孩子注意力不集中怎么办

注意力指的是人的心理活动指向或对某件事情集中的能力，一般来说是可以通过训练去提升的。对于儿童群体来说很有必要，毕竟这个年龄段的孩子生性活泼，集中注意力时间短，很容易走神。那么，孩子注意力不集中怎么办呢?

孩子注意力不集中怎么办?

1.尽量减少无关刺激的干扰。当孩子在做某一件事的时候，要尽量给孩子创造一个比较安静舒适的环境，减少周围无关的干扰，包括噪音、玩具等，使孩子能够专注的去做好一件事。

2.家长要学会等待。在孩子专注的去做某件事的时候，家长不要发出无关的指令，要在孩子做完这件事以后，再让孩子去做另外一件事。

3.正确的引导。当孩子对所做的某件事失去兴趣以及信心时，家长要给予正确的引导，使其对这件事产生兴趣，继续完成。

4.培养孩子的兴趣。当孩子在活动中出现乐趣成就感的时候，很容易就会让他专注于这件事情。所以平时应该多培养孩子的兴趣，当孩子注意力不集中的时候应该多做一些让她感兴趣的事情，而不是一直都唠叨和指责。

5.生活要有规律。平时要培养孩子养成比较有规律的生活习惯，如果孩子的睡眠时间比较短，就会影响孩子的精神状态，那么就很容易出现注意力下降的状况。

若经过上述行为管理以及心理干预治疗，注意不集中的情况仍不能得到良好控制，可在医生指导下选用药物进行治疗。

如何锻炼儿童注意力

锻炼儿童的注意力，需要家长的付出和努力。孩子成长过程需要家长的陪伴，尤其是孩子比较小的时候，家长一定要抽出时间，尽可能多多陪伴。陪伴孩子不仅仅需要陪着孩子一起玩耍，还可以和孩子一起读书，这种锻炼注意力的方法是潜移默化的。

锻炼孩子的注意力，需要从儿童的兴趣入手。利用儿童感兴趣的，喜欢的食物进行引导，有助于儿童注意力更集中，更持久。发现儿童兴趣所在，是很重要的。不管儿童的兴趣爱好是画画，还是唱歌，家长都需要支持，同时加以引导。

目前电子产品对于儿童的干扰是有目共睹的，也是最容易让儿童陷入沉迷的事物。在对儿童注意力的培养方面，一定要将电子产品关掉，避免因此对于儿童学习的干扰，让儿童专心的投入到学习当中。

孩子注意力不集中什么原因

在生活中，不少家长发现孩子在学习或活动中容易出现注意力不集中的情况，其实这是很常见的一种现象。这类孩子很容易受到周围环境或其他因素的干扰，从而出现走神或改变注意对象等行为。那么，孩子注意力不集中什么原因呢?

孩子注意力不集中什么原因

1.遗传或先天因素。如母亲怀孕时营养不良(缺钙、贫血)、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡;孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等，也容易导致他们长大后注意力不集中。

2.前庭功能失调。前庭的重要功能之一就是过滤筛选大脑信息。如果前庭门槛低，导致进入信息过多，大脑会对身体下达许多无用指令，学习时做出多余动作，无法静坐。

3.环境原因。许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

4.心理原因。为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

5.缺乏营养。有些时候出现注意力不集中的现象，可能是因为体内缺乏微量元素所引起的。尤其当机体缺锌之后不仅会出现食欲下降的问题，还会影响智力发育，甚至会因此而出现注意力不集中或者好动的现象。

怎样培养宝宝注意力

大部分的宝宝注意力不能集中，都是因为身体里面的重金属超标引起的，尤其是铅。宝妈要定期给宝宝化验微量元素，及时的排铅。因为宝宝刚刚学会走路，看见什么好奇的东西都会摸一摸，在吃东西的时候也不洗手，那就导致这些重金属也会被带进宝宝体内。长时间不能排出体外，就会导致宝宝的注意力不集中，而且还会影响智力的发育。

还有一部分宝宝注意力不能集中，还跟宝妈的生活习惯有关系。有的宝妈不管宝宝在做什么事情的时候，都会上前打扰，时间长了，就会导致宝宝做任何事情都不能注意力集中。这种情况宝妈一定要给宝宝一个自己独立的空间，当宝宝在摆弄玩具，玩的特别入神的时候，宝妈不要轻易去干涉，这是很有利于培养宝宝的注意力的。

培养宝宝注意力，需要培养儿童做事的计划性。家长引导儿童做事情的时候，一定要注意培养儿童的计划，给儿童灌输这样的理念和想法，时间一长，儿童就会有一种计划性的意识。等到儿童长大，做事情的时候，自然就可以有足够的专注力。

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