入秋后宝宝喝什么粥养生

宝宝的体温调节功能发育不完善，因此很容易受到环境因素的影响。秋季日夜温差较大，这时候如果家长不懂养护，就容易导致宝宝出现秋季腹泻、过敏等病症，一般可以根据情况给宝宝喝粥来养生。那么，入秋后宝宝喝什么粥养生呢?

入秋后宝宝喝什么粥养生

1、甘蔗山药粥

原料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。

做法：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。

2、生地粥

原料：生地黄30克，75克粳米。

做法：将鲜生地黄切细，用适量清水熬约半小时后，滤汁;再复熬一次，合并药液浓缩至约100毫升，备用;75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁搅匀，食时可加白糖少许。

3、南瓜粥

材料：大米一把，南瓜一块，水适量

做法：新鲜南瓜一块切成片。上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥。大米一小把，加足量的水用婴儿BB煲煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。

4、桂圆粟米粥

材料：桂圆肉15克，粟米100—200克

做法：将桂圆肉洗净与粟米同煮，先用武火煮开，再用文火熬成粥。

5、薏仁粥

材料：薏米50克，粳米100克，冰糖10克

做法：将薏仁、粳米淘洗干净;然后用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时;将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分;锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸;然后转小火熬煮45分钟;见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

4岁宝宝怎么注意养生呢

1、合理膳食：4岁的宝宝已经能像成人那样吃很多食物，所以这时候一定要满足他们食物的多样化。但是在选择食物的比例上一定要适当，并且定量还得搭配合理，才可以很好的满足宝宝身体每日所需要的营养以及脂肪。

2、注意清洁：4岁的宝宝已经开始注意自己的形象，所以每日清晨与早晨的清洁是必须的，并且给宝宝脸部清洁完毕之后，要涂抹一些婴儿使用的润肤霜。还有早晚刷牙也是必须的，吃过饭后也一定要记得漱口。

3、温水洗浴：现在的宝宝都是捧着长大的，当洗浴的时候宝妈们都会选择水温稍微高一些的温度，其实这样对于宝宝的生长发育以及免疫系统并不是很有利。而在炎炎的夏季适当的温水洗浴，对于宝宝的免疫力的提高以及耐寒能力都有极好的功效。

入秋后宝宝拉肚子怎么办 家长这些误区护理时要避开

对于爸爸妈妈来讲，最为担心的就是宝宝是否能够健康快乐的成长。但是，大家都知道，小宝宝的免疫力低下，所以在婴儿时候，宝宝总是会出现腹泻，感冒，发发烧之类的常见疾病。

虽说这个是宝宝的常见疾病，但是，这对于宝宝的身体也是一种伤害。所以，很多爸爸妈妈也需要格外注意。尤其是，这入秋以来，天气变化大，很少宝宝都可能感冒拉肚子。当宝宝拉肚子之后，爸爸妈妈一定要学会正确的护理方式，这些误区千万要避开哦~~

1、要走出认识误区

目前国内父母对腹泻存有几大误区，必须要清晰认识并远离误区。

一是希望立马止泻

于是父母一听到有止泻良方立马就给宝宝用，或者送到医院后要求医生马上给宝宝止泻，其实腹泻是机体自我保护的一种反应，有利于毒素和不消化的食物排出体外，而且，腹泻的治疗也需要一定疗程。

二是滥用抗生素

一些家长病急乱投医，今天去了这家医院，见宝宝没有马上止泻，明天又去找另一家医院，刚用上一种抗生素又换了另一种，或者要求医生加大抗生素的剂量，如此一来不仅不利于腹泻治疗，滥用抗生素反而会诱发腹泻，导致病程迁延。

三是很多父母以为腹泻时就该禁食

其实宝宝腹泻时丢失了大量水分和无机盐，禁食会加重肠蠕动使腹泻加重，甚至影响孩子的营养吸收和发育，所以宝宝腹泻，要继续给孩子喂食。

育儿专家特别提醒：

1、注意宝宝的饮食卫生、食具要注意消毒，小儿开始添加辅食时，注意由少到多、由稀到稠、由细到粗逐渐过渡。

同时注意小儿的体格锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力。小孩发生腹泻，一定要及时送到医院，请医生进行规范化诊治，切勿自己擅自开药方，否则可能导致病情的迁延。

