在季节交替的时候，出现感冒的人总是会特别的多，而怀孕的女性是个处于一个特殊时期内，如果她们在这个时期感冒了，对胎儿的影响会很大，尤其是在怀孕初期。那么怀孕期间应该怎样做可以预防感冒呢？一定要做好以下这14点。
1.经常洗手
手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不要用脏手摸脸。
2.注意你的饮食
“三高”饮食容易让孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖的食物会降低人体免疫力。所以预防感冒的新饮食就是荤素搭配，注意营养均衡。
3、饮食清淡
为了预防感冒，我们应该多吃清淡的食物。因为钠盐的渗入，抑制了上皮细胞的功能，减少了干扰素等抗病因子的分泌。然后病毒趁机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
4.注意保暖。
如果脚着凉了，会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒的侵袭。
5.保持好心情。
抑郁症患者免疫功能降低，使人体杀灭病原微生物的能力降低，因为此时鼻咽部的干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能降低，感冒病毒就有了可乘之机。
6.经常更换牙刷。
有些牙刷经常放在阴暗潮湿的地方，细菌容易滋生。刷牙时，病毒通过牙刷移植到口腔中，容易诱发感冒。
7.多喝红糖和姜水
当准妈妈感冒或感觉要感冒时，喝一碗热红糖姜水，然后好好睡一觉。生蒜和洋葱比药好。吃生大蒜和洋葱是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊是从大蒜中提取的。大蒜不仅能预防感冒，还能抑制肠道致病菌。
8.补锌
多吃含锌的食物。缺锌时，呼吸防御功能下降。孕妇需要比平时多吃含锌食物。海鲜、瘦肉、花生、葵花籽、豆类都富含锌。
9.去人少的地方。
尽量不要去人多的公共场所。人数越多，被感染的概率越大。回避是最好的选择。
10.戴上面具
过敏体质的人容易鼻子和眼睛过敏，戴口罩可以避免接触。为了保证孕妇的健康，只要家里有人感冒，准妈妈都要戴口罩，避免感染病毒。
11、注意调节室内环境。
住在潮湿地方的准妈妈应该使用除湿机去除空气中的水分。对于住在早晚温差大的准妈妈来说，电暖器是用来保持房间温暖的。
12.多吃含维生素c的食物。
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，具有改善呼吸道纤毛运动和防御的作用。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量流失，烹饪时要注意保护。
13.多喝开水。
多喝开水对预防感冒和咽炎有很好的作用。每天最好喝600 ~ 800毫升的水。
14.坚持锻炼。
运动是提高身体抗病能力的有效途径。孕妇在整个孕期都应该坚持锻炼。
孕期轻度感冒对胎儿没有影响，但如果出现重度感冒，就会严重影响胎儿的健康发育。所以，准妈妈在孕期感冒后一定要尽快去看医生治疗，平时也要注意预防感冒。
怀孕期间孕妇经常大喊会导致胎儿先天耳聋吗？
病友提问：
本人是一名怀孕32周的女性，我自从怀孕过后，心情很容易浮躁，有的时候经常莫名其妙火气就上来了。我昨天发脾气的时候，突然又想到了之前在网上看到一个说法，说是怀孕期间孕妇如果经常大吼大叫的话，可能会导致胎儿变聋，我就想要了解一下，这个说法是真的吗？有什么依据吗？
健康顾问解答：
