益生菌一天当中什么时候吃最好

益生菌的种类有很多，比如说乳酸杆菌、双歧杆菌都属于益生菌，对肠胃有一定的好处，而且这些益生菌还可以促进食物的消化与吸收，那么益生菌一天当中什么时候吃最好？

益生菌一天当中什么时候吃最好

服用益生菌的最佳时间是饭后半小时，因为大多数益生菌对胃酸没有抵抗力，所以不建议空腹服用。益生菌通常在饭后半小时服用，效果很好。益生菌可以调节人体免疫系统，增强肠道先天免疫，促进肠粘膜分泌相关细胞因子和抗体。益生菌还可以调节肠粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。通常更注重饮食搭配，选择高膳食纤维含量的食物。

益生菌有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐杆菌也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。

相信很多家长都听说过益生菌，益生菌是有益的活性微生物，进入人体以后，通过定殖在人体肠道中，来调节肠道内菌群平衡，从而保持肠道健康，所以益生菌对人体健康是非常有好处的，对此有家长问，孩子什么情况下需要吃益生菌?

情况一：腹泻。当孩子出现腹泻症状的时候，就需要吃益生菌了，因为腹泻会导致体内大量的有益菌丢失，造成人体肠道内菌群失去平衡，此时给孩子吃些益生菌，可以帮助肠道重新建立肠道菌群的平衡，同时保护肠道粘膜，起到缓解腹泻症状的作用。

情况二：便秘。孩子胃肠蠕动功能差，如果再有饮食不当的情况，就很容易出现便秘的症状，长期便秘会导致毒素大量积聚在孩子体内，不利于孩子健康成长，适量给孩子补充些益生菌，可增强肠道的蠕动，可以有效缓解便秘的症状。

新生儿舌苔白厚可以吃益生菌吗

首先看一下新生儿舌苔白厚到底是怎么回事。新生儿舌苔白厚，可能是奶渍附着在舌头上，新生的小宝宝每天都需要吃好多次奶，吃奶的时候奶液可能会粘在舌头上面，无法通过唾液等将舌头清洗干净，于是表现出舌苔白厚。如果小婴儿不是因为奶渍影响而导致的舌苔白厚，那么可能是婴儿出现了消化不良的状况，婴儿消化不良反映在舌苔上就是会表现为舌苔白厚。

小婴儿舌苔白厚，可以吃一些益生菌，益生菌最主要的作用是提高婴儿的消化能力，调节肠道的菌群平衡，改善婴儿的消化能力，促进肠道健康。婴儿消化功能出现了问题，很容易会表现在舌苔上，舌苔厚白可以确定是否是消化系统出现了问题，想要改善可以多吃一些益生菌，几乎没有副作用，可以迅速改善新生儿消化不良的问题。

孕晚期腹泻时可以喝益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，起到一定的止泻作用，且对胎儿没有影响，但要注意症状。因为腹泻的原因很多，并非所有的腹泻都可以通过饮用益生菌来治愈。例如，当腹泻是由感冒引起时，保暖可以缓解腹泻症状，此时益生菌是不必要的。当由于饮食不当导致细菌侵入胃肠系统并导致腹泻时，可以根据医生的建议服用益生菌，以调节肠道菌群，缓解腹泻症状。孕晚期马上就要面临分娩的问题，所以必须在平时更多地关注各种身体问题，出现任何问题都不能私下服药，应该在医生的指导下选择合适的药物。

宝宝益生菌一般吃多少

由于很多宝宝刚出生时肠胃不好,于是很多家长就想通过益生菌来促进宝宝的肠胃吸收，从而提高宝宝免疫力让宝宝茁壮成长。下面就由小编带你来解答以下关于益生菌的问题。宝宝益生菌一般吃多少?婴儿益生菌正确吃法是什么?

宝宝益生菌一般吃多少

婴儿喝益生菌一次服用一袋即可，期间也不需要多喝水，适当即可。益生菌属于活菌制剂，是人体肠道内不可缺少的菌群，如果出现消化不良、便秘、腹泻等症状，可以服用益生菌调节肠道菌群，改善症状。其次，益生菌里面还含有多种维生素以及微量元素，对于宝宝的生长发育也会起到一定的帮助。如果是婴幼儿在服用益生菌时，一次一袋即可，可以搭配牛奶、果汁一起服用，效果会更好。虽然益生菌相对安全，给宝宝服用服用益生菌建议最好在用餐前半小时内或者是同餐服用，因为这时胃内PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。宝宝在婴儿期的时候，肠道尚未发育成熟，益生元有帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康,帮助营养物质的消化吸收。一般婴儿吃益生菌的时间是要根据益生菌的治疗目的决定，一般时间为1-2周。目前益生菌的好处，般认为可以抑制有害的细菌，能够增强肠道的免疫力，调整正常的有益菌群。还可以促进营养物质的吸收，减少部分过敏性疾病的发生。

