孩子不爱吃饭怎么办 这七大原因宝妈要知道

　　孩子不爱吃饭怎么办？这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源，问题可能出现家长身上。

　　孩子不爱吃饭原因

　　1、自主意识萌芽

　　孩子想要自己当家做主，自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

　　2、零食吃太多

　　孩子嘴巴一直没有闲着，消化系统在持续工作中，可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。

　　3、进食无规律

　　孩子三餐不定，每次吃饭时间也不一，扰乱肠胃消化规律，到了饭点也不想吃饭。

　　4、父母过分关注

　　过犹不及，此举使小朋友产生逆反心理，结果拒绝吃饭。对此，家长要放松心态。

　　5、饭菜不合胃口

　　口味不佳，或者菜式单一没有变化，孩子吃腻了。

　　6、进食环境差

　　吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶，比如孩子玩着吃，或是家长时不时逗引、呵斥。

　　7、生长发育放缓

　　发育速度减慢，饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。

　　8、身体不适

　　身体不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健补品服用过多，肠胃负担会加重，也可致孩子不爱吃饭。

　　9、缺锌影响味觉

　　倘若体内缺乏锌，味觉灵敏度因此而降低，也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况，若是舌扁平，舌面长小疙瘩，或者有萎缩趋势，那么可认定为缺锌。

　　10、营养不均衡

　　喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品，使其肠胃受损，进而引起消化不良。

　　11、其它

　　运动量不够，身体代谢慢;熬夜睡眠不足，过度劳累等。

　　孩子不爱吃饭怎么办？

　　1、要排查宝宝消化系统的疾病

　　如果孩子没有食欲、营养不良时，就会出现拒绝吃饭的坏习惯。有一部分孩子没有食欲是因为消化道疾病所引起的，家长应该多观察孩子的症状，一旦发现异常反应时，应该及时去医院做检查以及治疗。

　　2、多做检查，少给孩子吃零食

　　家长尽量定期带着孩子去医院做检查，这样可以诊断孩子的生长发育情况，看看有没有缺乏微量元素。尽量给孩子控制零食，尤其是膨化零食要少吃，不然会影响到孩子对主食的摄入。

　　3、要合理的搭配饮食

　　有一些孩子看到自己喜欢吃的东西会大量的吃，不喜欢的东西坚决不碰，长时间下去会引起营养不良。作为家长一定要注意营养上的合理搭配，千万不能给孩子只注重吃鱼类或者肉类，而忽略了新鲜的蔬菜以及水果摄入。只有孩子均衡的摄入营养，才能够让其健康成长。

　　4、要进行运动

　　一般营养不良的孩子面黄肌瘦，全身没有力气，这主要是因为缺少运动所引起的，一般健康的孩子脸色红润而且充满活力。一定要让孩子保持适度的运动，这样才能够促进食物的消化及吸收。在蔬菜和水果里面含有大量的维生素，有利于胃肠道的消化及吸收，纯天然维生素是任何食物无法替代的。

　　5、多花点心思放在食物上

　　尽量给孩子选择清淡可口的食物，可以变着花样给孩子做吃的，或者把蔬菜做成孩子喜欢的卡通动物样子。家长要多花点心思放在食物上，注意食物的色香味俱全，这样才能够提高孩子的食欲。（参考站点：育儿网）

出生十几天还在月子里的孩子不爱睡觉的原因是什么？

病友提问：

宝宝是上上周出生的，每次吃完奶玩一会就拉屎了，把尿片给他换好后以为可以睡了，明明已经很困了，但是抱着睡就好，一放下去就行了然后哭，我都不知道怎么办了，这是怎么回事啊？

健康顾问解答：

宝宝不爱睡觉有可能是因为没有吃饱，还有可能是因为哪里不舒服而引起的，所以最好还是查找一下孩子不爱睡觉的原因在哪，最重要的可能和温度、没吃饱有关系，再就看看孩子周身的皮肤，肛门、外阴有没有红的现象，皮肤打褶的地方、脖子下、腋窝、腹股沟等，这些地方的皮肤有没有红的现象，孩子有轻微的疼痛也会哭闹不止，不爱睡觉。

月子里不爱睡觉的原因

宝宝在刚出生的时候，每天大概要睡十多个小时，他们在睡梦中就能够吸收到足够的营养，身体也能够慢慢发育成熟，如果宝宝在月子里不睡觉，要根据不同情况给予相应的处理方法。

1. 1. 母乳不足，宝宝因为入量不足处于饥饿状态，从而难以入眠经常哭闹，所以为母乳喂养时要注意充足哺乳，是否母乳不足。如果配方奶粉喂养，则要注意配比的浓度和奶粉量足够摄入；
2. 2. 脑损伤综合症，当宝宝在出生时存在缺氧或者为早产儿、低血糖等病史时，容易出现大脑兴奋情况，睡觉较少且四肢出现似游泳状不自主运动增多，则需要及时到儿童康复科就诊，给予必要的早期干预；
3. 3. 疾病影响，当存在呼吸道或先天性心脏病等疾病时，也容易出现不睡觉现象，宝宝吃奶较差哭声弱需要及时到医院就诊。

在明确了宝宝不爱睡觉的原因之后应有意识地帮宝宝进行训练、白天不要给宝宝吃得太饱、及时给孩子补钙，改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。

孩子不爱吃菜应补充哪种维生素

孩子不爱吃菜是许多家长头疼的问题。蔬菜是维持孩子健康成长所必需的营养来源之一，但有些孩子对蔬菜却不感兴趣，甚至拒绝食用。这时，家长应该如何解决孩子不爱吃菜的问题呢？除了鼓励孩子多尝试不同的蔬菜，补充适当的维生素也是一种有效的方法。

在孩子的成长过程中，维生素起着非常重要的作用。维生素能够帮助维持身体的正常运作，促进免疫系统的发育，同时对孩子的骨骼、牙齿和眼睛的健康也有着重要的影响。因此，当孩子不爱吃蔬菜时，家长可以通过补充适当的维生素来弥补营养缺失。

其中，维生素C是一种非常重要的维生素，它具有增强免疫力、促进钙的吸收和铁的代谢等作用。柑橘类水果、草莓、柠檬、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。家长可以尝试将这些食物制作成果汁或果蔬沙拉，增加孩子对维生素C的摄入。

另外，维生素A也是孩子成长所必需的营养素之一。它对维持眼睛的正常功能、促进骨骼生长和维护皮肤健康起着重要作用。胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花等食物都富含维生素A。家长可以将这些蔬菜制作成色彩丰富的蔬菜泥或者烹饪成美味的蔬菜小食，吸引孩子的食欲。

维生素D也是孩子健康成长所必需的维生素之一。它有助于钙和磷的吸收，对骨骼的发育和健康至关重要。维生素D主要通过阳光照射而获得，但在一些季节和地区，阳光照射不足，家长可以选择给孩子补充维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋和奶制品。

总之，孩子不爱吃菜是一个常见的问题，但家长可以通过补充适当的维生素来弥补蔬菜摄入不足的问题。维生素C、维生素A和维生素D对孩子的健康成长都起着非常重要的作用。通过合理搭配食物，制作成色彩丰富、美味可口的蔬菜小食，可以增加孩子对蔬菜的兴趣，同时满足其对维生素的需求。让孩子在健康成长的道路上迈出坚实的步伐。

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