病毒的患儿就会增多，呼吸道疾病的感染发生率也会较高，主要以婴幼儿为主。

夏秋交替时，气温不恒定，一天中的温差较大。宝宝一般活动量大，尤其是3岁以下的宝宝，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。

同时，由于秋天湿度下降，空气变得干燥，小儿出汗减少，喝水也减少，大多不会主动喝水，致使咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎、气管炎等，这是造成小儿易患咽炎的外在原因。宝宝感冒、发烧后，如果抵抗力差或者治疗不及时，极有可能发展成为气管炎、肺炎。

宝宝秋季腹泻通常由不洁喂养引起

每年8月中旬——12月，是宝宝腹泻的多发季节，尤其是家中有6个月—2岁婴幼儿的家庭。

秋天，宝宝发生腹泻以病毒消化道感染造成的肠炎多见，也被称作“秋季腹泻”。比较严重的腹泻主要由于轮状病毒感染所引起，这种情况多发生于人工喂养婴儿，喂养时所用的器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染，9月—11月是发病的高峰期。

感染轮状病毒的患儿发病初期多先有发热、咳嗽、流泪等上呼吸道感染现象，体温较高，能达到39℃左右，会让家长误以为孩子是感冒发烧了，但这种发烧伴随着比较频繁的腹泻，孩子一天拉稀几次甚至10多次以上，大便多呈水样或蛋花样，无特殊腥味及黏液、脓血。

宝宝秋季腹泻需及时补液

专家认为，病毒感染用抗生素治疗没有效果，当宝宝出现这种症状时，不要使用抗生素。而且肠道的致病病毒种类多，不容易确定是哪种病毒导致的感染，所以想要靠提前打疫苗来预防秋季腹泻都不太现实。最重要的预防措施就是少带孩子去人群集中的场所，注意个人清洁，吃东西前要洗手，装食物的盛具要干净，防止病从口入。及时发现，将健康儿童和患儿及时隔离。

如何应对宝宝秋季腹泻？

治疗秋季宝宝腹泻没有特效药，医生建议，最关键的措施是为孩子补液，让孩子的肠道多休息，依靠身体的自我调节能力，达到修复效果。

当秋季宝宝腹泻时，家长应该注意观察宝宝的身体信号，如果出现眼窝凹陷、口唇干燥、尿少等现象，说明患儿病情严重，脱水症状明显，需急救补水。通常情况下，发生腹泻后医生会建议对患儿进行适当禁食，或者少量食用清淡单纯的食物，如白米粥、藕粉调成糊，同时口服补液盐，如果宝宝腹泻没有好转或病情加重，一定要及时去医院检查。

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