2、应配合饮食辅助治疗

不少医生指出，宝宝腹泻治疗至少要注意以下三个要点。

首先要补水：

家长注意给孩子补水，假如宝宝不吐，要尽量多次给孩子喂口服补液，像静脉点滴那样，一点一点地喂，只要把住脱水这一关，病情就不会恶化，也可以可给病儿饮糖盐水，一升水里加葡萄糖三汤匙(约50克)、盐半汤匙(约2克)，如一时找不到葡萄糖，也可用普通白糖代替，或服用口服补液盐。

其次不应禁食：

要继续给孩子喂奶等流食，把粥、面条等改成米汤，并且在米汤中加少许食盐，米汤要熬得稠一些。

可以暂时停，如肉、蛋、菜、水果等辅食，待腹泻减轻再开始食用，但停食辅食时间不要过长，一般3天以内。再次要注意护臀：患儿便后要用细软纱布温水清洗，再涂些油脂类药膏，要及时更换尿布，避免被尿粪浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃，还要及时清洗并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

特别推荐：巧搭饮食辅助治疗

煮苹果——煮熟的苹果有良好止泻作用

其纤维较细，对肠道刺激小且呈碱性，所含果胶有吸附作用，所含鞣酸有收敛作用，含的热能、脂肪均较低，能有效辅助腹泻治疗，取1个苹果连皮带核切成小块，加水煮沸3~5分钟，待温后食用，每日2~3次，每次30~50克。

胡萝卜粥——胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入人体后转化为维生素A。

而慢性腹泻者，尤其是对脂肪、糖和淀粉难以消化者，由于脂肪的吸收受到障碍，体内维生素A的吸收就会减少。因此，给慢性腹泻婴儿食入胡萝卜粥，可提供丰富的胡萝卜素，弥补维生素A的不足，从而增强机体抵抗力，并促进肠道上皮细胞修复。将胡萝卜制成泥，再加水成粥。

3、新生儿喝水有讲究

近日，刚刚生完小孩的张小姐陷入困惑，新生儿需要喝水吗？每次应喝多少毫升？一天喝几次？她把这些问题也亮在了贴吧里，很多热心妈妈都给出了意见。

新生宝宝需要喝水，宝宝正处生长发育、新陈代谢最旺盛的时期；尽管乳汁的主要成分是水，但仅靠吃奶是不能完全满足身体对水的需求的。

吃奶的宝宝对水的需要量比成人要多3~5倍，每天每千克体重需100~150毫克，因此仍需额外补水。喂水量要随气候不同而增减，但注意：给宝宝喂过量水则可能造成水中毒。

据了解，宝宝年龄越小，体内所需水分就越高，宝宝处于生长发育期，需要水分比成人多，此外宝宝肾功能尚不完善，水分消耗较快，因此，足够的水份对于宝宝成长相当重要。

一般来说，吃奶的宝宝每天应喂水3~4次，新生儿第一周30毫升；第二周45毫升；1个月时50~60毫升；3个月时60~75毫 升；4个月时75~90毫升；6个月时90~100毫升；8个月时100~120毫升。

水份不足的征兆

专家表示，如果宝宝尿片上的尿液颜色偏黄，皮肤黏膜较干燥，就是水份不足的征兆。如果宝宝每日的尿片使用量低于6片，妈咪就要让宝宝多补充水份，以免因为缺水造成尿道炎和黄疸值过高；若不及时补充水份，将会影响精神状况，宝宝会变得比较焦躁不安、睡眠质量下降。

另外，给孩子尤其是新生儿喝水是有讲究的，家长不能以自己的感觉为标准，觉得自己尝过后是甜的才算甜。

其实新生儿的味觉比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使腹部胀满。

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