婴儿益生菌正确吃法

温水冲调：给婴儿吃益生菌，方法一定要对。要控制好水的温度，不要用开水，会直接烫死益生菌。35-40℃的温水刚刚好，然后将益生菌粉放入温水中，以保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热服用，因为高温环境中的益生菌，活性会受到很大的影响，这样婴儿在喝过后没有好处，所以要注意掌握自己的冲调方法。冲好后及时服用：冲调好的益生菌，需要及时的饮用才可以。婴儿益生菌的正确吃法，一般一岁以内的小宝宝有时候会出现消化不良、积食、奶瓣比较多或者出现腹胀、腹泻等表现，都可以吃益生菌。一般益生菌都是无色无味的，可以一天分两次服用，可以和奶或者水一起服用，也不建议长期的服用，服用1-2周就可以了，如果上述的腹胀、腹泻症状缓解就可以停止了，而不需要长期服用。

宝宝吃益生菌一般吃几天

众所周知，宝宝的身体是比较娇弱的，所以很多家长在平时都有给宝宝食用益生菌的习惯，因为益生菌不但可以调节肠道健康，而且还可以增强抵抗力，那么，宝宝吃益生菌一般吃几天呢?

宝宝吃益生菌一般吃几天

婴儿吃益生菌吃1-2周就可以，益生菌对于孩子来说还是有很多的好处，在口服益生菌的时候能够调节肠道的菌群，补充有益的细菌，从而抑制那些致病菌。益生菌也能增强消化功能，因为小婴儿的胃肠道消化系统发育不成熟，所以非常容易出现便秘、腹泻、腹胀等消化不良的症状，吃益生菌能够起到很好的缓解作用。但益生菌也不建议长期服用，疗程1-2周就可以。因为如果长期吃益生菌，仅单纯补充这几种益生菌，有可能导致肠道菌群的失调，反而使孩子容易出现肠道的感染，或者肠道消化功能的下降。

虽然益生菌相对安全，没有什么太大的副作用，但也不主张长期吃，具体没有明确的时间限制。个人认为调理到症状消失，维持2~3天就应该停药了，宝宝肠胃没多大问题的时候还是要靠自身进行调节比较好。给宝宝服用服用益生菌建议最好在用餐前半小时内或者是同餐服用，因为这时胃内PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。

宝宝在婴儿期的时候，肠道尚未发育成熟，益生元有帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，帮助营养物质的消化吸收。益生元还具有类似于膳食纤维一样的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的发生。益生菌是用来调节宝宝肠胃功能的一种药，如果孩子没有出现腹泻或是便秘的情况下不建议让宝宝吃这个的啊。

虽然益生菌有改善宝宝肠道环境的作用，但是不建议长期服用，以免产生依赖性。而且宝宝本身肠道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身发育，如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫的发育，反而不利于健康。

益生菌能和奶粉一起冲吗

因为益生菌一般无色、无味，所以它和奶粉一起冲不会影响奶粉的营养和味道。但是对于活的益生菌来说，最好是在40℃以下，如果超过40℃，就会破坏很多活的益生菌。所以如果益生菌和奶粉在一起冲调，水温就不要超过40℃，否则可能会使一大半的益生菌都丧失掉了。

益生菌能和奶粉一起冲，只要水温不要太高就可以了。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。平时冲奶粉的时候都会使用温开水冲调，很多人认为益生菌和奶粉一起用开水冲服的话，会使益生菌损失菌的活性，失掉调理肠道的效果。可是我们平时冲奶粉的温度也不能过高，可以等到奶粉温度再冷一些的时候放入放入益生菌，这样就不会影响益生菌的活性了。

长期服用益生菌，益生菌会在肠道生成一层保护膜，并且分泌一些代谢产物，可以有效抑制肠道内有害菌的入侵，维持肠道菌群平衡，保护肠道健康。益生菌可以缓解便秘、腹泻、消化不良等胃肠紊乱症状，增强机体免疫力。服用益生菌的时候，如正在服用抗生素、胶体果胶铋、蒙脱石散、含酒精的药物等，建议益生菌要与这类药品至少间隔2个小时以上。

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