关于孕妇奶粉的三大热门话题解答

　　孕期营养，不仅关系着母体的健康，更影响着胎儿的生长发育。许多准妈妈在怀孕以后就对营养摄入特别敏感，早早地买起了各种营养品来补身体。叶酸片、钙片这些我们都很熟悉了，那孕妇奶粉有没有必要买呢？

　　有人说，当然要，不然营养跟不上；也有人说，不需要，以前没孕妇奶粉，人类照样繁衍了那么多年。还有的人根本不知道孕妇奶粉到底是神马，反正看到有“孕妇”二字，那就买回来先补了再说，反正多了总比缺了好！

　　哎呀，妈妈无忧网知道，准妈们对孕妇奶粉的疑问可不止这点。今天，就让我们一起来探讨下关于孕妇奶粉的三大热门话题吧！准备好了吗？准备好了就快快滑动鼠标，往后翻吧！

　　入货前：孕妇奶粉有必要喝吗？

　　@一百分太太：怀上了宝宝以后，我姐就给我推荐了一款孕妇奶粉，叮嘱我每天都要定时定量饮用，为身体补充营养。可是这孕妇奶粉的腥味好重啊，我真心接受不了，就不能喝普通的奶粉吗？真的有必要喝孕妇奶粉吗？

　　妈妈无忧网说：与普通奶粉相比，孕妇奶粉强化了孕期所需的各种营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养，对胎儿的发育和孕妇的健康都有很大益处。但是，到底要不要喝孕妇奶粉是因人而异的。

　　如果孕妈咪平时就非常注重营养均衡，并且单独补充了叶酸等营养物质，孕期不缺乏营养，那么孕妇奶粉就不一定要喝。而如果作为职场女性，长期在外就餐，很难做好孕前营养储备，这样就可以喝些孕妇奶粉来补充营养。但是体重增长过快或患有妊娠期糖尿病的孕妈们，在喝孕妇奶粉前最好征求下医生的意见，注意糖分、热量和脂肪含量的摄取不要过量。

　　入货时：孕妇奶粉什么牌子好？

　　@乐果儿妈咪：最近我打算给自己买几罐孕妇奶粉补补营养，但到超市一看就傻了眼，那么多不同的牌子，到底那款比较好呢？妈妈无忧网能不能推荐一下？

　　妈妈无忧网说：在购买孕妇奶粉时，妈妈们可以先通过超市、商场或其他渠道获取试用装或小包装尝试下，看看是否符合自己的口味。不要盲目地选择一大桶，带回家才发现自己不喜欢，这样就容易造成浪费。至于具体品牌方面，妈妈无忧网推荐以下几款：

　　1.美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉：来自有100多年历史的美赞臣营养品公司，粉质细腻，带有淡淡的奶香味。添加了DHA胆碱和菊粉（一种膳食纤维），并强化了叶酸、锌、碘等矿物质和维生素，满足宝宝的大脑发育所需。口感顺滑无腥味，适合孕妈饮用。

　　2.美素佳儿金装妈妈奶粉：采用美素佳儿荷兰自家牧场的奶源，添加了DHA和AA、膳食纤维、益生菌和叶酸等，有助于维持正常的肠道功能。奶粉溶解速度快，味道香浓，甜而不腻，喝上去是香草冰淇淋的味道，容易入口。

　　3.惠氏爱儿乐孕妇奶粉：含有叶酸，并强化了DHA、胆碱和可溶性膳食纤维的含量，同时减少了脂肪含量，能减少能量的摄入，帮助孕妇更好地控制体重，避免增重过快。口感清淡，可搭配谷物食用。

　　入货后：孕妇奶粉什么时候开始喝？

　　@爽爽的妈：刚检测到怀孕了，不知道什么时候开始喝孕妇奶粉比较好？看网上有人建议是3个月后，也有人说是6个月后，到底是从什么适合开始呢？

　　妈妈无忧网说：关于这个问题，我们可以参考下广州伊丽莎白妇产医院主人医师宋鹤兰的回答：“70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。”

　　换言之，从备孕开始就喝孕妇奶粉是最理想的，能提前为怀孕做好营养储备。不过即使没来得及在备孕期就开始喝孕妇奶粉也不怕，奶粉并非硬性要求，通过其他的方式也同样可以补充营养哦。

