孕初期的孕妇多吃水煮荷包蛋能长胎是真的吗？

我目前属于怀孕的孕早期，才怀孕没有多久，昨天我外公过生日，主要是是去给外公贺寿，本来我也不是很想去的，人太多了比较嘈杂，最后还是去了，当天来了很多人，中午吃完饭以后，我就和几个嫂子坐在客厅里面闲聊，我的其中一个嫂子说孕初期可以多吃一些水煮荷包蛋，是有助于长胎的，不知道这个说法是不是真的，所以我想问问孕初期的孕妇多吃水煮荷包蛋能长胎是真的吗？

孕初期的孕妇多吃水煮荷包蛋能长胎是真的，因为鸡蛋含有大量的蛋白质，营养价值很高，能够满足宝宝的发育需求，而且制作和食用都是比较简单的，但是最好还是适量吃，不要吃太多，水煮荷包蛋吃过多有可能引起蛋白质摄入的超标，所以适量一天服用一个即可。

孕妇多吃水煮荷包蛋长胎的原因

孕期一定要多吃点有营养的东西，鸡蛋就是很适合孕妇吃的东西，孕期可以多吃点荷包蛋，里面含有很多的营养价值，能够满足宝宝的发育需求，有助于长胎：

1、补钙

• 水煮荷包蛋里面钙质含量很高，而且鸡蛋里面的钙质比其他营养物质里面的钙质更容易被人体吸收。胎儿在发育的过程中，需要的钙质是比较多的，所以孕妇适当多吃鸡蛋，能够起到很好的补钙效果。

2、补充蛋白质

• 水煮荷包蛋里有多种蛋白质。孕妇多吃鸡蛋能够获得更多的蛋白质等营养物质。鸡蛋里面所含的蛋白质种类多达几十种，还有不少是人体所必须的蛋白质。因此，多吃鸡蛋还是很有好处的。

鸡蛋中还有多种的矿物质，钙元素，铁元素等，能提高孕妇的免疫力，降低孕期出现缺钙，关节酸痛，贫血的几率。水煮荷包蛋能够保留鸡蛋大部分的营养，制作和食用都是比较简单的，孕妇可以多吃一些，但是需要注意的是孕妇甘胆酸偏高不能多吃鸡蛋，很引起胆固醇增加明显。

由此可以知道，孕初期的孕妇多吃水煮荷包蛋能长胎是真的，除了水煮荷包蛋以外，建议怀孕期间饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，怀孕期间的饮食尽量均衡饮食。

例假推迟和怀孕初期的区别

女性朋友经期前兆和怀孕有时候很难区分，因为两者存在很多类似的症状。但是仔细观察，也存在不同点，例如：出血时间，出血量等。女性朋友也可通过早孕试纸先进行初步检测。

经期和怀孕的共同点

经期前后一般会出现情绪焦躁、胸部胀痛、身体疲惫等感觉，这属于经期综合症的表现，而怀孕初期的女性朋友也同样会出现这些症状。

情绪起伏大

经期：因为体内激素变化，导致女性出现易喜易怒；

怀孕：同样是由于激素变化所致。

胸部胀痛

女性来例假和怀孕后都会胸部胀痛，来例假胸部胀痛是主要是由于体内激素变化所引起的，而女性怀孕后胸部胀痛很有可能是由于体内雌激素水平升高所致。

四肢疲乏

一般经期来临会出现小腹疼痛、腰部酸胀的现象。很多女性在怀孕初期，也会感到疲劳乏力。

怀孕初期最重要的特征是停经，因此在月经推迟一周以上才会考虑是否为早孕。

经期和怀孕的不同点

时间不同

经期和怀孕后很大不同的是阴道出血时间不同，一般正常的例假周期时间相对比较稳定，而怀孕后的着床出血时间一般在受孕后的6~12天左右。

出血量不同

来例假和怀孕后的出血量也会不同，一般例假来临后出血的量会比较大，这是子宫内膜的脱落导致的，而怀孕后的出血量少，这是因为受孕成功的着床出血。

体温不同

怀孕：早孕期间体温会持续升高，会维持在36.9℃~37.2℃的范围内。一般持续三个月后降下来。

经期：育龄期妇女体温可在排卵后升高0.3~0.5℃，一般月经结束后回复正常。

女性朋友在怀孕后通常不会来月经，怀孕以后来月经的原因可能是由于受精卵着床引起的少量出血。也有个别情况，例如出现怀孕后大量出血，可能是宫颈息肉导致或是先兆流产。

宫颈息肉

怀孕后出血量大，可能是妊娠并发宫颈息肉引起，具体原因需要到医院做相关检查。

先兆流产

女性有停经史，经检查怀孕后，出现了阴道大量出血情况，或伴有腰酸、腹痛等症状，建议考虑先兆流产或宫外孕的可能。建议及时就医。

通过以上的介绍，相信大家可以根据自己身体反应进行简单的初步诊断，但是不能仅仅根据这些表现来下定论，最好要及时去医院，配合医学检测明确结果。

通常而言，如果平时有性生活的朋友，月经推迟一周左右可以用测早孕试纸验孕或者去医院检查。在怀孕初期做好准备，才能更好地保护自己和胎儿成长。

一个月如何知道自己怀孕了 怀孕初期的迹象和判断方法

怀孕对于每个女性来说都是一个非常重要的时刻，但是在怀孕初期，很多女性并不容易意识到自己已经怀孕了。所以，了解一些怀孕初期的迹象和方法非常重要，这样可以帮助你及时发现自己是否怀孕。

第一，最直接的方法是进行尿液测试。药店和超市都有售卖一次性尿液测试棒，你可以根据说明书进行测试。这种测试棒会检测尿液中是否含有孕激素，如果怀孕了，测试结果会在几分钟内显示出来。这是一种简单而又便宜的方法，但是需要注意的是，最好在你预计来潮的那一天进行测试，这样结果会更加准确。

第二，你可以观察自己的身体变化。在怀孕初期，你可能会出现一些身体症状，比如乳房胀痛、乳头颜色加深、嗜睡、恶心、呕吐等。这些症状并不是每个人都会有，但是如果你发现自己有这些症状，那么有可能是怀孕了。

另外，你还可以通过测量基础体温来判断自己是否怀孕。在怀孕初期，女性的基础体温会比平时稍微高一些。你可以每天早上醒来后用体温计测量自己的基础体温，如果连续几天体温都比平时高，那么有可能是怀孕了。

第三，如果你怀疑自己怀孕了，最好去医院做一次血液检查。血液检查可以检测出血液中的孕激素水平，结果会更加准确可靠。

怀孕对于每个女性来说都是一段充满期待和喜悦的时光。在怀孕初期，及时发现自己是否怀孕非常重要。你可以通过尿液测试、观察身体变化、测量基础体温或者进行血液检查等方法来判断自己是否怀孕。如果确认怀孕了，那么恭喜你，你将迎来一个全新的人生阶段。

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