五岁宝宝脾胃不好怎么调理

五岁的宝宝脾胃不好，身体是会有多种不良表现的。比较常见的有肚子痛、腹泻、虚胖、身高体重不达标等，严重者甚至会抵抗力下降，导致容易生病。如果不积极调理，最终可能会影响到宝宝的生长发育。那么，五岁宝宝脾胃不好怎么调理呢?

五岁宝宝脾胃不好怎么调理

1、调整饮食搭配：可以常吃一些易于脾胃消化的食物，如山药、稀饭、大枣粥等，同时在日常生活中以清淡饮食、低盐低脂饮食为主，少吃不健康及油腻性食物，避免进食刺激性和生冷的食物。

2、增加户外运动：可以进行散步、快走、游泳等运动，可以增加胃肠的蠕动，达到促进消化的作用。

3、艾灸：可以给儿童采用艾灸足三里穴的方法。足三里穴位于儿童膝盖下三寸的部位。艾灸儿童的足三里穴，可以刺激儿童的脾胃运化能力。儿童的脾胃运化好转以后，儿童的气血生化就能够充足。

4、家长要学会帮助孩子调理：出现脾胃虚弱，消化不好，家长可以参与孩子的饮食，学会做一些孩子喜欢吃的菜，多做一些花样，做一些易于消化的食物，慢慢调理。

5、药物治疗：如果小儿经过上述调整脾胃仍不好，可咨询相关医师辅以药物治疗，如果小儿积食且大便干燥，可适当服用小儿健脾化积口服液等。

脾胃是后天之本，调理脾胃就成了重中之重，在日常生活中需注意饮食的荤素搭配，还要注意保暖防寒，日常规律作息，适当进行锻炼等。

小孩脾胃不好怎么调理

一、现在很多孩子都很任性，尤其是很多家长都比较溺爱，孩子总觉得虽然对脾胃不好，但是孩子吃几口应该没什么大事儿吧。

二、到了夏天的时候，很多小朋友喜欢吃冰激凌，宝宝在夏天的时候很容易就会伤脾胃，也是最难调理脾胃的季节，雪糕和灵眼就是罪魁祸首，如果脾胃不好的孩子就不要吃雪糕和冷饮了，不然的话就没有胃口吃饭了。

三、尽量给孩子做一些清淡的食品，不要给孩子做有刺激性或者是口味比较重的食物，毕竟宝宝的身体还没有发育成熟，脾胃特别的敏感，要做一些清淡的饮食，对孩子的脾胃有好处。

四、尽量每天都给孩子喝一次米汤，大米和小米的效果都比较不错，大米和小米都能很好的调理身体。

五、多给孩子补充一些高蛋白成分的食物，比如来说鱼类或者是鸡蛋，千万不要经常给孩子吃烧烤或者是脂肪含量比较高的食物，一些真空包装的食物也不要多吃。

小编提醒，孩子脾胃虚弱家长一定要尽快给孩子进行调理食疗，如果调理不及时，不仅会导致孩子瘦小，还会导致孩子营养不良。值得注意的是，家长千万不可私自使用药物给孩子调理，以免药不对症，导致脾胃虚弱久治不愈。

五岁宝宝饮食食谱

五岁正是孩子成长的关键期，这个时候宝宝的主食早已不是奶粉，而是各种各样鱼、蛋、肉、菜。这个时候宝宝所食用的食物结构跟成年人很相似。父母们也应该确保宝宝膳食均衡，让宝宝健康成长。那么五岁宝宝的饮食要点有哪些呢？一起来看看相关的问题。

五岁宝宝的饮食要点

该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐，时间为一日三餐。但因为此时期孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，热能需要又相对较高，而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少，所以在正餐之间定时给予一些小食品是需要的。饮食的安排应当是三餐一点。需要注意的是，点心的安排应该不影响正餐的食欲且应有营养。

在制作孩子的主食品中需要注意粗细粮搭配。因为粗细粮同时食用可互相补充各自必需氨基酸的不足，使几种必需氨基酸同时消化吸收入血液内，利于组成机体蛋白质。

如果两种食物摄入时间相距过长，就不能使食物中的不同蛋白质起到互补作用。此外，粗粮中还具有比细粮更多的营养物质，如小米所含蛋白质、脂肪、铁都比稻米高，维生素B1、维生素B2的含量高于大米和白面。在为孩子制作食品时，还要将食物切成小块或细丝，以便于孩子咀嚼。

5岁宝宝食谱中，每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。

五岁宝宝可以吃什么

爱心蔬菜蛋饼：食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后，用锅铲推一下，防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切丝的奶酪。

Q版鸡蛋盅：食材：鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许。做法：用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。

五岁宝宝能力发展标准

每个孩子刚出生的时候都是一张白纸，除了身体的生理功能之外，很多基本的技能都完成不了，例如翻身、抬头都不行，随着年龄的增加，孩子会逐渐掌握一些身体和生活技能，也变得更加活泼好动，那五岁宝宝能力发展标准是什么?

五岁宝宝能力发展标准

宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。5岁宝宝的基本技能表现包括：

1、 认知能力：开始能完成如“A、B两车以相同速度同时从同地开出 ，A车先停，B车后停”这样的作业。

2、 语言能力：会使用时间状语。大多数孩子这时基本能发清普通话中的韵母。言语表达能力会有进一步的提高，并且能初步掌握书面言语。言语对行为的调节功能也比以前加强了，在行为方面带有一定的自觉性和计划性。

3、 大动作：宝宝能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。宝宝对空间关系的判断已十分准确，神经系统的发育已接近最后阶段。

4、 艺术素养：5岁的宝宝会欣赏和制作简单的手工作品，能认识10种以上的颜色，能对事情发生的因果关系做出简单且合理的推断。懂得遵守规则，能用脚尖对着脚跟向前走，会单脚跳，表现的更加活泼。

5、 精细动作：5岁的宝宝会自己解钮扣和系钮扣，有的宝宝也学会了自己刷牙。协调能力越来越良好。也能做一些简单的家务活，如洗盘子和收纳玩具，学会在家务中承担起责任。

四岁宝宝语言发育标准

四岁的宝宝在语言能力方面有重大的进步，孩子可以掌握1500个单词，在4-5岁的时候可以再增加1000个单词，宝宝可以用相对复杂的句子绘声绘色的讲故事，可以表达身边发生的事情，会聊和讲清他想要什么，所以在四岁的宝宝语言能力发育比较完善，能够记住故事的部分内容，会用五个以上词组成的句子，会讲更长的故事，能说出自己的名字和地址。宝宝在四岁的时候能够自己翻书或者杂志，喜欢用钢笔或者铅笔写字，会全身贯注的听故事，然后能够记住故事的部分内容，这个时候宝宝有一定的阅读能力，可以教绕口令、歌曲或者花点时间给他读诗，这样宝宝能更加注意语言表达，可以加强对语言作品的欣赏能力。

家长还应该有意识地为孩子营造不同的交流和活动机会，让孩子在正常的社会交往中，学习运用语言。

想要孩子的语言能力发育得好，家长就要多示范、多说，不厌其烦地和宝宝去交流。你说的越多，孩子将来的说话能力就越强。

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