夏季宝宝游泳好处多 8大事项要注意

　　炎炎夏季，谁不希望在泳池里度过清凉一夏呢？年轻的爸爸妈妈们，当然也希望自己的宝宝好好感受游泳的乐趣啦！下面本文将告诉你，从方方面面做好宝宝游泳前的一切准备。

　　第一、选择安全场所

　　新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求，还有专业护理人员，安全系数最高。经过一段时间训练、妈妈熟悉操作过程后，可以在家购置一套家庭婴儿游泳设备。

　　第二、备好救生装备

　　婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈），稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈，再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。

　　第三、做好热身活动

　　婴儿专用泳池的温度是低于体温的，突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前，先帮助宝宝做好充分的准备活动，热热身，用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围的皮肤，增加皮肤血循环，然后腿先下水。切记不要突然把宝宝放入水中，更不可带汗下水！

　　第四、预防传染

　　露天泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜，身上涂抹好防晒油，避开阳光强烈时段游泳，以免伤害眼睛和皮肤。选择卫生标准合格的公共泳池，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。

　　第五、运动适度

　　根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿初练应控制在5～10分钟，以后逐渐延长。

　　第六、加强监护

　　这是安全游泳中非常重要的环节。即使家长陪在宝宝的身边，也片刻不能放松监视，因为危险就发生在瞬间。

　　第七、不可过饱、大汗

　　孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀，游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。

　　Tips

　　如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。

　　第八、看游泳馆的“温馨提示”

　　一般，在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度以及PH值、余氯量等等，这些每天必须测量，以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的，特别是恒温游泳馆。

　　泳池卫生参数标准

　　浑浊度：≤1NTU。

　　PH值：7.0～7.8。

　　尿素：≤3.5mg/L。

　　菌落总数：≤200CFU/mL。

　　总大肠菌群：每100mL不得检出。

　　游离性余氯：0.2～1.0mg/L。

　　臭氧：≤0.2mg/m3。

　　0～3岁宝宝夏日游泳建议

　　1岁以内的宝宝，建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳；

　　1岁以上的宝宝，建议到水温28℃的公共泳池游泳；

　　2岁以上的宝宝，可以到26℃～28℃的公共泳池游泳；

　　3岁以后的宝宝，建议到标准的公共泳池游泳。

　　婴儿游泳的好处

　　1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

　　我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

　　2.建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

　　在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

　　3.提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

　　婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

　　4.提高空间想象力、推理能力和数学能力

　　有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。

　　5.促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

　　婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

　　6.促进身高和体重增长

　　由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

　　7.加速新陈代谢，提高免疫力

　　婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。（参考网站：腾讯网）

夏季宝宝发烧能开空调和洗澡吗

夏季宝宝发烧，通常是可以开空调和洗澡的，夏季气温较高，如果宝宝出现了体温上升的情况，可适当的开空调，使室内的温度保持适宜，有利于病情恢复。

可给孩子洗温水澡，有利于体表散热，洗过澡之后，需要尽快用干毛巾将身体擦干。

夏季宝宝发烧能开空调和洗澡吗

开空调时尽量不要与外界温差过大，宝宝在睡觉的时候还需盖好腹部和脚部，避免出现着凉感冒的情况。

长时间开空调容易造成室内空气污浊和空气干燥，需要适当的开窗通风，并及时给孩子补充一些水分，防止咽喉干燥。

夏季宝宝能照相吗

　　特别是八零后的家长生了孩子，最爱到网上晒宝宝的照片，但是给宝宝拍照要注意一定不能开闪光灯，这样对宝宝的眼睛造成的伤害很大呢，一起来了解一下婴儿照相的注意事项。

　　1.婴儿能照相吗?

　　闪光灯可能会对婴儿的眼睛造成伤害，但也不一定。新生婴儿视网膜尚未发育成熟，非常娇嫩，视力较差，一般到3岁左右 小儿眼睛才基本发育成熟。

　　闪光灯太过强烈，可能会对宝宝的眼睛造成损伤，越小的宝宝越容易受到影响。1/50秒的电子闪光灯，也可能会损伤眼球内的视网膜和黄斑。距离越近损失越严重。房间里灯光或太阳光过强，都有可能使婴儿眼睛受到伤害，因此，要尽量避免用闪光灯为婴幼儿拍照。

　　2.婴儿照相注意事项?

　　年轻的父母为4个月以下的婴儿拍照时，慎用或不用闪光灯，应尽量采用自然光;如果用，可采取改变闪光灯的照射角度，仰射天花板或侧射墙壁，或用慢速快门、开大光圈拍摄的方法，这样也可获得理想的婴儿照片。

　　已经拍摄或者订购了婴儿成长册的父母们也不必过分紧张，随着我市儿童摄影师团体整体素质的提高，不少摄影师在拍摄婴儿作品时已经采用了其他的办法，减少对婴儿眼睛的伤害。

　　3.注意卫生

　　带过宝宝去摄影店拍照留影的妈妈可能都会留意到，有些卫生做得比较好的摄影店，用于宝宝摄影的衣服和道具会定时进行消毒。但是，有些妈妈发现有时候会出现上一位宝宝刚穿完的衣服就给自己的宝宝穿，或是好几位宝宝在道具或布景中共用一款道具。

　　最后专家指出，特别是夏季天气潮湿闷热，比较适宜细菌、真菌及病毒的滋生。摄影室的衣服虽然定期消毒，也难免一些疾病的交叉感染，例如：脓疱疮，体癣，股癣，花斑癣，传染性软疣。

　　温馨提醒：大家通过以上了解到4个月宝宝拍照会影响到宝宝的眼睛，因此最好不要带宝宝拍照。如果有拍照必要也一定要到正规的儿童摄影中心拍照。

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