怎样给孩子选择睡前故事

　　伴着美丽的故事，进入香甜的梦境，如此待遇，多半只有孩子才能享受到。而为了达到这一目标，父母在选择故事书时也费了些脑筋。哪些读物更适合作睡前故事？美国《育儿》杂志报道称，书的适合年龄、故事的曲折程度以及文章长短都是考虑因素。

　　武汉大学儿童发展研究中心主任杨健在接受《生命时报》记者采访时指出，夜深人静时，孩子的身体和思维也相对安静，在这个时候对他们娓娓而谈，孩子更愿意主动接受。而且，大人温柔亲切的朗读，对提高他们的睡眠质量很有帮助。杨健说，孩子一出生后，就可以进行睡前朗读。“虽然他们一时不明白，但反复的朗读会在他们脑子里留下痕迹，这对大脑开发有很多好处。”

　　孩子的睡前故事应该琅琅上口、韵律及节奏感强，如一些童话、民间故事、童谣，甚至唐诗宋词等。此外，选择书时应考虑适合年龄，一般来说，刚出生的婴儿适合节奏感较好、韵律感较强的读物；从孩子慢慢有理解能力到两岁前，可选择故事简单、语句规范优美的；两岁以后，儿童开始逐步对故事情节产生兴趣，可挑一些故事情节较丰富、启发性较强的科普故事等。

　　此外，《育儿》杂志专家提醒，作为睡前故事，情节可以有，但不能太曲折，否则容易让孩子变得兴奋；文章以短小为佳，通常两个小故事的效果会比一个长故事更好。

给孩子选奶粉怎么选择_怎么知道宝宝适合喝哪种奶粉

我们一直强调适合宝宝的就是最好的奶粉。但怎么才能挑到适合宝宝的奶粉呢？这个问题让许多妈妈感到头疼。我们也常收到粉丝咨询：“怎么知道宝宝适合喝哪种奶粉？现在喝这款不适合宝宝，换什么合适？”与其大海捞针选奶粉，不如看看我们今天的文章，学会分析宝宝体质和需求，挑选真正适合宝宝的奶粉！

①

体质 ：依恋母乳、味觉敏感挑剔

需求 ：口感清淡的奶粉

选择奶粉：当宝宝准备第一次添加奶粉，都会面临第一个难题，那就是“适应奶粉味道”。如果宝宝依恋母乳、味觉敏感挑剔，才开始添加奶粉会出现看到奶瓶就躲、厌奶、奶量下降、哭闹、断奶难。这种类型的宝宝更适合口感清淡的奶粉。

全乳糖奶粉不含白砂糖等添加糖，口感清淡、甜味适中，宝宝接受度更高。例如飞鹤、伊利、君乐宝、圣元、喜安智、贝因美等多家乳企旗下全部产品全段位均为全乳糖配方，未添加其他糖类。

②

体质 ：消化吸收能力差、脾胃虚弱

需求 ：改善消化吸收、减轻肠胃消化负担

选择奶粉：无论是吃奶还是吃辅食的宝宝，如果拉粑粑总出现排便量多、奶瓣多、酸臭味明显，易积食、胀气、口臭、舌苔泛白，那很可能跟消化吸收能力差、脾胃虚弱有关。这类宝宝除了需要专门调理肠胃、调整不当饮食，在奶粉选择上也需要慎重，尤其要关注奶粉中好消化吸收的成分、关注奶粉中有助于消化吸收的成分。

③

体质 ：瘦小、不长肉

需求 ：追体重

选择奶粉：如果宝宝奶量摄入充足，辅食也吃得不错，排便情况良好，也没有奶粉过敏、长时间腹泻的经历，但宝宝就是瘦小、不长肉。那在奶粉选择上可以选择能量相对高一些的，1段奶粉能量在2100kJ/100g以上的算是相对较高的，比如飞鹤旗下1段奶粉中的臻爱倍护和精粹贝迪奇、君乐宝旗下1段奶粉中的君乐宝恬适和君乐宝乐星、澳优旗下1段奶粉中的澳优爱优和澳优美优高；2、3段奶粉能量在2000kJ/100g以上的算是相对较高的，比如澳优能立多、海普诺凯1987荷致等；

值得注意的是，宝宝不长肉的原因是复杂多样的，比如消化吸收能力差也会影响长肉，这类宝宝选奶粉参考上一个版块即可；如果是奶粉过敏、辅食摄入不足、疾病等原因导致的生长发育滞缓，要去医院综合排查一下原因，针对性治疗，而不是一味地追求高能量饮食。

④

体质 ：易生病

需求 ：增强免疫力

选择奶粉：婴幼儿免疫系统还未发育完全，所以本身抵抗力就不好，尤其是随着宝宝月龄增加，可吃食物种类增加，活动空间扩大，接触外界风险（病毒细菌）机会增多，患病的机会也增多了，常发烧、感冒、腹泻。提高宝宝免疫力的办法很多，可从饮食、运动、护理、作息等诸多方面入手；在饮食方面，奶粉喂养的宝宝在选奶粉时可关注对免疫力有影响作用的营养成分：乳清蛋白含量丰富，乳铁蛋白、核苷酸、益生菌、益生元。比如皇家美素佳儿、美赞臣蓝臻、海普诺凯1897荷致、优博剖蓓舒、蓝河姆阿普、高培迪唯恩、金领冠菁护、朵恩羊奶粉。

