怀孕1-3月禁吃的十大水果，80%孕妇都不知道的冷知识

怀孕1-3个月的时候胎儿还不稳定，所以在日常生活中，无论是做什么或吃什么都需要注意，对于吃水果的问题，一般来讲都能吃，但孕初期以及整个孕期，也有些水果是不能吃的。当然，无论是吃哪种水果，也都需要适量，而关于怀孕初期需要禁吃的十大水果有哪些，为什么又要禁吃，想了解更多的朋友便可查看下文。

孕期吃山楂会导致宫缩

怀孕1-3月禁吃的十大水果

孕期能吃的水果种类有很多，几乎每种水果都可以吃，水果中富含大量的维生素和矿物质，也是孕期所需要的营养之一，不过也有些水果是不能吃，特别是怀孕1-3个月的阶段，需要禁吃十大水果如下表：

以上这十种水果，在孕初期或是孕期都需要禁吃，特别是木瓜、桂圆、山楂这几种水果，不过对于这些水果不能吃，也并非绝对的，其实在孕期少量的吃一些，通常对自身和胎儿都不会造成什么影响，如果担心吃某些水果有影响，那么建议吃生活中常见的水果，且适量即可。

怀孕禁吃什么水果

正常来讲，怀孕后对吃水果上面是没有禁忌的，只要做到适量不多吃，对自身都是有利无害的。非要说禁忌水果的话，那么就是不能吃凉性以及有刺激性的水果，而孕期禁吃的水果主要也分下面四类：

1、难以消化的水果：如杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，所以不建议孕妇食用；

2、易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用；

孕期吃水果做的适量即可

3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用；

4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火；

5、凉性水果：如西瓜、雪梨、火龙果等都属于是凉性水果，孕期不宜多吃，否则会引起拉肚子，进而会导致宫缩。

怀孕后不能吃水果主要就有以上几类，但无论是什么水果，又是不是禁止吃的，只要在孕期做的少吃，都不会造成什么影响，毕竟吃个水果而已，不会那么容易导致流产的，特别是孕中期后，胎儿就会更加稳定，所以就更不会轻易的出现什么状况，因此吃水果上面也不要太担心能吃与不能吃。

孕期日常生活指南

怀孕期间是比较特殊的一段时间，所以在平时无论做什么、吃什么、用什么，都需要注意一定的安全，这样才能确保宝宝的健康成长。孕期的日常生活中，对于很多饮食，如瓜果蔬菜或肉类等，都有些是要禁止吃的，而且除了饮食外，还需要禁止一些药物等，关于孕期一些禁止事项，详情点击下面也可做了解。

孕期禁止事项

1、孕妇禁吃十大海鲜

2、孕妇禁止吃的12种蔬菜

3、孕妇禁吃十大肉类

4、怀孕1—3月禁吃的十大水果

5、孕妇禁止针灸的部位

6、孕期不能碰的18种食物

7、孕妇禁止使用的药物

8、怀孕禁止做的事情

9、孕妇禁用护肤品成分

10、孕妇禁用十大坚果

11、孕妇不能吃的三种野菜

孕期的一些禁吃食物，禁做事项上表中都可进行参考。一般来讲，孕期只要做到适当休息，平时补充好营养等，对于宝宝的生长发育都是有利的，而且怀孕期间需要做好每一次的产检，如果在孕期出现什么异常，也需要及时询问医生，当然也不必刻意的去注意什么禁忌事项，这样只会让自己焦虑。

怀孕1-10天详细征兆 早孕的迹象和症状解析

怀孕是每个女性都可能经历的特殊时刻，很多女性都会怀疑自己是否怀孕，尤其是在怀孕初期。怀孕1-10天，虽然尚未能进行常规的孕妇检查，但是女性身体会逐渐出现一些早孕迹象和症状。

第一，怀孕初期的女性可能会感觉乳房异常敏感，乳头变得更加敏感甚至疼痛。乳房胀痛和乳头颜色加深也是常见的早孕征兆。此外，怀孕初期的女性可能会感到疲倦，容易疲劳，这是由于体内激素水平的变化所致。这种疲劳感常常会让女性渴望更多的休息和睡眠。

早孕的另一个征兆是经期的变化。如果女性的月经周期通常很规律，而在怀孕初期出现了延迟或者是月经量减少，那么很有可能是怀孕了。一些女性可能会出现轻微的阴道出血或者是少量褐色分泌物。这是由于受精卵着床到子宫壁上所引起的，被称为着床出血。

此外，早孕常伴随着恶心和呕吐。虽然被称为"孕吐"，但实际上并不是所有怀孕的女性都会出现这种症状。对于有些女性来说，这种恶心感可能会持续一整天，而对于另一些女性来说，可能只是在早晨或者是在特定的时间段出现。

除了上述症状外，一些女性在怀孕初期还可能出现其他早孕迹象，如尿频、腰酸背痛、食欲改变等。然而，这些症状并不是每个女性都会经历，因为每个人的体质和反应都不同。

总之，怀孕初期的早孕迹象和症状可能因人而异，但对于那些怀疑自己是否怀孕的女性来说，这些征兆可以提供一些线索。如果怀孕的可能性很高，建议尽快进行孕妇检查以确诊。记住，早期的孕检对于母婴的健康至关重要。

孕期前三个月的注意事项_怀孕1-3个月注意事项

孕期前三个月的注意事项

补充一定量的坚果类（核桃、腰果、花生、瓜子、榛子、开心果、夏威夷果等）；

必须按时每天吃叶酸；

补充蛋白质类（J蛋吃不进不去可以变法吃，例如J蛋糕、煎蛋、炒蛋等）；

每天一定要摄入一定的淀粉类食物；

每天要吃水果（多以苹果、橙子、猕猴桃、牛油果、草莓、樱桃等，可吃应季水果来补充，以维C丰富的水果为主，提高孕期抵抗力防止感冒发烧）；

多吃红肉（猪、牛、羊），多吃鱼类，多吃青菜类。

不能喝含酒精类、咖啡类、茶类、碳酸类饮品（三个月过后如果喝碳酸饮料可以适当喝一点点）；

不能用热水泡脚；

不能泡澡不能蒸桑拿；

洗澡水不能过热，不要过热水冲肚子，洗澡要注意防止摔倒，不要使劲搓肚子。

不能做拉伸运动（前三月运动以散步为主，不用剧烈运动，到孕中期胎儿稳定之后可以下载手机G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，加快顺产，预防顺产过程中的侧切和撕裂，减轻疼痛，还可以预防产后漏尿）；

前三个月为保胎期，不要吃山楂、龙眼、木瓜、杏这些水果（对胎儿不好）；

不要吃生肉及不熟的肉（寄生的细J会影响胎儿）；

不要提过重的东西，尽量不用伸手抬脚够高处的物品；

孕吐反应明显的就吃点饼干类或面包类含碱性的面食缓解，吐了之后及时补充能量，缓解脸色苍白无力的血糖低而晕倒（我前三月没有明显的孕吐反应，但总会饿的恶心，我会常备苏打饼干，很有效果）；

胃难受可以少食多餐，将三餐改为五餐或六餐，防止孕吐（我孕期消化不太好，有两次吃撑了，就很难受，属于多食多餐了，晚上刷牙就会吐出来，脸色变得蜡黄。所以少食多餐很重要）；

如果馋薯片、汉堡、披萨可以吃一些，少吃一些没事（我就会嘴馋一些）；

前三个月如果想吃麻辣烫、凉皮、麻辣拌（可适当吃点）可以自己在家做，外面的调料太多，自己做着吃安心一些。

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