孕妇六个月可以吃螃蟹吗

女性朋友在怀孕期间有很多事情是需要注意的，而且也有很多东西需要忌口，因为一些食物会对胎儿和自身的健康带来影响，避免胎儿出现流产或者是发育不好的情况，在怀孕期间饮食方面需要注意，尤其是辛辣刺激性的食物要少吃，那么孕妇六个月可以吃螃蟹吗?

孕妇六个月可以吃螃蟹吗

建议怀孕六个月的孕妈妈尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性的食物，如果怀孕的女性吃的话，会导致宫缩，受刺激，从而容易引起流产或者是见血。另外，能不吃尽量不吃，由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等，这对胎儿也是十分不利的。除了螃蟹以外，建议像薏米、甲鱼这类也不要吃。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。

孕中期饮食原则：孕中期饮食要荤素搭配，食物要多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。油腻的食物和甜食尽量少吃，防止出现自身体重增加过快的现象。准妈妈还要注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，这样能预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。此外，准妈妈这个时期对钙的需求有所增加，所以要多吃奶类、豆制品、虾皮和海带等，这些食物含钙比较多。

最后，摄入足量的锌也是很重要的。如果胎儿得不到充足的锌，会影响骨骼的生长，造成胎儿宫内发育迟缓，引发胎儿免疫力下降。所以，准妈妈可以多吃肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物。

为什么死螃蟹不能吃

死螃蟹体内会产生大量的组胺。人食用死螃蟹会出现组胺中毒。因为组胺是一种过敏性毒物，也可以说是过敏性食物中毒。不要觉得只吃一点死螃蟹的肉不要紧。对组胺过敏的人，即使吃一口也能引起反应。比如在吃了死螃蟹10分钟～3小时就会出现症状，如脸颊泛红，胸部以及全身皮肤潮红和眼结膜充血，还有头痛、头晕、胸闷、全身乏力和烦躁等。

死螃蟹千万不能吃。因为死螃蟹另一个导致中毒的重要原因是细菌感染。一般来说，野生河蟹生活环境没有人工及海洋螃蟹生活环境好，一旦死亡，体内外的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，并产生毒素。相对来说，细菌感染风险更高，人食用后也更容易出现细菌感染。

需要注意的是，一只3两～4两的螃蟹能吃的地方只有60克～80克。我国居民膳食指南建议每人每天食用水产品40克～75克，因此每天吃螃蟹不要超过一只。过敏体质人群，高尿酸血症或者痛风患者，孕妇、老人、儿童、体弱者，最好少吃或者不吃螃蟹。被螃蟹夹了要立即用水冲洗伤口，用碘伏消毒，如果红肿不消、流血不止，要赶紧去医院。

孕妇六个不能去的地方_怀孕期间不能去的地方有哪些

怀孕对女性来说不仅只是身体上的辛苦，同时，对生活上的要求也会提高，饮食、穿着、作息等，其中最关键的就是环境因素，如果孕妈经常去以下这些地方，不仅自己会感到不舒服，就连胎儿发育也会受到影响。

孕期的6个“禁地”

1、电器城

虽说现在各种家电都可以在网上购买，但不少人为了产品质量有保证，还是会亲自到实体店观摩一番再做决定，毕竟真实看到的品质才最让人放心。

如果女性怀孕后为了选购电器出入这样的场所，就难免会受到辐射影响。电器城里安装着大量的电器，为了让顾客更详细的了解各产品的功能，商家会让电器长时间处于运作状态，因此，该类场所的辐射会相对较大，对人体的造成的影响也会更明显。

女性怀孕早期胚胎还在发育过程中，如果经常受到辐射影响，就容易出现细胞发育畸形情况，严重时甚至会威胁到胎儿生命。

2、电影院

对于年轻人来说，到电影院看电影是很平常的事，不仅可以放松身心，还能获得视觉享受，但这一切对于孕妈来说就不那么惬意了。

怀孕4个月后，胎儿肢体和感官已经基本发育成型，是可以感知到外界环境变化的，如果孕妈在电影院遇到较震撼的音效，就很容易刺激到腹中的胎儿，胎儿的发育环境突然发生了变化，胎儿就会变得非常不适应，并出现发育方面的问题。

3、空间较为封闭的场所，如地下超市、停车场等

女性怀孕后为了保证自身和胎儿的供氧，对空气质量也有一定的要求，像地下超市、停车场这类场所较为封闭，空气无法流通，不仅氧气稀薄，空气中的病菌密度也就会比较高。

孕妈如果长时间处于这样的场所，就容易出现胸闷、头晕等现象，甚至会受到病菌的侵扰，引发相关病症，而孕妈健康受损对腹中胎儿的发育来说，必然会造成一定的阻碍。

4、公共浴池、桑拿房

我国的北方，有不少人喜欢到澡堂洗澡，不仅可以享受搓澡带来的舒适，还能顺便蒸个桑拿，消除身体上的疲惫，不过对于孕妈们来说，还是在家里洗淋浴比较好。

首先，公共浴池的卫生条件很差，洗的人越多，澡堂里的细菌就越丰富，孕妈受感染的概率自然就上去了。

其次，桑拿房的温度普遍比较高，如果高温引起了孕妈体热，并影响了宫内的温度，也是不利于胎儿发育的。

5、烧烤摊以及现做现吃类型的餐厅

烧烤摊和现做现吃餐厅，在制作食物时都会产生大量的油烟，即便能被风吹走或被油烟机吸走，只要孕妈在这类场所用餐，多少还是会吸到一些油烟的。

另外，女性怀孕后饮食方面要以清淡为主，而这些场所做出的食物多半油大口味重，并不适合孕妈，所以还是避免为妙。

6、人太多的地方

像集市、商场、旅游胜地、上下班高峰期的公交车等场所，人流量都是比较大的，难免出现人挤人的现象，而女性怀孕最应该好好保护的就是腹部，如果孕妈经常到这些场所，就会被别人挤来挤去，万一碰撞到腹部就不好了。

孕妇六个月食谱大全_怀孕6个月妈妈吃的菜谱

韭菜炒虾皮

原料：韭菜300克，虾皮20克，酱油、盐各少许，植物油适量。

做法：1.将韭菜择去黄叶和老根洗净，切成4～5厘米长的段；虾皮洗净备用。

2.锅内加入植物油烧热，先放入虾皮煸炒几下，随即倒入韭菜快速翻炒。

3.当韭菜色转深绿时加入酱油、盐，炒匀即可。

推荐理由：虾皮可以为孕妈妈提供丰富的蛋白质和钙质；韭菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，其中所含有的挥发油具有增进食欲、促进消化的功效。

黄瓜银耳汤

原料：嫩黄瓜100克，泡发的银耳100克，红枣3枚，盐、白糖、植物油各适量。

做法：1.将嫩黄瓜洗净，去籽，切成薄片；泡发的银耳撕成小朵，洗净；红枣用温水泡透备用。

2.锅内加入植物油烧热，加适量清水，用中火烧开，放入银耳、红枣，煮5分钟左右。

3.放入黄瓜片，加入盐、白糖，煮开即可。

推荐理由：这道菜含有丰富的营养，并有润肺、养胃、滋补、安胎的作用，同时还有美容的效果。

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