⑤

体质 ：易腹泻

需求 ：调节肠道菌群、增强免疫力

选择奶粉：婴幼儿的免疫系统和肠道发育还未完全成熟，对外界病毒、细菌的抵抗力较差，一不小心就被感染引起腹泻。如果宝宝易受感染性腹泻困扰，应注重提高免疫力，建立健康肠道菌群，在奶粉选择上重点关注乳铁蛋白、核苷酸、益生菌、益生元。比如优博剖蓓舒、皇家美素佳儿、飞鹤精粹益加、海普诺凯1897荷致、蓝河姆阿普、金领冠菁护。

如果宝宝是因为本身肠胃比较脆弱，消化吸收能力较弱，吃奶粉易出现消化不良导致的腹泻，常伴有绿便、油性大便、奶瓣、腹胀、腹鸣等症状。那么这类宝宝还需要考虑选好消化吸收的奶粉。

⑥

体质 ：易便秘

需求 ：降低便秘几率

选择奶粉：便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。婴幼儿便秘的原因是复杂多样的，比如奶粉冲调太浓、奶粉冲调水温太高、食物过敏、过量补钙、摄入膳食纤维过少、肠道疾病等等，但有一些宝宝在排除以上原因后，仍然吃奶粉便秘，那在选奶粉时可以关注能降低便秘几率的营养成分：OPO、无水奶油、稀奶油、益生菌、益生元。比如飞鹤星飞帆、金领冠珍护、爱他美卓萃、优博瑞慕、合生元派星。

⑦

体质 ：过敏

需求 ：避开过敏原，脱敏

选择奶粉：如果宝宝从第一次吃奶粉就出现湿疹、便秘、严重吐奶、咳嗽等症状，那赶紧去医院排查一下是否对奶粉过敏。确诊牛奶过敏的宝宝需要暂停食用普通奶粉，根据过敏程度选择深度水解蛋白/氨基酸奶粉，并且至少吃3-6个月去医院复查后，才能遵医嘱转适度水解奶粉。目前通过注册的氨基酸奶粉有：纽康特氨基酸奶粉、恩敏舒氨基酸奶粉；通过注册的深度水解奶粉有：蔼儿舒深度水解蛋白奶粉、肽敏舒深度水解蛋白奶粉。

⑧

体质 ：乳糖不耐受

需求 ：避开含丰富乳糖的食物，帮助肠道乳糖酶恢复活性

选择奶粉：如果宝宝喝奶后（母乳/普通奶粉）出现腹泻次数持续在8-10次/天，大便都呈稀水、呈蛋花状，带泡沫及酸臭味、有奶块，那宝宝很可能是宝宝乳糖不耐受，应立即带宝宝去医院做乳糖不耐受测试，如果确诊乳糖不耐受，则需要更换为无乳糖奶粉或服用乳糖酶改善。

另外，有的宝宝腹泻久治不愈后会出现继发性乳糖不耐受，这是因为反复腹泻使得宝宝肠绒毛顶端受损伤，造成体内乳糖酶缺乏。这时为了减轻宝宝肠道负担，帮助肠道乳糖酶恢复活性，可以食用一段时间的无乳糖奶粉，有助腹泻康复。常见的通过注册的无乳糖奶粉有优博瑞安无乳糖奶粉、雀巢安儿宁能恩无乳糖等。

怎样给孩子选择奶瓶_宝宝用硅胶的奶瓶好吗

怎样给孩子选择奶瓶？宝宝用硅胶的奶瓶好吗

大小商场或超市可以见到各种进口国产的奶瓶和喝水杯，虽然价格有高有低，但产品说明上有关包装材料的文字说明却是一样的惜字如金，有的只写BPA，有的只写树脂，没有一种是明确标注是否含有双酚A的。那如何选购呢？

通过瓶底的标识来识别奶瓶安全，标有1245的是安全的，而标有7或58同时写有PC的，则是有可能含有双酚A的。安全性要好 主要从奶瓶的材料来讲,要保证安全无毒,不能危害到宝宝的健康。材质中一定不能含有双酚A,而有柄手的设计可以让宝宝喝水和喝奶更加方便 。

所谓的安全就是宝宝的奶瓶的材质是特别重要，现在市场上很流行的是硅胶奶瓶，既比传统的玻璃奶瓶轻巧，使用方便，不容易破碎，又比塑料奶瓶耐高温，安全，加热不会释放对人体有害的双酚A即危害人体健康的化学成分.玻璃奶瓶除了强度不够，易碎之外，其他品质都优于塑料奶瓶。但塑料奶瓶有个最大的优点就在于其轻巧不易碎，可以让宝宝自己拿，可以出门时携带。所以，玻璃奶瓶主要还是适合小婴儿，父母在家亲自喂养时可以用。当宝宝长大些，想自己拿奶瓶时，塑料奶瓶就要开始派上大用场了。塑料奶瓶中，PES、PC，质轻强度高，不易破碎，高度透明，性能都不错，不考虑价格因素的话，是首选。尤其新新材料PES，比PC更易洗、耐用，几近于玻璃。 但是PES奶瓶价格非常贵，同时可供选择的品牌也较少。选择时，爸妈可根据实际需要购买合适的材质。一般而言，喂养初生婴儿使用玻璃奶瓶为主。3个月后，用塑料奶瓶多一些。不锈钢奶瓶使用寿命长，价格便宜，可以作为1岁以上宝宝的奶瓶选择。而硅胶奶瓶安全，质量轻，适合任何年龄的宝宝的使用。

