宝宝不爱吃蔬菜怎么办

蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，这都是人体必不可少的，因此有条件的话最好每天都摄入蔬菜，成年人对蔬菜大多都不抗拒，但对于宝宝就不一样了，很多宝宝就喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，饮食习惯不良，那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办呢?

宝宝不爱吃蔬菜怎么办

不要总是准备某一样蔬菜，应该多准备些，让孩子可以选择。很多时候，家里做饭基本是两个荤菜、一个蔬菜、一个汤，孩子上桌看到这一道蔬菜就不会去吃，因为他们觉得蔬菜不好吃。但如果妈妈们肯多准备一个蔬菜，孩子看到后他会把不爱吃的那个过滤掉，剩下的一个多少会吃点。另外，蔬菜尽量不要单独炒，可以跟牛肉、猪肉、鸡肉等放在一起炖，这样可以过滤掉蔬菜原来的味道，吃起来的时候就不会太排斥了。

宝宝不爱吃蔬菜还可以利用小伙伴的影响力。小孩子都比较喜欢凑热闹，一件事情本来不想做的，看到别人做了就抢着要做。家长们在让孩子吃蔬菜的时候也可以用这一点，让一些爱吃蔬菜的孩子跟自己的孩子在一起吃饭，这样就能起到带领的作用了。

去买菜时，可以带宝宝一起去逛逛，让宝宝摸摸蔬菜的形状，认认蔬菜的颜色，让宝宝对蔬菜有更深的认知。同时可以跟宝宝一起把蔬菜摆个漂亮的造型，宝宝在自己动手的过程中，会对蔬菜产生好奇感，自然就会喜欢品尝自己的劳动成果。而且宝宝在劳动中，还能增强责任感。

宝宝吃蔬菜的好处有哪些

1、孩子多吃蔬菜有利于牙齿健康，蔬菜中含有的粗纤维能锻炼孩子的咀嚼功能，有利于牙齿健康，同时还具有清洁牙齿的作用，多吃一些蔬菜能降低孩子口腔疾病的发病率，有利于口腔及牙齿的健康也可以提升牙骨密度，纤维素还具有洁齿作用。

2、牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸收率，但人体对有些蔬菜的钙吸收甚至高于牛奶，如芥菜、黄豆芽菜等。因此，一些不习惯喝牛奶的孩子，他们身体所需的钙也可以通过蔬菜补充一些。

3、多吃蔬菜可以提高儿童的免疫力，增强抗病的能力，降低儿童患上各种疾病的风险，而且多吃蔬菜有利于儿童对蛋白的吸收。所以，蔬菜对儿童的生长发育很重要，家长平时应多给孩子吃新鲜的蔬菜。

1岁2个月宝宝不爱吃饭还便秘怎么办

宝宝不爱吃饭还便秘，有可能是喂养不当，消化不良引起的。平时喂养宝宝要遵循少食多餐的原则，不要一次性给宝宝吃的过多。

出现便秘情况，可能与平时喝水少，运动不足，经常给宝宝吃一些太过精细的食物有关系，尽量多从饮食上进行调整。

1岁2个月宝宝不爱吃饭还便秘怎么办

期间要多让宝宝喝水，适当的给宝宝热敷，按摩一下腹部，必要时可以在医生的指导下，给宝宝服用一些助消化的药物。

适当的多给宝宝喝一些小米粥，山药粥等健脾养胃的食物，宝宝的饮食要多样化，科学合理的喂养宝宝。

一岁两个月宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭，平时宝宝的饮食可以少食多餐，尽量少给宝宝吃一些零食，必要时也可以在医生的指导下，给宝宝服用一些助消化的药物。

出现这种情况，看看宝宝是不是出现了积食的情况，宝宝的还小，脾胃功能比较差，饮食上稍不注意就容易出现积食。

一岁两个月宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭期间，不要强行去给宝宝喂东西，以免加重宝宝的症状，可以适当的给宝宝吃一些开胃的食物，比如山楂片。

也可以给宝宝选择专业的推拿师，进行小儿推拿调理，如果症状还是不见缓解，最好还是去医院检查一下，排除疾病的可能。

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