怀孕一天吃两片叶酸，摄入量有点多，对身体有害吗？

和老公结婚一年就开始备孕了，在今年成功怀上，目前怀孕九周多，第一次怀孕，去检查医生说要补充叶酸，我听网上说的正常是在怀孕之前就要吃叶酸了，现在情况是我怀孕6周后才开始吃叶酸的，我担心体内的叶酸量不足，就每天吃两片叶酸，但我感觉摄入量好像有点多，想问下对身体有害吗？

建议您查看一下您所吃的叶酸片中的叶酸含量是多少，一般推荐的预防服用叶酸缺乏的剂量是每天0.4毫克，如果超过剂量并长期服用会导致体内堆积过量的叶酸而引发不良的反应，如孕妇补充叶酸出现过量的摄入，就会出现有头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，另外，可能还会出现有嗜睡、昏睡的反应。

一般情况下，应根据说明书的正常用法和用量服用，且不超过剂量，如果您叶酸缺乏严重，需要增加剂量，必须及时咨询医生，并根据医生的建议服药，不要盲目地自己吃药，以免给你的健康带来一定的影响。叶酸又称为维生素 B9，是备孕期最重要的营养素之一，目的在于预防胚胎早期发育神经管闭合不全所引起的一类中枢神经系统先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。

建议孕妇平时多吃一些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有相对较高水平的叶酸，比如菠菜、莴苣、花椰菜、黄瓜和菠菜等，另外豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等也是叶酸的良好食物来源，及时的补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，在怀孕早期，是胎儿中枢神经系统发育的关键时期，可以降低胎儿神经管畸形的概率，因而在此时补充叶酸是很重要的，同时，孕妇还需要了解自己使用的叶酸补充剂的叶酸含量，防止多补或者少补。

怀孕一天怎么打掉

怀孕初期不想继续妊娠可以进行药物流产或者人流手术。

1.药物流产。对于妊娠时间在49天以内的女性，可以进行药物流产。药物流产对子宫损伤比较小，流产前要先进行B超检查，确定是宫内妊娠之后才可以使用药物流产。但要注意，对流产药物过敏者、疑似宫外孕者、戴宫内节育器妊娠者不适合进行药物流产，以免发生危险。

2.人流手术。人流手术指的是用手术的方法终止妊娠，手术方式包括负压吸引术和钳刮术等。手术可分为普通人流手术、无痛人流手术及可视无痛人流手术，各有利弊，可以根据个人情况选择适合自己的手术方法。但该手术对女性身体存在一定危害，术前应仔细考虑。

无论选用哪种流产方法，对健康都是有一定危害的，流产之后一定要加强身体保养，多吃一些有营养的食物，并注意保暖，注意休息，注意复查，以减少对身体的危害。如果平时没有备孕打算，同房时要选择安全有效的避孕措施，能够防止意外怀孕。

怀孕一天能吃几个香蕉?不清楚的姐妹们看过来!

姐妹们在怀孕之后，由于肠胃的消化能力有限，所以在平时爱吃的一些水果就不能吃太多了。就比如说香蕉，孕妇一天可以吃几个香蕉呢？相信不止一个姐妹会有这样的疑问，今天我们就来聊聊孕妇一天吃几个香蕉合适。

详谈孕妇一天吃几个香蕉合适

怀孕一天能吃几个香蕉

很多姐妹不太了解孕妇吃香蕉有什么好处，所以不知道孕妇能不能吃西瓜。其实，孕妇不但能吃西瓜，而且孕妇吃西瓜的好处也比较多，因为中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、硫胺素、核黄素以及钙、铁、磷，孕妇食用后不管对自己的身体还是宝宝的发育，都是有力的。此外，香蕉还能缓解孕妇孕期紧张情绪、预防便秘和高血压，所以香蕉是非常适合孕妇食用的一种水果。

孕妇食用香蕉的好处虽多，但却不能过多的食用，食用过多的香蕉也是有弊端的。孕期适量的食用香蕉虽能预防便秘，但食用过多也会导致便秘。建议姐妹们在孕期每天食用1个香蕉为最佳。

此外，姐妹们还需要明确孕妇吃香蕉有哪些注意事项。比如不宜空腹吃香蕉、不宜吃反季香蕉、不宜吃未成熟的香蕉等，空腹吃香蕉容易增加肠胃和心脏负担；反季香蕉大多用了催熟剂，孕妇食用有害无益；未成熟香蕉内含鞣酸，食用后易导致便秘。

孕妇每天食用1个香蕉最佳

对于孕妇一天能吃几个香蕉，我们来看看有经验的姐妹们是怎么说的：

梅川网友我个人是比较喜欢吃香蕉的，想吃的时候就从冰箱拿一根吃，从来没有考虑过要适量的问题。后来出现便秘去医院检查了原因，医生了解了情况后认为可能是吃太多香蕉导致，建议我每天只吃1个，后来孕期再也没出现便秘的情况。杭州网友刚开始我以为吃香蕉会流产，所以一直都不敢吃，孕中期的时候，闺蜜告诉我吃香蕉并不会流产，我刚开始还不信，就去问了医生怀孕中期可以吃香蕉吗这个问题，医生说是可以的，每天吃1个对宝宝有利，所以后面我每天都会吃1个香蕉。泉州网友据我所知，孕妇每天只能吃1个香蕉，但我在怀孕的时候是每周吃3个，每隔一天吃1个，如果不是听人说孕妇吃香蕉的好处多，我都不会吃，因为比起香蕉，我更喜欢吃苹果。

以上就是关于怀孕一天能吃几个香蕉的介绍。需要注意的是，孕期水肿、孕期腹泻以及体质虚寒的孕妇都不宜食用香蕉，姐妹们需要格外注意。

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