购买之前要看看它包装上的说明，有没有获得生产许可证或者编号，另外企业的信息。

PES材质的奶瓶是最好的选择。因为PES材质的奶瓶在用开水冲泡奶粉的时候，不会释放出能够致癌的双酚类的毒性物质。PES奶瓶兼有了玻璃奶瓶和塑料奶瓶的优点。PES奶瓶具有玻璃奶瓶的无毒、塑料奶瓶的轻便、携带方便、摔碰后，不易破裂等特点。并且PES奶瓶可以耐受180度的高温，在受热后，不会分解成为具有致癌作用的双酚类毒性物质，PES奶瓶一般使用6个月左右的时间更换奶瓶，而普通奶瓶通常在4个月左右的时间就要更换了。

购买的时候可以选择一些其他材料，比如玻璃奶瓶，耐高温更安全一些。

硬度越高，奶瓶性质越稳定，不易变质，即使经过高温烫煮后，也不会出现有毒物质；透明度越高，掺杂的杂质越少，可以更加直观地看到瓶内的容量，安全指数也更高；

而大牌正规厂家的奶瓶，基本没有特殊气味，不要盲目认为奶瓶是有塑胶味的，真正质量好的奶瓶几乎没有味道。

奶瓶必不可少的搭配是奶嘴，所以选择好的奶瓶也要选好奶嘴

奶嘴的材质通常是采用液态硅胶制成的。就像衣服有型号一样，奶嘴孔也是有型号的，分为：圆孔小号（S号）、圆孔中号（M号）、圆孔大号（L号）、Y字型孔、十字型孔等等,初生的宝宝选择小圆孔就可以了，随着年龄的增长以及吸吮能力的加强可以3个左右月换中圆孔以此类推.

标准口径的奶瓶更好清洗，将奶瓶刷放入奶瓶时，只有标准口径的奶瓶壁能与刷子紧紧贴合。

每一次刷子的旋转，都能使清洗更彻底，一些死角也能够顾及到。

宽口奶瓶虽然在放清洁刷时更方便，但在真正清洗时由于奶瓶口过宽，经常要来回蹭个几趟，才能彻底清洗干净。

冲奶时我们需要晃动瓶身，这时就能看出密封性的好坏。不管是把瓶子带在包里，还是交到宝宝手上，我们都不希望奶瓶内的东西撒出来。

奶瓶的容量有120毫升、160毫升、200毫升、240毫升四种。妈妈可根据宝宝的吃奶量自由挑选。

通常，一个月内宝宝一次吃奶100到120毫升；一个月以上宝宝一次吃奶120到200毫升；一天的奶量在800到1000毫升之间。因此，一个月内的宝宝应选用120毫升奶瓶，如果选择更大容量奶瓶会在不知不觉中增加宝宝奶量，而且奶瓶用4到6个月就应该换新的，没必要一开始选更大容量奶瓶。奶瓶分为120ml、160ml、200ml、240ml四种容量，可根据宝宝一次的食量挑选。一般说来，未满1个月的宝宝的哺乳量1次约100～120ml。满1个月以上的宝宝的哺乳量1次应为120～200ml，一天宜控制在800～1000ml左右。也有些宝宝喝的较少。所以，0～1个月的宝宝需至少120ml容量的奶瓶。有些妈妈出于经济考虑，直接买240ml的奶瓶使用。但有妈妈反映，如果一开始用大容量的奶瓶，喂奶的时候总是觉得宝宝吃得少，不知不觉就多喂了。而且，一般奶瓶4～6个月就需要淘汰更新。所以，最初选择120ml的奶瓶比较合适。而60ml的奶瓶体积小，特别容易清洗，很适合给初生婴儿少量多次喝水。

刚出生的宝宝，抵抗力比较弱，娇嫩的肠胃很容易就会被感染，所以妈妈们一定要注意宝宝奶瓶的更换、清洁和消毒。建议4~6个月更换一次奶瓶;并且每次喝奶时奶瓶必须经过严格的消毒;每次给宝宝喂完奶后，也要及时清洗奶瓶，否则时间长了，奶渍很容易存留在奶瓶中滋生细菌。

推荐阅读：

1. 给孩子选奶粉怎么选择_怎么知道宝宝适合喝哪种奶粉
2. 怎样给孩子选择奶瓶_宝宝用硅胶的奶瓶好吗
3. 儿童水杯pct材质好不好（如何给孩子选择塑料水杯）
4. 给孩子选择动画片，这些最合适！