哺乳期母乳喂养的产妇可以去刮痧开背吗？

我刚生完孩子没多久，还在哺乳期，最近就是因为照顾孩子太累了，所以我感觉我浑身都好酸痛，但是如果有人稍微的按一下就能缓解很多，然后我姐妹说可以让我去尝试下刮痧开背什么的，说会比自己在家按摩好很多，听的我挺心动的，但是又怕在哺乳期间不太好，想问问哺乳期母乳喂养的产妇可以去刮痧开背吗？

哺乳期母乳喂养的产妇可以去刮痧，但是不建议开背，因为开背会使用精油，其含有的化学成分会通过按摩皮肤被皮下组织所吸收，有可能会对乳汁质量产生一定影响，另外在刮痧的时候一定要注意刮痧的次数，不宜刮痧太多，否则那样会对皮肤造成伤害。

刮痧具有促进血液循环、改善代谢的作用，适当的刮痧对于哺乳期的女性来说具有一定的好处，不仅可以帮助疏通乳腺，此外还能帮助体内湿气的排出，起到排毒的作用，对于哺乳期女性身体的恢复具有一定的促进作用，但是不建议经常刮痧，因为会损伤皮肤屏障，同时还要注意在怀孕期间刮痧时精油的选用。

当然，哺乳期刮痧后需要注意的地方也非常多，比如在刮痧结束之后，产妇应该注意卧床休息，千万不能够马上洗澡，也不能够马上喝冷饮，否则那样会导致风寒的侵袭，这样就会对刮痧的效果造成不利的影响，而且我们还要密切的关注自己的身体状况，如果在刮痧之后身体出现了严重的不适症状，那么就应该及时的去医院进行检查，以尽快查明，避免意外情况的发生。

如果哺乳期的女性想去刮痧开背，我觉得应该先咨询医生的建议，千万不要盲目的进行刮痧治疗，否则那样很有可能对乳汁的分泌造成影响，哺乳期是女性非常重要的时期，所以这个时候我们一定要保护好自己的身体，以尽量避免意外情况的发生。

为什么哺乳期母乳喂养的宝妈需要禁用维C和维生E?

前段时间刚生完宝宝，目前正处于哺乳期，期间为了补充营养，我去药店买了几瓶维C和维E来吃，现在已经吃了有两个多月了，感觉效果还蛮不错的。但是就在今天，我在网上看到好几篇文章都说哺乳期母乳喂养的宝妈需要禁用维C和维生E，这到底是为什么?

哺乳期母乳喂养的宝妈需要禁用维C和维生E，主要是因为并不是每位哺乳期的女性都需要补充维C和维生E的，如果自己本身就不缺乏这两种元素，那就没必要再另外进行补充，否则很容易造成营养过剩，影响到身体健康。

实际上，女性在哺乳期间是可以吃维生素c和维生素e，不会对自身和宝宝产生危害，所以并不是说一定要禁用。只是由于每个人的身体素质不同，个别女性在服用维生素E后可能会影响到乳汁分泌，所以大家在选择此类型的保健品时一定要小心谨慎，尽量结合自身的实际情况来判断是否适合服用。

此外，虽然维生素C和维生E中含有丰富的营养，适当服用对身体有益，但是也需要注意适量，切记不可盲目补充，一定要在安全的剂量下服用，以免对身体产生副作用。且在购买时尽量选择纯天然的产品，这样对人体更加有益。

综上所述，哺乳期是没有要禁止服用维C和维生E的，只是需要是情况而定。如果大家在哺乳期间非要补充维C和维生E，也可以通过日常饮食来摄取，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜水果及汤水类食物，这样基本上就能满足自身需求了，而不一定要通过保健品来额外补充。

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