1岁宝宝睡眠时间几点合适

不同年龄的宝宝的睡眠需求不同。刚出生的宝宝需要每天睡18到20个小时，2到3月龄的宝宝需要每天睡16到18个小时，一岁的宝宝需要每天睡14到15个小时。一旦宝宝睡眠长期不足，就会影响生长发育。那么，1岁宝宝睡眠时间几点合适呢?

1岁宝宝睡眠时间几点合适

1岁儿童最佳的睡眠时间建议达到14h/d，由于每个孩子存在个体差异性，睡眠时间也有所不同，但1岁之内不少于12个小时，如果少于12个小时，有可能属于病理情况。通常作息时间安排为白天睡2-3个小时，晚上睡10-12个小时，尽量不要熬夜。

夜间生长激素释放较多，有利于宝宝身高增长，早晨6点生长激素也有所释放，所以应尽量保证宝宝在6点有1小时睡眠，即7点以后再醒。夜间保证11小时左右睡眠，宝宝早上醒来吃饭、玩耍，12-15点之间午休，午休时间一般在2小时左右，时间过长可能影响夜间睡眠。

正常睡眠时间以及节律，是一个儿童身心健康水平的重要指标，出生的新生儿基本上不分昼夜的进行睡眠状态。随着年龄长大，一般在2-3个月，婴儿就开始建立昼夜睡眠的规律。一般到十二个月，即一岁的宝宝基本上是以夜间睡眠为主，而以白天辅助睡眠，形成一个自己良好的睡眠和觉醒规律，也要尽量安排这时期的孩子学习自己安定入睡。

家长应该定期的进行身体检查，如果出现睡眠不安的症状，可能是会因为缺钙或者缺锌引起的这一现象，孩子晚上睡觉的时间大概是十个小时左右，如果午饭之后大概有两个小时的睡眠。

婴儿睡眠突然增多怎么办

1、婴儿睡眠突然增多可能是患上了嗜睡症，如果此时的宝宝还经常性的表现出疲惫和精神不振，喝奶量也减少，一定要立刻带宝宝到医院进行身体方面的检查，及时的发现身体方面存在的问题，并进行积极的治疗。

2、在以后的生活中好好的护理宝宝，确保宝宝身体各项机能都处于正常的水平，并注意提高宝宝身体的免疫能力。

3、宝宝的最佳睡眠时间是依据宝宝的年龄特点来决定的，年龄越大，睡眠时间也会越短，一般晚上的最佳时间是在晚上9点左右。宝宝在睡眠过程中会使机体得到更充分的休息，可以让宝宝更加健康快乐的成长。

4、当宝宝还小的时候，父母应该陪宝宝睡觉，让宝宝更有安全感觉，如果宝宝睡不好，妈妈可以给予轻轻的安抚，并且还要注意别让宝宝着凉，在宝宝睡觉的时候要避免被蚊虫叮咬，要让宝宝更好的入睡。

1岁宝宝大便又粗又硬怎么回事

宝宝大便又粗又硬，多半是喝水少，饮食不当，比如新鲜的蔬菜和水果吃的少，运动量不足引起的。有可能会发展成便秘的情况。

尽量多从饮食上给宝宝进行调整，少给宝宝吃一些过于精细的米面，多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。

1岁宝宝大便又粗又硬怎么回事

期间可以少量多次的给宝宝喝一些白开水，让宝宝养成定时排便的习惯，每天可以在宝宝肚脐周围顺时针方向，轻轻的按摩来刺激肠胃的蠕动，帮助顺利排便。

平时还要多引导宝宝进行运动锻炼，或者是给宝宝选择专业的推拿师，进行小儿推拿调理。

1岁宝宝不愿意吃奶粉怎么办

宝宝突然不愿意吃奶粉，要多注意观察，看看宝宝在吃其他食物的时候，食欲是怎么样的。

如果只是单纯的不愿意吃奶粉，有可能是宝宝的口味儿突然出现了变化，可以不用太过担心，一般不需要处理，也可以尝试给宝宝更换其他品牌的奶粉试试。

1岁宝宝不愿意吃奶粉怎么办

期间要让宝宝少食多餐，不要一次性给宝宝吃的过多，如果宝宝实在不愿意吃奶粉，不要用哄，吓等方式。

如果宝宝其他的食物也不爱吃的话，有可能是消化不良或者是其他疾病的可能，可以在医生的指导下，给宝宝服用一些健脾胃助消化的药物调理一下。

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