宝宝入园后总生病 妈妈可以这样做

　　最近，朋友跟我抱怨，宝宝没上幼儿园之前很少生病，可上幼儿园没多久就生病了，感冒发烧刚好，接着又腹泻，这让一家人都十分担忧。为何宝宝上幼儿园后容易生病呢？

　　▍为何宝宝入园后容易生病？

　　很多妈妈有类似浩妈那样的烦恼，不知宝宝为何入园后容易生病。宝宝入园后易生病，主要是以下四方面因素引起的。

　　1、不适应新环境

　　宝宝在入园前，大部分时间呆在家里或在家附近活动，突然去到新环境，没有家人陪伴，一时间难以适应，难免产生焦虑、恐惧、害怕等情绪，进而导致宝宝抵抗力下降，更容易生病。

　　2、饮食规律的改变

　　一般而言，幼儿园的饮食安排为早餐、水果、午餐、点心、晚餐，看着十分合理，按理说，宝宝本该吃得饱、吃得好。但你也许会发现，一些家长下午接孩子回家时，会带着各种零食给孩子吃。回到家后，又担心宝宝在幼儿园吃得不好，营养不够，会给宝宝加一顿营养丰富的晚餐。有些宝宝在睡前还有喝奶的习惯。一天下来，宝宝吃了7-8餐，脆弱的脾胃根本吃不消，各种疾病便接踵而至。

　　3、自理能力差

　　宝宝在家里过着衣来伸手饭来张口的生活，冷了热了有家长时刻关注着，随时增减衣物。到了幼儿园，宝宝每天活蹦乱跳，常出汗容易浸湿衣服。但老师每天要照看这么多小孩，无法第一时间帮宝宝更换衣服，容易让宝宝受凉感冒。此外，不少宝宝不懂得主动喝水补水，这样对身体也不利。

　　4、交叉感染的机会多

　　宝宝抵抗力弱，当班上有一个宝宝生病，其他宝宝也容易遭殃，比如，流感、肺炎、手足口病等，都非常容易传染。

　　▍提高宝宝免疫力的食谱推荐

　　宝宝入园之后需要慢慢的适应环境，逐步提高自理能力，此外，妈妈们可以通过饮食帮助宝宝提高免疫力，这样宝宝就会少生病。下面，妈妈无忧网给妈妈们推荐几款提高宝宝免疫力的食谱。

　　1、虾仁蛋饺

　　【做法】：新鲜的虾仁洗净，加入盐、姜葱等佐料，放蒸锅内蒸熟后待用；鸡蛋打在小碗中搅匀，加入少许盐；取不粘锅，加热，加食用油，将鸡蛋液摊在不粘锅里，待鸡蛋尚未完全凝固时加入虾仁；再把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可盛出。

　　【营养提示】：虾仁和鸡蛋都含有优质蛋白质；虾仁还含有大量的矿物质，容易消化吸收，口感造型佳，深受宝宝们的喜爱。

　　2、鱼泥豆腐羹

　　【做法】：将鱼肉洗干净，加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去鱼刺，捣烂成鱼泥；将水烧开后，放入切成小块的嫩豆腐；煮沸后加入鱼泥，加入盐，再滴少许香油即可。

　　【营养提示】：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强宝宝的抵抗力，促进宝宝生长发育。

　　3、胡萝卜粥

　　【做法】：洗干净米，在锅内加入适量的水，大火煮开之后，改成小火，将米熬成粥；胡萝卜去皮，洗净刨成丝，放入粥内同煮；待熟软之后加盐调味，再加几滴食用油，盛出即可。

　　【营养提示】：胡萝卜中的胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效。缺乏维生素A的宝宝容易患呼吸道疾病，而胡萝卜中含有大量维生素A，是提高免疫力的极佳食材。

　　小孩如何提高免疫力

　　1.补钙

　　在生活中如果发现宝宝经常性的患一些小病，家长们就要注意了可能是宝宝的抵抗力变差了。当孩子的抵抗能力比较差的时候，我们建议爸爸妈妈们需要为孩子做好补钙计划。补钙的时候，从饮食疗法开始，比如让宝宝多喝一些骨头汤等等。

　　2.补蛋白质

　　蛋白质营养也是我们身体所必须的。想要提高宝宝的自身抵抗能力，蛋白质的补充也是非常有必要的。比如我们可以为宝宝准备小米或者是红豆等粗粮，还可以制作出美味的鱼以及鸡蛋羹让宝宝食用。

　　3.滋补品

　　在为宝宝补充体能的时候，饮食的选择是需要慎重的。生活中也有一些滋补的食材，可以供宝宝食用。比如一些红枣或者是桂圆类的食物，这些食物具有补血的功效，还能够提高我们自身的免疫能力。

　　宝宝抵抗能力差，在饮食的选择方面还是需要合理安排的。希望爸爸妈妈们能够通过合理的护理，提高宝宝的自身免疫能力。

　　提高免疫力的水果

　　1、西瓜

　　西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

　　3、樱桃

　　樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

　　4、木瓜

　　木瓜果肉滑、味甜，它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。但是先给宝宝吃一点，不过敏的话再慢慢增加分量。（参考网站：民福康）

宝宝入园焦虑症的表现和解决方法

入园焦虑症属于分离性焦虑。如果家长没有及时采取措施缓解，就可能引起宝宝出现生理上的应激反应，部分宝宝甚至会因为害怕分离而出现反复梦魇，进而影响到正常的生长发育。那么，宝宝入园焦虑症的表现和解决方法有哪些呢?

