女性益生菌最好吃多久

益生菌对于调节肠道菌群、调理肠道健康、提高免疫功能有很好的作用，所以很多人在日常生活中都有食用益生菌的习惯，但是在食用益生菌的时候也有许多的注意事项，那么，女性益生菌最好吃多久?

女性益生菌最好吃多久

首先益生菌要发挥作用，必须满足一个前提条件：活着进入肠道。益生菌的菌株挑选、运输方式、储存条件都会对活性产生影响，即使足够幸运，益生菌能够活着进入口中，从口腔到肠道的距离，对益生菌来说也是一场历劫，需要经过胃酸、胆碱的洗礼，许多不耐酸、不耐碱的菌可能在前进的道路上就牺牲了。

益生菌要吃多久合适，需根据原发疾病决定，一般症状缓解后维持1-2周即可停用。益生菌制剂是临床常用的一类药物，其作用机制多是通过直接补充肠道内的正常菌群成员，或是协助建立有利于正常肠道菌群成员生长的环境，从而达到平衡肠道菌群，调节肠道菌群失调的作用。常用的益生菌制剂，包括双歧杆菌，如肠链球菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂，在临床上广泛应用于肠道菌群失调相关的消化不良、腹泻、便秘的治疗。具体疗程，主要根据原发疾病决定，一般症状缓解后维持1-2周即可停用。胃酸过多、胃肠道手术后、心内膜炎和重症胰腺炎的患者，不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生，其他人则可以尽情享用。

益生菌主要是补充肠道的正常菌群，这些益生菌进入肠道当中会很快的繁殖分裂，并且逐渐起作用。如果说要吃多久才能有效，具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要治疗肠炎疾病等，那么吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。

孕妇补益生菌注意事项

补充益生菌一般具有促动肠道蠕动作用，并且含有抗病以及增强免疫功能功效。药物主要是针对肠道疾病，可能是长时间的暴饮暴食，以及吃辛辣食物导致，发病初期可能会有胃部发酸以及肚子胀气等情况，不及时的控制，严重者可能还会有腹泻以及高烧情况。用药五天过后，尽量到医院进行复查，如出现缓解就需要药量调整，避免药物产生副作用。

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

3、喝益生菌后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

女性益生碱吃多久可以生男孩？怎样备孕生男孩？

　　益生碱是一种碱性营养保健药物。除了日常保健作用外，准备怀孕的女性还可以服用益生碱来提高生男孩的机会。那么女性益生碱吃多久可以生男孩？怎样备孕生男孩？下面小编就给大家分析一下这个问题。

　　一、女性益生碱吃多久可以生男孩？

　　在怀孕的情况下吃了酸奶的基础是增加女性朋友男孩的机会,因为生活基本是一种基本药物,保持物理医学后短时间内碱性或弱碱性环境,并通过科学研究表明,女性体内碱性或概念是弱碱性体质的状态下,男生高于女生的发病率,所以女性想要一个男孩应该怀孕期间服用益生碱。

　　乳酸碱其实并没有那么神奇，所以并不是说吃几次就能起到作用，对于临床妊娠使用乳酸碱的合理时间是3个月左右，但具体时间需要根据女性朋友的实际情况来决定，给边盲目用药造成一些不必要的麻烦，大家一定要在专业医生的指导下合理用药。

　　二、怎样备孕生男孩？

　　1.怀孕准备期间多吃碱性食物

　　这和准备怀孕时吃益生碱是一样的，但比起吃益生碱，吃碱性食物的效果相对较小，但总比没有好，所以在吃益生碱的同时，在日常饮食中也要多吃碱性食物。例如土豆、菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、梨、橙子等。

　　2.禁欲

　　由于Y染色体的精子在性生活频率较高的时候活力较低，因此生男孩的几率会降低，所以想要男孩的男性朋友需要在女性朋友排卵前一周禁欲，然后在排卵日开始发生性行为。

　　总之，益生碱只能提高生男孩的几率，所以并不是只要吃了益生碱就能生男孩，大家在这方面要有正确的认识，不要被误导，而只有在正确使用益生碱的前提下才能开始这样的效果，使我们在不了解清楚的情况下盲目地采取。

　　而通过科学的方法怀孕虽然男孩的几率可能会在一定程度上增加，但最终决定男孩的是y染色体精子能否战胜X染色体精子和卵子，所以大家在做好科学的怀孕，可以期待结果，但不要过于沉迷于结果，无论是男孩还是女孩，只要孩子健康值得高兴就好。

　　以上内容在小编已经为大家分析介绍了女性益生碱能吃多久才能生男孩，希望对想要生男孩的女性朋友有所帮助，也希望大家能够通过科学的孕前准备尽快实现自己的生育愿望。

肠道益生菌和女性益生菌是一样的吗

益生菌是身体内的一种菌群，益生菌对于我们身体有非常重要的作用，如果身体内的益生菌减少，就会对身体造成严重危害，这时就需要及时的进行补充，那么，肠道益生菌和女性益生菌是一样的吗?

肠道益生菌和女性益生菌是一样的吗

很多人知道我们的肠胃环境中是含有大量的益生菌的，其实女性的阴道也是一样，妇科疾病大多是由于细菌感染引起，而益生菌在保持女性生理健康中也发挥了重要的作用，可以说益生菌和女性的生理健康是息息相关的。肠道益生菌和女性益生菌是有一定差别的，女性补充的益生菌是栓剂也是局部用药，调理肠胃的是全身用药，当然全身用药也是可以用于女性补充的益生菌。喝乳酸菌酸奶可以提高身体免疫力，继而也就提高了妇科免疫力了。

女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式，以及不当节食，都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜，使其他的致病菌无法插足其中，从而发挥了捷足先登的占位保护作用。

益生菌可以通过产生醋酸和乳酸而抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌等致病细菌以及某些真菌的生长，益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间。研究表明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。

乳酸菌作为人体内正常菌群成员，对人体的健康起着十分重要的作用。当体内缺少乳酸菌时，菌群将发生失衡状态，也就会引起人体微生态失调。但是这里需要注意哦，"乳酸菌"并不是一个单一细菌的名称，凡是能够发酵糖类产乳酸的细菌都可以称为乳酸菌。

肠道菌群失调怎么治疗

应该做到饮食均衡，补充益生菌，应该立即停止抗生素的使用，另外要坚持体育锻炼，保持良好的心情。对于慢性消耗疾病患者使用抗生素或者激素时严格的掌握指征，良好生活以及饮食护理措施，对于加速患者病情恢复，缩短治疗时长发挥着重要性作用，具体措施包括有规律充足作息、合理饮食结构、放松乐观心态等。

1、全身疗法

患者需要执行大手术的时候，可以为患者补充多一些营养，也可以注射一些蛋白质来提高机体的免疫机能，生活中多注意饮食护理，患者需要多休息，保证充足的睡眠。

2、病因治疗

因为引起肠道菌群失调的原因有很多，为了达到最好的治疗效果，在患病后医生需要对患者做一系列的检查，以查出引起肠道菌群失调的原因，然后消除这些病因，在扶持正常的菌群，这样治疗效果会更快速。

3、调整菌群治疗

这是最为主要的治疗方法，人们可以通过调整自己的饮食、采用抗菌药物、活菌制剂来调整肠道内的菌群，抗菌药物可以消灭肠道中本该没有的菌群，而活菌制剂可以扶持正常的肠道菌群生长。如果人们是由于饮食导致的肠道菌群失调，那么治疗过程中饮食需要特别的注意了。

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