对人体有用的益生菌有哪些

益生菌是一种总称，它包括细菌和真菌，这些有益菌在人体内和其他微生物共存，起到维持酸碱平衡的作用，还能够抑制有害菌的大肆生长、提高身体的免疫力，若是缺少益生菌就需要额外补充，那么对人体有用的益生菌有哪些呢?

对人体有用的益生菌有哪些

1.酵母菌：目前研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性。

2.益生芽孢杆菌：是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌，为革兰氏染色阳性菌。

3.丁酸梭菌：又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。目前研究发现丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性。

4.乳酸菌：乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的。

5.双歧杆菌：其是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分。

人们通过进食补充益生菌，进食的益生菌进入消化系统，最终在消化道的下端发挥作用，即小肠中下段和大肠内。

益生菌在肠道内的生理过程，第一步就是黏附，指的是经过与各种消化液的对抗，存活到最后的细菌，与肠上皮细胞结合的过程。。

第二步就是定植，定植是在细菌成功黏附的基础上，进行的益生菌的生长发育过程。

益生菌能减肥吗

在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生很多热量，而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的，只有通过少量的摄入能量、增加锻炼，才是减肥的正途，益生菌减肥有待商榷。

通过喝酸奶或者益生菌饮品来服用减肥，可能达不到效果。肠道菌群会影响到整个胃肠功能，包括糖尿病治疗也会注意菌群。益生菌属于肠道菌群，长期吃素、吃肉，食物不一样，则会使肠道菌群变化。如果最近一直吃肉，优势菌就变了。如果后来改成吃素，优势菌也在变。所以有些人通过调节菌群来改善人的整个代谢状态。

改变肠道菌群状态会改变代谢状态，但是完全通过其减重，有一定难度。对体重的掌控，还是希望尽可能均衡膳食、控制总能量，包括适当运动。过度摄入菌类也不一定完全健康，还会对肠道菌群有所影响，因此需均衡饮食。

胸片对人体有伤害吗？备孕可以拍胸片吗？

　　准备怀孕，是每对夫妻都要经历的阶段。为了确保身体健康和顺利怀孕，一些常规的健康检查是非常必要的。其中，胸片是一项常见的检查项目，但是是否可以在准备怀孕时进行胸片检查，这是一些人关心的问题。本文将从准备怀孕的角度，探讨胸片对人体有伤害吗？备孕可以拍胸片吗？

　　一、胸片对人体有伤害吗？

　　胸片是一种放射线检查方法，用于检测胸部疾病，如肺炎、肺结核、肺癌等。通过胸片可以看到肺部的形态和密度，帮助医生判断是否存在异常情况。同时，胸片还可以观察胸骨、肋骨等部位是否正常。在一般情况下，胸片不会对大部分人体造成伤害。

　　二、备孕可以拍胸片吗？

　　1.当女性准备怀孕时，需要考虑到辐射对胚胎的潜在影响。尽管胸片的辐射剂量相对较小，但是对于正在排卵或已受精的卵子来说，仍可能对胚胎产生一定的伤害。因此，在怀孕准备期间，最好避免进行胸片检查，以减少辐射对胚胎的潜在风险。

　　2.如果你有严重的胸部疾病症状或者医生认为需要进行胸部检查时，可以和医生讨论建议。医生会根据个人情况和需要，综合考虑潜在的风险和利益，来决定是否进行胸部检查。同时，在进行检查前，医生还会给予你相关的防护措施，如佩戴铅衣，以减少辐射对人体的伤害。

　　3.其他一些放射性检查也需要谨慎对待。例如，X线检查、CT扫描等都会产生辐射。如果确实需要进行这些检查，尽量选择专业的医院和设备，以确保辐射剂量最低。同时，告知医生自己正在准备怀孕，并咨询医生对于辐射风险和防护措施的建议。

　　6.在准备怀孕期间，女性特别需要关注自己的身体健康。定期体检包括血常规、内分泌检查、乳腺检查等，有助于了解自身的健康状况。在这些检查中，也会包括对胸部的观察和检测，以确保乳腺健康。而这些检查一般不需要辐射，因此在准备怀孕时进行这些检查是安全的。

　　在准备怀孕期间进行胸片检查是需要谨慎对待的。尽量避免进行胸片检查，以减少辐射对胚胎的潜在伤害。如果确实需要进行检查，与医生充分沟通，了解风险和防护措施，并选择专业的医院和设备，以最大程度地减少辐射剂量。在其他正常的健康检查中，也可以对胸部进行观察和检测，以确保身体的健康和准备怀孕的顺利进行。

75%酒精对人体有害吗 75%酒精会过期吗

近几年很多人都知道75%酒精的魔力，这是真正的酒精杀毒好物，很多人都会用它来做消毒工作，认为这样可以快速杀除新冠病毒，保护自身健康。但大家也不要想当然的觉得75%酒精对人体就只有好处而已，其实还有很多大家想不到的负面影响，一起来了解一下75%酒精对人体有害吗？

75%酒精对人体有害吗

75%酒精对人体还是有一定伤害的，在正确使用的情况下对人体没有伤害，但如果出现了误食或者是接触过度的情况，那会有想不到的伤害。首先体现在消化道上面，有可能对咽喉产生刺激性，导致酒精中毒，消化道穿孔等，会危及生命健康，在出现这样的情况时，应该即刻到医院里面采用洗胃等相关措施。再来对呼吸道有影响，在长期接触到酒精吸入其中之后会影响皮粘膜，会有头晕头痛等各种症状。最后对肌肤也有伤害，会导致湿疹等各种皮肤疾病出现。

75%酒精会过期吗

75%酒精其实就是市场上面常用的医用酒精，这种酒精还是有过期的情况了，在放置过长时间之后，它就会出现酒精挥发的问题，在影响酒精浓度之后，容易出现消毒不彻底的情况。无论75%酒精的保质期在什么时候，在放置过长时间时就应该即可更换，以免影响杀毒效果。

75%酒精对人体有害吗？在简单介绍后，我们就知道了，这对人体还是有一定伤害的，建议在使用时戴好口罩，不要频繁喷洒全身，也要注意火源问题，以免引起火灾；

推荐阅读：

1. 胸片对人体有伤害吗？备孕可以拍胸片吗？
2. 75%酒精对人体有害吗 75%酒精会过期吗
3. 味精吃多了对人体有何危害?知道答案的人真不多
4. 五行生命肽成分 生命五行肽吃了对人体有什么影响
5. 切除甲状腺后对人体有哪些影响