关于孕妇忌口的谣言有哪些 有什么东西孕妇不用忌口

1.冰淇淋

在大部分老人的眼中，孕妇是不能够吃冰淇淋或是雪糕等寒凉性食物的，否则很容易会导致流产。虽说吃太多寒凉的食物容易导致人体出现腹泻，而对于孕妇来说，严重的腹泻在一定程度上确实会增加早产或是流产的风险，可是这并不代表孕妇就不能够吃冰淇淋或是雪糕等寒凉性食物。尤其是对于一些肠胃功能比较好的孕妇来说，只要在吃冰淇淋和雪糕等寒凉性食物时控制好量，其实是并不会导致孕妇出现流产现象的。所以，孕妇不能吃冰淇淋的说法并没有严格的科学依据。可即便如此，孕妇也不能放肆地吃这类食物，在食用这类食物时也需注意控制食用量，偶尔吃一两个便可。

2.豆制品

在民间还有这样的传言，即孕妇要少吃黄豆、豆腐等豆制品，因为这类豆制品中所含有的雌激素比较丰富，若是孕妇吃太多这类食物，很有可能会影响孕妇和胎儿的健康，影响胎儿的生长和发育。其实这种说法的可信度并不高，虽说豆制品中所含有的植物性雌激素不低，可即便孕妇天天吃这类豆制品，其摄入的雌激素也并不会影响孕妇体内的激素水平，更别说影响孕妇和胎儿的健康了。其次，像黄豆和豆腐等豆制品中所含有的植物蛋白质和卵磷脂以及其他微量元素都是十分丰富的，而这些物质的补充恰恰对于促进胎儿智力的发育具有很好的帮助，所以孕妇不必再刻意对豆制品类食物忌口了。

而除了以上这两类食物外，生活中还有一些像螃蟹、小龙虾以及柿子和胡萝卜等食物，其实都是比较常见的需要孕妇忌口的食物，但跟以上这两种食物一样，这些食物也并没有需要严格忌口的科学依据，所以对于孕妇来说，无论是哪种食物，适量的补充其实都不会对孕妇的健康产生威胁，可以放心的食用。

关于孕妇能喝冰饮料吗_孕妇都不能吃冷饮和雪糕吗

女人怀孕期间，口味和平常不一样。孕妇很多时候吃什么或者不吃什么真的由不得自己，作为过来人，对这点我是深有感触。有时候放在你面前的明明是健康食物，但自己却怎么都吃不下去。明明是垃圾食物，却偏偏很想很想吃，恨不得赶路十里八里也要买来吃。

特别是在这炎热的夏天，我们多么希望我们坐在家里吹着空调，喝着冷饮，吃着雪糕，那感觉真的很爽。

夏天天气炎热，孕妇太馋冷饮和雪糕，怀孕期间可以吃冰饮吗？

关于冷饮、雪糕之类的食物，偶尔吃一点点是可以的，但还是不建议孕妈妈多吃，最好还是不要吃比较好。因为冰饮和雪糕之类的温度太低了，孕妈妈如果吃这些过于冰的东西很容易引起子宫收缩，严重的还有可能引起流产。

特别是在孕早期，胚胎着床还不稳定的情况下，孕妈妈就更不应该吃这些冷的饮评了。因为这些冷饮吃到肚子里很容易引起腹泻、腹痛，不管是对孕妈本身和胎儿都没有什么好处。

常吃冰饮的女性容易得宫寒症，怀孕的孕妇也一样，吃多了冷饮、雪糕之类的食物就很容易引起宫寒。子宫是胎儿宝宝住的房子，孕妇宫寒也等于胎儿宝宝住在冰冷的房子里一样，会是什么感受呢？也许让你住两个钟头就受不了吧，何况宝宝要住几个月呢。

如果孕妈妈实在很馋的话，孕中晚期可以少吃点解解馋吧。但最好还是不要吃，孕期禁忌该讲究的还是要讲究的，对吧？

希望孕妈妈平常所吃的食物还是吃温热的比较好，这样比较健康。夏天多吃蔬菜，吃一些水分含量高的瓜果也是很好的。比如哈密瓜、甜瓜、苹果、柚子、桔子等等都是不错的选择，好吃又健康。

推荐阅读：

1. 关于孕妇忌口的谣言有哪些 有什么东西孕妇不用忌口
2. 关于孕妇能喝冰饮料吗_孕妇都不能吃冷饮和雪糕吗
3. 关于孕妇奶粉的这些谣言_孕妇奶粉是孕妈的标配吗
4. 关于孕妇睡姿问题舒服就好!