宝宝入园焦虑症的表现和解决方法

1.积极暗示。宝宝长大了，可以去幼儿园了!宝贝你真勇敢!老师说你表现可棒了，自己吃了一大碗饭呢!除了语言暗示以外，情绪、表情、行为的暗示更为重要，家长的态度孩子都能读懂，并且深受影响。

2.情感援助。给孩子带上安慰物，一个毛绒玩具在成人眼里不算什么，但是在离开亲人的陌生环境中，这个玩具承载的是孩子情感的依托。现在很多幼儿园也会在入园须知上建议刚入园的孩子带上自己喜欢的玩具。

3.一定要坚持接送孩子上下学。对于孩子来说，他们去上幼儿园所面对最大的困难就是和父母的分离，没有父母在身边的陪伴，孩子总是会非常无助和恐惧的。而作为家长，如果想要解决这个方法的话，最好的方法就是每天都坚持自己去接送孩子上下学，这无疑是让孩子最能够安心的方法，让孩子知道自己只是暂时来一个地方学习知识罢了，到了时间，爸爸妈妈自然会来接自己回家。

4.循序渐进。入园初期，家长可以采取晚来早走的方式入园，减少在幼儿园的时间，让孩子感觉一天不是那么漫长、难熬。

儿童焦虑症都有哪些症状

1、身体紧张。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

2、自主神经系统反应性过强。焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

3、过分机警。焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

儿童焦虑症只要经过正规的治疗之后，孩子才能恢复健康。每个孩子恢复时间不一样。家庭的和睦、成长的环境、压力的大小都会对孩子的身心健康带来一定的影响，所以父母就要在繁忙工作的同时多多关心小孩的身心健康问题。

3岁宝宝入园体检项目

年龄比较小的宝宝还没有达到上小学的年纪，通常都是需要到幼儿园里的，因为幼儿园是一个公共场所，人很多，很容易就会出现感染的情况，所以为了保证孩子的健康。避免传染疾病。在入园前都需要做体检，那么小孩子做入园体检需要带什么?

小孩子做入园体检需要带什么

1、宝宝的出生证及复印件。2、户口本原件复印件。3、接种证原件。4、健康体检表(在当地医院做的入托前查体证明)父母的身份证复印件等。幼儿体格检查及评价、ALT+乙肝两对半、血常规、甲肝——IgM、胸透、心电图、血型;在园儿童体检项目为：幼儿体格检查及评价、血常规、乙肝表面抗体监测、甲肝IgM抗体监测、口腔涂氟防龋、听力筛查(纯音测听)、弱视斜视筛查(人工)、心理量表测试。入园体检其实很关键的，对于体检的孩子来讲，没有疾病最好，有疾病的话还可以及早的发现，对于其他的孩子来讲也是一个保障。

常规体检在生活中很重要的，成人也好学生也好，都是需要进行体检的，给大家介绍几种检查套餐：1、肺癌检测：项目包括内科、神经元特异性烯醇化酶(NSE)、细胞角蛋白(Cyfra21-1)、癌胚抗原定量(CEA)、鳞状上皮细胞癌抗原(SCC)、胸部正侧位。通过检查，可以及早的发现癌症。2、鼻咽癌检测：项目包括男外科/女外科、耳鼻咽喉科、EB病毒抗-VCAIgA。检查很重要的，检查了才能早期发现疾病，及时治疗。

3、胃幽门螺杆菌检测：项目包括幽门螺旋杆菌检测(呼气试验)，13碳-尿素呼气试验阳性示有幽门螺杆菌感染，它与胃部炎症、消化性溃疡、胃癌的发生密切关联。通过检测，能够及早发现胃部的问题。综上所述，幼儿入园体检的时候需要带的资料不少，建议家长朋友在孩子做入园体检前，先将这些资料准备好，以免出现遗漏的情况。另外，幼儿入园体检项目是比较多的，家长朋友要有耐心，并帮助孩子顺利完成入园体检项目。

儿童体检需要空腹吗

儿童体检需要空腹3个小时，方可采血。一般5点之后不再进食，8点钟上班到儿内科进行采血。采血的项目包括血常规、尿常规、肝功、血清钠钾氯、碱性磷酸酶，还有锌、铁等微量元素的检测。

同时要做全身的检查，检查儿童的心、肺、肝、脾、四肢、皮肤、眼、耳、口腔、淋巴结有没有异常，听力是否正常，4岁以上儿童要增加视力检测。婴儿要注意前囟和的后囟的闭合、牙齿的萌出情况，观察有无郝氏沟、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸的佝偻病等。还要询问父母孩子2次体检之间的喂养情况、辅食添加情况、睡眠、户外活动的情况、神经发育的情况等，小婴儿还要测头围、胸围、身高和体重的测量。

对儿童进行身体检查需要相对的空腹。检查必须有血常规，肝功，前一晚八点后少吃或少吃，否则会影响检查血型的效果。另外如果小孩要做腹部B超，查肝、胆、胰脾，也要禁食6-8小时，否则会影响B超检查结果。体检时建议自备零食或早餐，当小伙伴做完需要空腹检查项目后吃东西，避免小伙伴出现低血糖的情况。

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