益生菌要吃多久才能改善肠胃

益生菌能够促进肠道蠕动，改善消化不良的问题。然而人们吃益生菌的时候要注意食用方法，同时也要注意服用的时长。人们通过吃益生菌改善肠道问题并不是一蹴而就的。那么益生菌要吃多久才能改善肠胃呢？一起来看看这个问题。

益生菌要吃多久才能改善肠胃

益生菌在服用一周到两周的时间会逐步的改善胃肠道的功能。益生菌主要是通过调节肠道菌群，维持肠道菌群平衡来恢复肠道的功能，是一种辅助的用药，起效比较慢。日常生活中，再出现了腹痛、腹胀、便秘以及其他胃肠道疾病，可以通过口服益生菌来辅助治疗。当然也需要根据相应的病情，配合其他药物进行共同的治疗。需要注意的是，如果在治疗的过程中出现了病情的加重或反复，最好能够进行胃镜以及肠镜的检查明确诊断。

此外，吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。

就拿最出名的益生菌领导者——合生元益生菌来打个比方，有数据显示，儿童服用合生元益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。

益生菌增强抵抗力要吃多久才有效？

补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。

健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用；提升抵抗力，预防生病；胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝；宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱；剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。

就拿最出名的益生菌领导者——合生元益生菌来打个比方，有数据显示，儿童服用合生元益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。

婴儿益生菌要吃多久才能改善肠胃

婴儿是可以食用益生菌的。因为婴儿的肠胃消化功能通常比较弱，容易出现消化不良的情况，所以家长适当给婴儿补充益生菌，可以有效地改善肠胃消化功能，进而能够预防腹泻和便秘。那么，婴儿益生菌要吃多久才能改善肠胃呢?

婴儿益生菌要吃多久才能改善肠胃

婴儿吃益生菌吃1-2周就可以，益生菌对于孩子来说还是有很多的好处，在口服益生菌的时候能够调节肠道的菌群，补充有益的细菌，从而抑制那些致病菌。

小宝宝在吃奶和吃辅食的过程当中，有时会发生消化不良的情况，出现腹胀、腹泻，或者可能发生肠道积气、肠道感染的情况，比如肠道的病毒感染或者细菌的感染，在这些情况下可以给孩子用一些益生菌。一方面益生菌可以增强孩子胃肠道的消化功能，另外一方面也能增强肠道的免疫力，对于局限肠道的感染也有好处。

如果吃了一段时间，宝宝的症状得到了缓解就不建议再长期吃，可以吃7-10天，宝宝的症状出现好转或者症状消失可以停用肠道益生菌。因为益生菌主要是调节肠道菌群功能紊乱，如果宝宝饮食正常，没有呕吐、腹泻等肠道中的症状出现就可以停掉益生菌。所以益生菌没必要长期吃，可以选择性在宝宝生病时吃。

而且益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性，因此不建议滥用益生菌，益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境。

婴儿要吃什么才能改善肠胃

1. 西红柿。西红柿含有丰富的营养元素，对于孩子的健康是有益的。少量的吃一些可以帮助孩子健脾开胃，如果您的宝宝正好在夏季胃口不好，可以在饭后吃几颗小番茄，能够改善食欲不振的情况，不仅如此还能够生津，止渴，去热。

2. 百合。百合能润肺止咳，也能增进胃口，清心安神。可以给宝宝煮百合粥，或者把百合做成糖水，给宝宝吃，能清除宝宝体内的火气，清肠火，宝宝肠胃的火气降下去了，胃口自然就好了。

3. 酸奶。酸奶对婴儿肠胃是很有好处的，因为酸奶当中的乳酸含量很高，对抗菌类药物造成的菌群失调起到抑制作用，而且喝酸奶还可以预防癌症，如果宝宝有便秘的状况，也可以喝一些酸奶，它可以起到轻度腹泻的作用。

4. 苹果。苹果对肠胃消化也是很有帮助的，如果肠胃不好，可以给婴儿做苹果泥吃，或者是蒸苹果，烤苹果，因为婴儿身体体质比较弱，所以可以吃熟苹果，以免拉肚子，如果吃生苹果需要用温水泡一下比较好，吃苹果之前一定要将苹果洗干净才可以。

益生菌要配合益生元吃吗

益生菌和益生元这两个名词通常一起出现，在很多饮料广告或者保健品宣传中，也在大肆吹嘘益生菌和益生元搭配服用的作用。这种情况也让消费者产生疑问，益生菌和益生元搭配起来效果是否真的如此好。那么，益生菌要配合益生元吃吗?

益生菌要配合益生元吃吗

益生菌不一定要配合益生元吃，但是搭配效果很更好。益生菌是对人体有益处的活性微生物，而益生元是对益生菌生长有帮助的物质，两者同时服用没有问题，还可以起到联合的作用。

益生菌原本是人体肠道内的菌种，能抑制有害菌的生长，还能清除有害菌产生的毒素，日常常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌就属益生菌。益生元作为能促进益生菌生长繁殖的物质，对人体并无害，可以说服用益生元，对益生菌有益，从而起到事半功倍的效果。

益生元里面不含益生菌，却是为肠道内益生菌提供口粮刺激其生长繁殖的。比如益生元里面的低聚糖，也不是普通的糖类，存在于很多日常能够吃到的食材当中，蜂蜜，土豆，香蕉，火龙果等等。既然没有活菌，那么是不受水温和服用时间的限制的，跟我们三餐吃饭一样，也是到时就喂养有益菌就好。

在吃成人益生菌的时候，我们则是可以搭配吃些新鲜蔬果的。因为这些食物富含的膳食纤维也能够像益生元那样辅助有益菌起效。所谓益生元，是一类不能被人体直接吸收利用的物质，它能够作为养料，供养肠内有益菌群，使其更好地定植、存活。

因此，益生元与膳食纤维这二者在功能方面有着异曲同工之妙，而活菌制剂搭配着蔬果食用，则可以更好地发挥有益作用。由此来看，朋友们平时也不妨优先选含有益生元的产品，比如lifespace成人益生菌粉。

宝宝拉肚子吃哪种益生菌

宝宝腹泻可以吃益生菌。腹泻患者服用益生菌能够对肠道的菌种进行调节，并且抑制致病菌的繁殖，从而起到一定的改善效果。益生菌对于腹泻患者有一定的缓解作用，不过如果患者的腹泻情况比较严重，就要及时前往医院进行检查，明确病因以后再对症下药。

益生菌是生活在人体肠道内的有益菌群，益生菌能够刺激肠道的免疫功能，从而起到保护作用，还能够促进肠道蠕动，维持正常的排便功能。益生菌的种类繁多，有乳酸杆菌、酵母菌等，这些益生菌都能够调节肠道中微生物的平衡，因此适量补充益生菌，对于人体有很多的好处。

宝宝在婴儿期的时候，肠道尚未发育成熟，益生元有帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，帮助营养物质的消化吸收。益生元还具有类似于膳食纤维一样的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的发生。益生菌是用来调节宝宝肠胃功能的一种药，如果孩子没有出现腹泻或是便秘的情况下不建议让宝宝吃这个的啊。

推荐阅读：

1. 婴儿益生菌要吃多久才能改善肠胃
2. 益生菌要配合益生元吃吗
3. 拜奥益生菌要放冰箱吗 如此昂贵的拜奥应该放冰箱吗
4. 拜奥益生菌要放冰箱吗 如此昂贵的拜奥应该放冰箱吗