母乳喂养需注意 宝宝要吃奶的信号

　　新生宝宝都很脆弱，母亲刚开始哺乳也很艰难，对新生儿的了解不足会影响孩子初期的成长。所以新妈妈们了解一下产后的养育哺乳是很有必要的，那么母乳喂养注意事项有哪些？宝宝吃奶时间怎么安排呢？宝宝要吃奶的信号你知道吗？

　　母乳喂养注意事项

　　1、乳房保养

　　孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

　　妈妈的乳头要保持清洁，宝宝的营养来源主要是母乳喂养，母亲不能保证乳头清洁的话会直接危害孩子的身体健康。每次喂养的姿势和方法也很关键，有多余的奶水要及时将其吸出，偏空了乳房才能分泌更多的乳汁，这样也能减轻新妈妈的痛苦，对乳房的健康也好。

　　2、尽早开奶

　　一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

　　3、不要丢弃初乳

　　所谓初乳就是产后五天以内所分泌的乳汁。有些妈妈认为初乳不干净，认为它没有营养，将它丢了就很可惜。其实初乳才是营养的，人体的免疫因子和生长因子都很充足的保存在初乳中。喝初乳能增强宝宝免疫力，促进宝宝身体和智力发育。

　　4、注意母乳不足

　　妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

　　5、宝宝边吃奶边睡觉影响大

　　不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

　　6、保持心情愉快

　　妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

　　宝宝吃奶时间

　　1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

　　4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

　　15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

　　宝宝要吃奶的信号

　　1、宝宝哭闹不止

　　宝宝哭闹不止的时候妈妈们就要关注一下宝宝或许是饿了。如果宝宝已经开始哭闹，不要急着给孩子喂奶，否则容易呛奶。在喂奶前先安抚一下孩子的情绪，将他抱在怀里哄一哄。但是宝宝哭闹还有可能是因为感到困了，或是受到外界的刺激受到惊吓，身体不适以及感到孤独都会哭闹，所以妈妈们还要加以区分。

　　当宝宝哭时，妈妈要心中有数，看看距离上次喂奶的时间有多久了，这样能帮助妈妈判断宝宝哭是不是真的需要喂奶了，因为有时宝宝哭也有可能是尿布湿了，或者是身体不舒服了。这种默契是需要妈妈在平时的喂奶中积累经验的。

　　2、宝宝的小眼睛盯着妈妈的身体

　　宝宝肚子饿的时候，会发出一种特别的声音，或者当你一捏他的脸颊，他的眼睛会立刻盯上妈妈的乳房。事实上，妈妈身体气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的“进餐”情绪。即使是刚出娘胎的婴儿，也会把头转向有母亲气味的方向，寻找奶头。当妈妈注意到宝宝这些信号时，就给宝宝喂奶，有助于宝宝形成好的吸吮习惯。

　　3、宝宝的“小动作”不断

　　如果能够识别宝宝早期吃奶信号，将有助于建立你和宝宝有效沟通的机制，宝宝也会更乖、更听话。如果你发现本来安静入睡的宝宝小动作特别多了，头扭来扭去，张着小嘴巴在拼命地寻找奶头，一旦触碰到奶头时就迫不及待地认真吸吮起来。

　　闭着眼睛时，眼珠子会乱转，睁眼时，会瞪着眼睛到处瞟;挥动小胳膊;身体发紧;想吃手指、脚趾，舔嘴唇等;张开小嘴，啃咬妈妈的胳膊、肩膀等小动作都是宝宝想要吃奶的信号哦！妈妈们都知道了吗？

　　按需哺乳，需要妈妈能够看懂宝宝需要吃奶的信号。新手妈咪不要心急，哪怕刚开始不能明白宝宝的需求，但相处久了，妈妈和宝宝之间会慢慢的建立默契，妈妈就能看懂宝宝的需求，实现按需喂奶。

　　总结：母乳喂养是宝宝的主要营养来源，在哺乳的时候妈妈一定要注意乳头的清洁卫生，初乳也不要随意浪费，其中营养更为丰富。宝宝吃奶的时间好固定住，定时定量的喂奶更好。妈妈无忧网给新妈妈们总结了三种宝宝要吃奶的信号，新妈妈们看看宝宝要吃奶的时候是不是会有这些现象呢。（参考网站：民福康）

母乳喂养产后40天来月经正常吗

母乳喂养产后40天来月经一般是正常的，因为每个女性的体质不同，生产之后体内激素水平恢复的速度有快有慢，月经复潮的时间有较大的差异。

如果产后采取的是母乳喂养，部分女性可能一年都不会来月经，一般也是正常的现象，多数在停止哺乳之后，月经会逐渐来临。

母乳喂养产后40天来月经正常吗

因为每个人的基础代谢率都不相同，无论哺乳期来月经或不来月经，一般都是正常的，如果产后来月经比较规律，通常不需要过度的担心。

如果有月经周期改变、月经时间延长或缩短的情况，可能是异常现象。

母乳喂养减肥方法有哪些

母乳喂养减肥方法有哪些，大家有必要对于减肥的方法有一个深入的了解，清楚正确的减肥措施有哪些，这样更有助于远离孕期身体走形的情况发生，具体需要怎样来做好母乳喂养呢，在此针对大家较为关注的话题，为大家详细介绍哺乳期间如何正确减肥比较比较合理。

母乳喂养减肥方法有哪些

孕妈要远离奶白色浓汤。奶白色的浓汤来源于乳化微滴脂肪，但不是哺乳缺乏的营养。产妇喝汤尽量只喝清汤，去掉浮油。最好选用低脂奶及豆浆来替代肉汤，可以为身体补充蛋白质及维生素，而且钙质有利于制造乳汁。

母乳喂养期间，减肥可以将晚餐的白米白面换成八宝粥，推荐大家可以用小米、燕麦、红豆及黑米等。杂粮内的维生素B1可以提高母乳质量。八宝粥富含膳食纤维，可以预防便秘。而且粥的水分大，吃饱了也不用担心会发胖。

减肥要多吃蔬菜，少吃甜食。减肥期间，不可以让自己节食挨饿。如果主食减少了，就用蔬菜进行填补。蒸煮或凉拌的蔬菜体积比较大，有强烈的饱腹感，同时富含膳食纤维及营养成分，有利于妈妈和宝宝的健康。产妇三餐要吃饱，减少对甜食、甜饮料及垃圾零食的食欲。

每天多走路、多做家务。也可以跳操、垫上体操或者练习瑜伽等。适量的体力活动不会影响哺乳，反而有助于减肥瘦身，促进血液循环。很多朋友觉得运动后乳汁变酸，宝宝不爱喝。运动强度不大是可以避免这个问题的。而且，乳酸也不属于有毒物质，有利于矿物质吸收和肠道健康。

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