怀孕期间孕妇经常大喊不会导致胎儿先天耳聋。胎宝宝的听力是在怀孕16周才开始出现的，所以在怀孕早期，不管孕妇喊的有多大声，胎儿都是听不到的。而且由于胎儿生存在子宫内部，有羊水包围，与外界相隔，接收到的声音都是过滤了的，会变得很小声。所以就算是在胎儿听力出现后的孕中晚期，孕妇大喊大叫，一般也不会震聋胎儿。
孕妇在怀孕期间情绪起伏波动会比较大，这都是正常的现象。有孕妈比较担心如果怀孕期间经常因为生气大喊大叫，会不会对胎儿造成不好的影响，损伤胎儿的听力。下面我们咨询了相关的顾问，不妨一起来了解一下这个问题：
你好，我是一名怀孕37周的孕妇，可能是要生了，我最近非常焦虑，连带着很容易生气，今天生气的时候，没有控制好脾气，发怒地大声吼了几句，请问会影响到胎儿吗？会不会导致胎儿耳聋？春泥097
四明妇幼顾问
孕妇大声的喊叫对胎儿的影响还是比较小的。37周胎宝宝已经能够听到声音，不过胎宝宝位于女性子宫里，虽然也是孕妈身体的一部分，但是整个人是被羊水包裹的，所以一般大喊大叫的声音传到胎儿耳旁的时候，很多就像悄悄话一样，所以不会导致胎儿耳聋。四明妇幼顾问
胎儿耳聋的原因可能有很多，不能简单的归于孕期大吼大叫，所以孕妈不用过于担心。平时要注意少接触汽车喇叭声、飞机场的噪音和比较刺激的音乐声音等。怀孕期间孕妇要多注意休息，保持心情愉悦，避免因为不良情绪影响到自身和胎儿。胎儿喜欢听人说话，唱歌，讨厌噪音，所以孕妇可以在平时多听一些欢快的音乐，多与胎儿说话。
怀孕期间要做哪些检查？产前检查有什么作用？
怀孕期间是一个非常特殊的时期，对于准妈妈来说，保持良好的身体状况以及及时进行产前检查至关重要。在怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，所以定期的检查可以确保母婴的健康。那么，怀孕期间要做哪些检查？产前检查有什么作用？
一、怀孕期间要做哪些检查？
1.首先，根据国家卫生部门的建议，孕妇应尽早开始接受产前检查，最好在怀孕的第8至12周之间进行第一次全面检查。这次检查的目的是确定胎儿的发育情况，检测是否存在任何异常或遗传疾病的风险。医生通常会进行妇科检查，量血压，测量身高和体重，并进行血液和尿液检查。
2.随后，在怀孕的20周左右，需要进行详细的超声波检查，也称为B超检查。这次检查可以确定胎儿的正常发育，并排除一些潜在的异常情况，例如先天性畸形。此外，医生还会观察胎儿的大小、心脏活动、胎盘位置等重要信息。
3.除了这些常规检查，还有一些特殊的检查项目可能在某些情况下需要进行。例如，如果孕妇有家族史或其它风险因素，医生可能会建议进行基因检测，以排除遗传疾病的风险。此外，如果孕妇患有慢性疾病，如糖尿病或高血压，会增加并发症的风险，因此需要更频繁地进行检查和监测。
4.除了医疗机构提供的产前检查外，准妈妈也可以根据个人情况进行一些自我监测。例如，每天监测腹围的增长，记录胎动的频率和强度，注意是否有异常的出血或分泌物等。如果发现任何不正常的症状，应及时与医生联系，以便及时得到诊断和治疗。
二、产前检查有什么作用？
在怀孕期间，产前检查的目的不仅是监测胎儿的健康状况，也是为了保护孕妇的健康。通过定期检查，医生可以检测孕妇体内的重要指标，如血压、血糖等，以确保孕妇没有出现严重的并发症。此外，检查还可以提供有关孕妇饮食、生活方式和心理健康的建议，以支持孕妇的整体健康。
总结起来，怀孕期间进行产前检查是至关重要的。这些检查能够及早发现任何潜在的问题，采取相应的预防或治疗措施，以确保母婴的健康。准妈妈们应保持定期去医院进行检查，并自我监测身体的情况。如果有任何不适或疑问，一定要及时与医生沟通。只有通过专业的检查和护理，我们才能为孕妇和胎儿提供最佳的健康保障。
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