甜的猕猴桃高血糖孕妇可以吃吗

在孕期的时候，由于胰岛素的分泌会受到限制，若是平时饮食不注意的话，可能会出现高血糖的症状，孕妇一定要好好调理，那甜的猕猴桃高血糖孕妇可以吃吗?可以适量吃，猕猴桃含丰富的维生素C，能够提升免疫力、促进食欲。

甜的猕猴桃高血糖孕妇可以吃吗

对于孕期血糖升高发生了妊娠期糖尿病或者妊娠合并糖尿病，需要控制血糖的孕妇而言，可以少许食用一些猕猴桃。

猕猴桃自身的营养非常丰富，它是水果中富含有维生素C及其它维生素的一种水果，妊娠期糖尿病的孕妇适量的少食用猕猴桃不但可以补充能量，还可以起到生津、止渴、促进食欲的作用。猕猴桃中含有非常丰富的维生素C，可以强化免疫系统、促进伤口愈合，还能够促进孕妇对于铁质的吸收，所含有的氨基酸甚至还可以补充脑力所消耗的营养。除此之外，猕猴桃中有着低钠高钾的比例，因此孕妇食用一些猕猴桃，对于补充营养元素、矿物质、维生素都有很大的益处，而且少量的食用猕猴桃并不会引起血糖的升高。

孕妇血糖控制在相对正常时，除可以吃猕猴桃以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、西瓜等。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的突然升高，小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃吃一个，大的水果吃半个，就是妊娠期糖尿病患者吃水果、吃猕猴桃的原则。

孕期高血糖吃什么主食

孕妇血糖偏高在主食的选择上最好是选择粗粮、杂粮，比如小米、玉米、燕麦、荞麦，这些食物的膳食纤维丰富，升糖指数又低，饱腹感又强，对于妊娠期糖尿病，以及怀孕期间血糖偏高的患者，食用起来是非常好的，用这些食物代替精米、精面对患者来说非常有利。精米、精面升糖指数高，饱腹感又差，所以孕妇在血糖偏高的情况下，尽管没有诊断糖尿病或者妊娠期糖尿病的妇女，都可以食用这样的主食，还可以加入红薯，红薯中膳食纤维也是非常丰富。血糖偏高的患者以及妊娠期糖尿病的患者，在主食当中总热卡控制的情况下，最好是用杂粮、粗粮作为碳水化合物的主要食物。

值得注意的是，在吃完主食过后建议女性朋友们一定要注意适当运动。如果是已经形成糖尿病的女性朋友，在怀孕的过程中也可以注射胰岛素，但是在这个过程当中也建议大家一定要严格限入主食的摄入量，这是非常关键的。除此之外，孕妇血糖高出现以后一定要详细问诊医生自己的实际状况，以便我们在生活当中能够对症治疗。

推荐阅读：