孕妇益生菌饭前吃好还是饭后吃好

众所周知，孕妇是一个身体极其敏感的群体，不管是用的还是吃的，都有很多禁忌事项。特别是在用药方面，一不小心对孕妇和胎儿都会造成伤害。而在选好药品后，还需要注意服用方法。那么，孕妇益生菌饭前吃好还是饭后吃好呢?

孕妇益生菌饭前吃好还是饭后吃好

益生菌在空腹和饭后吃都是可以的，但是饭后吃药比饭前吃效果更好，主要原因是，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有利于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用。

益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。

女性在孕妇经常喝益生菌，就可以降低妊娠糖尿病的发病率。很多女性在孕期营养过盛，而且摄入了太多的热量和糖分，这就很容易患上妊娠糖尿病。现在国内孕妇患上妊娠糖尿病的比率已经达到了5%，这对于孕妇、胎儿都有很大的危害。而经常喝一些益生菌的话，便可以预防妊娠糖尿病。

有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。

孕妇可以和益生菌发酵乳吗

益生菌发酵乳在怀孕期间可以喝。便秘这是怀孕中后期常见的一种情况，孕妇平常喝一点益生菌发酵乳能够促进肠道的蠕动，对缓解便秘有好处，益生菌发酵乳不仅包含对人体有益的益生菌，同时还含有蛋白质，钠以及碳水化合物，能够补充人体所需要的能量，而且益生菌发酵乳更容易被人体吸收，所以孕妇可以喝。

现在超市里卖的益生菌发酵乳有两种，孕妇在购买的时候一定要仔细读一下产品的名称，一种叫做益生菌发酵乳，还有一种叫做益生菌发酵乳饮料，在购买的时候，要选择前者，只要带有饮料两个字，成分就不纯，生牛乳的所占比重很少，会添加很多其他的成分。益生菌发酵乳不要空腹喝，可以在饭后一小时喝，或者做为平时的加餐。

如果孕妇的出现腹泻，可以在医生的建议下吃一些益生菌。但是要注意的是一些孕妇的腹泻变得严重起来，这个情况吃益生菌也起不到什么调理作用的。

Life space孕妇益生菌说明书 Life space孕妇益生菌怎么吃

益生菌是调理肠胃的产品，今天就来跟大家讲讲来自澳洲的专业制作益生菌的产品。孕妇的身体特殊，很容易肠胃不适，吃点益生菌能缓解肠胃的不舒服。因此孕妇专业益生菌还是很有必要的产品

Life space孕妇益生菌说明书 

LifeSpace孕妇及哺乳期益生菌是专为孕妇及哺乳期的女性妈妈所打造的。所有的益生菌都保证在90度高温下及胃酸的强酸环境下存活，完全达到医用标准。是最佳的母婴益生菌产品。

○　规格：60粒

○　品牌：Life Space

○　产地：澳大利亚

产品特点 PRODUCT FEATURES

○　全系列产品均无需冷藏，使用简单方便。

○　不添加任何奶制成分。

○　100%全天然成分。

功能概述 FUNCTIONAL OVERVIEW

○　有效提高孕妇自身免疫力，预防多种疾病。

○　有效缓解怀孕期间的便秘等消化系统不适。

○　提高肠胃对铁的吸收，增加维生素的形成。

○　平衡孕期血糖水平，降低糖尿病的发病率。

○　有效降低胎儿出生后过敏及湿疹的发病率。

主要成份 MAIN COMPONENTS

益生菌

适用人群 SUITABLE FOR

适用于孕妇及哺乳期的人群。

使用方法 HOW TO USE

每日一次一粒。

注意事项 ATTENTION

○　不要超出建议服用量，更多用量需要咨询医生;

○　注意保质期;

○　请勿将其放置在儿童可触及的地方;

○　请存放于避光，干燥，不高于25摄氏度的地方。

Life space孕妇益生菌怎么吃

适用人群：免疫力较低，容易感冒发烧咳嗽的孕妇。容易感染阴道炎的孕妇，孕妇由于自身荷尔蒙的改变，在怀孕期间很容易感染阴道炎。容易腹泻、拉肚子、便秘的孕妇。服用抗生素的孕妇。

用量：正常调理：每日一次，一次一粒;缓解便秘：每日一次，一次两粒;服用抗生素期间：每日一次，一次两粒(与抗生素分开至少两小时服用)

什么情况下需要益生菌

1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、消化不良、乳糖不耐受症、急慢性腹泻、湿疹、大便干燥及吸收功能不好时，益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成，从根本上解决问题。并产生出维生素B、K，还可以提高营养素在肠道中的吸收。

3、剖腹产、新生儿黄疸和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜若不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。

5、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

孕妇益生菌饭前吃还是饭后吃

益生菌对于我们人体是有很多好处的，很多朋友肠胃出现不适的时候就会选择服用益生菌进行调理，效果也是相当不错的。生活中很多孕妇都会出现便秘的情况，也是可以通过吃益生菌进行缓解。那么，孕妇益生菌饭前吃还是饭后吃呢?

孕妇益生菌饭前吃还是饭后吃

益生菌是一种含有丰富的大肠杆菌的调理性保健品，可以调理大肠内部的内分泌和肠粘膜的状态。一般来说服用地时间没有严格的限制，如果便秘严重的话，建议早饭后半个小时服用。益生菌能够帮助平衡菌群，预防腹泻和便秘，在服用益生菌时，可以饭前服用或者空腹服用，有利于药物在肠道内的吸收，可以发挥最有效的作用。益生菌可以来调理大肠感菌，促进胃肠蠕动，同时需要喝水，保持体内代谢，吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少油腻及次性食物的摄入。

孕妇益生菌服用的时间并没有具体的时间，可以根据自身的的状况决定，一般会有孕妇会放在晚上睡觉前服用，也有的孕妇会在饭后服用。主要是因为怀孕之后身体的生理性变化影响到消化功能，首先就是你要注意一下生活的习惯，比如说多吃水果蔬菜，多喝水，适当的活动，这样的话有可能就会有一定的改善，益生菌当然也可以吃。平时注重饮食调理，荤素搭配营养均衡，多吃粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充水分，适当的活动有利于肠蠕动，定期孕检，每天感觉胎动，做到有情况早发现。

孕妇可以喝益生菌吗

益生菌对于孕妇来说是可以适量喝点的，益生菌是用来帮助肠蠕动的，喝益生菌还能更好的帮助促消化，所以说孕妇适当的补充点益生菌还能更好的促进各种营养的吸收，还是不错的。但是孕妇在使用益生菌之前最好是让医生给开药方，量也是要注意的。

孕妇喝益生菌注意事项：如果益生菌是颗粒状的，需要用水冲服的益生菌，那么冲益生菌的水温是非常关键的，如果水的温度太高的话容易将益生菌杀死。服用抗生素药类的时候就不要再喝益生菌了，因为这两者直接是相克的。当孕妇喝完益生菌以后出现不适的时候，最好是赶紧停用，因为孕妇这个群体是非常敏感的。

其实孕妇除了吃药补充益生菌以外，还可以通过食补的方法来补充益生菌，因为益生菌毕竟是药，如果通过食疗补充益生菌是没有任何副作用的。

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