大人消化不良可以吃益生菌调理吗

大人出现消化不良的时候，一定要改善自己的饮食结构，因为消化不良极有可能是吃了一些不容易消化的食品导致的，所以在平时要少吃一些油炸食品。那么大人消化不良可以吃益生菌调理吗？

大人消化不良可以吃益生菌调理吗

消化不良是指上消化道的症状即胃和十二指肠，主要症状是与进食相关的上腹部不适，上腹痛，饱胀，嗳气等等。益生菌是调节下消化道，尤其是以调节结肠的菌群为主的，因此益生菌是不能改善上消化道的消化不良的症状的。但是，各种功能性胃肠病往往相互重叠，也就是说一个病人既有可能有上消化道的消化不良的症状，也有下消化道的肠易激综合征等相关的症状，对于这种重叠在一起的病人可以给予下消化道的益生菌治疗，可以在一定程度上缓解下消化道各种不适的症状。而对于上消化道的消化不良的症状，也要采取针对各种症状的不同的治疗。

消化不良是很常见的，看起来似乎是个小问题，但如果经常出现且不及时调理和治疗，就会成为严重危害健康。长期出现消化不良的人必须认识到问题的重要性，要缓解症状还要保持健康的生活和饮食方式。下面介绍一些调理方法。

1、补充消化酶：消化酶药物可以促进消化，改善肠胃不适，很多消化酶是植物成分的。由于不良饮食或肠胃健康问题引起消化不良的时候，服用消化酶补充剂可以减轻胃部不适。即使是肠胃健康的人适当补充一些也没有害处。当然，长期消化不良应到医院检查清楚，排除疾病因素。

2、经常锻炼、学会减压：运动有助于消化，经常锻炼可以预防很多消化问题。研究发现，肥胖、缺乏运动和消化疾病有一定关系。此外当压力过大时，腹部血液供应会减少，导致消化酶无法正常分泌，容易出现反酸、胀气现象。

3、吃饭要慢：消化不好的人吃东西要慢，细细咀嚼可以减轻胃的负担，通过咀嚼使食物更容易消化，而且还可以刺激消化酶分泌，同时不要暴饮暴食，因为过量饮食会导致肠胃负担加重，引起胃酸分泌过多，容易出现胃灼热。

4、注意饮食：难消化、会引起胀气的食物尽量避免，尤其是老年人，更应避免吃易引起胀气的食物。这类食物有干豆、花菜、洋葱、薯类、甜食等。除了这些胀气食物，各种辛辣食物也要少吃，如辣椒、大蒜、咖喱、五香粉、胡椒粉等，以免刺激胃粘膜引起不适。

消化不良要喝什么

暴饮暴食以及没有规律的饮食习惯，就会引发胃肠道疾病以及消化不良现象的发生。发生了消化不良现象之后，患者会出现非常强烈以及明显的胃痛、反酸、胃胀、恶心，甚至还可能会出现呕吐的现象。消化不良虽然是比较常见的一种现象，但是在发生消化不良时如果病情比较严重，并且没有及时采取有效的处理，可能会造成病情加重，也有可能会引起上腹部包块以及其他疾病的发生。

发生消化不良的现象之后若不适感比较严重，最好前往医院去进行检查，进行了相关检查之后积极配合医生采取有效的治疗措施，可以避免病情加重，不及时接受检查以及治疗会耽误疾病情。发生了消化不良的现象之后，喝以下这三种东西可以促进胃部的消化，同时也能使病情得到有效的控制。

1、可以喝消极口服液，消极口服液能够有效的促进消化不良现象的缓解，同时也能够治疗积食的现象。

2、可以喝山楂水，山楂水有促消化的作用。在发生了消化不良之后将新鲜的山楂与冰糖共同熬制山楂水后饮用，就可以有效的改善不适的症状。

3、可以喝大麦茶，大麦茶有开胃的作用，将大麦炒制之后泡茶饮用就可以促消化。

在出现消化不良的情况后，患者们可以服用一些治疗消化不良的药物，很多的药物都能够缓解和治疗消化不良。在治疗期间，不要食用生冷油腻的食物，也不要使胃部受凉，要多喝温开水。

要想预防消化不良的出现，就要在饮食上要做好调整，不要暴饮暴食，也不要饮食过饱。要少吃或者不吃油炸食品、辛辣食品、垃圾食品、可乐以及浓咖啡等饮品。常吃这些食品，不仅会导致消化不良，还会引发其他的胃肠疾病。

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