嗓子不舒服吃什么水果比较好?不如试试这八种水果非常有效

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嗓子不舒服吃什么水果比较好?不如试试这八种水果非常有效

季节交替时,气温忽冷忽热,稍有不慎就可能感冒着凉,导致喉咙疼痛。此外,有些人因身体火或咽喉发炎而出现咽喉不适。在此期间大家一定要做好个人的饮食调整,保证饮食清淡。下面92妈妈就来带大家了解下嗓子不舒服吃什么水果比较好。

嗓子不舒服吃什么水果比较好

1、柠檬

柠檬富含维生素C、B1、B2等。经常吃柠檬可以起到抗菌消炎的作用,提高机体免疫力。因此,当喉咙发炎疼痛时,在水中饮用柠檬和蜂蜜可以缓解症状。

2、柚子

柚子的维生素含量是苹果的20多倍,还有铁、氨基酸等多种营养成分。常吃柚子可以润肺化痰,止咳平喘,所以喉咙痛的时候可以多吃柚子。

3、苹果

苹果含有多种维生素和有机酸。感冒时多吃苹果,可以补充身体流失的营养。同时,苹果还有生津止渴、润肺健脾的作用。多吃苹果也能有效缓解便秘和喉咙痛。

4、柿子

柿子营养价值丰富,维生素和糖分含量比一般水果高1-2倍左右。性味甘、涩、寒,具有清热燥湿、润肺化痰、软坚散结、止渴生津、健脾止痢、止血的作用,可缓解出血、干咳、咽喉肿痛、高血压。

5、杨梅

杨梅含有多种有机酸。吃一些杨梅可以促进唾液分泌,润喉,对咽喉肿痛、红肿、干燥、瘙痒有一定的舒缓作用。适用于咽喉肿痛,对喉癌有一定的预防作用。

6、梨子

梨是凉性水果,有生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨含有丰富的水分和维生素c,对上呼吸道感染后出现的咽干、声音嘶哑等症状有很好的疗效,有缓解咽痛的作用。

7、枇杷

枇杷能润肺,同时具有利尿、清热、健脾的功效。有很好的护肝作用。同时含有丰富的维生素C,可以对抗各种不利因素。枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热等作用。对慢性咽喉炎患者有很好的缓解作用。

8、葡萄

葡萄有滋养女性身体的功效,这是毋庸置疑的。除补血外,还有滋补肝肾、利尿的作用。葡萄不仅可以直接食用,还可以捣碎成汁,用蜂蜜熬制,然后用开水冲服,可以改善疲劳,缓解神经衰弱。

喉咙不舒服的患者可以吃一些苹果、雪梨、柚子、葡萄、西瓜、橙子、猕猴桃、甘蔗等。这些水果都含有大量的水分。喉咙不舒服的患者可以适当吃一些水果,可以补充身体所需的营养,同时可以润喉,对缓解喉咙不舒服的症状可以起到一定的辅助作用。

嗓子不舒服怎么缓解_嗓子一直不舒服怎么办

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嗓子不舒服,最常见的疾病是慢性咽炎。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎的治疗提倡综合治疗如下:

第一、病因治疗。坚持户外活动、增加自身体质、戒烟、戒酒、保持室内空气清新,积极治疗鼻炎、气管炎等慢性疾病以及全身性疾病。

第二、可以用中医中药治疗。目前市面上有许多现成的治疗慢性咽炎的中成药。

第三、局部治疗。慢性单纯性咽炎可以用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等漱口;也可以含服含片,比如碘含片、薄荷喉片等;还可以用雾化吸入法,将药物加入超声雾化器里面,使药物形成雾状吸入咽部,对局部治疗起到很好的作用。

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