宝宝缺铁吃哪些食物好

　　婴儿体内储存的铁只能满足生后4个月以内生长发育的需要，而4～6个月的婴儿体重和身高仍在迅猛增长，血容量增加很快。这个时期婴儿活动量增加，对营养素的需求也相对增加，尤其是铁的需要量也相对增加，如不能及时供应足量的铁，就会发生缺铁性贫血。以下是含铁量丰富的食物：

　　1.动物肝脏

　　肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

　　2.各种瘦肉

　　虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

　　3.鸡蛋黄

　　每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

　　4.动物血液

　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

　　5.黄豆及其制品

　　黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

　　6.芝麻酱

　　芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

　　7.绿色带时的蔬菜

　　虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

　　8.木耳和蘑菇

　　铁的含量很高，尤其是木耳，每100克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

6个月宝宝缺铁性贫血怎么办 婴儿缺铁性贫血应该如何处理

婴儿的健康是每个家长最关心的问题之一。有些宝宝可能会出现缺铁性贫血的情况。缺铁性贫血是指体内铁储存不足，导致红细胞无法正常合成血红蛋白，进而影响氧气的运输。这对于宝宝的生长和发育都会带来一定的影响。所以，当你发现自己的6个月大的宝宝有缺铁性贫血的症状时，你应该怎么办呢？

第一，你需要确保宝宝的缺铁性贫血是由于铁摄入不足引起的。这可以通过做一次血液检查来确认。如果确诊为缺铁性贫血，你可以采取一些措施来改善宝宝的情况。

第一，调整宝宝的饮食。铁是合成血红蛋白的重要成分，所以你可以增加宝宝摄入富含铁的食物。一些好的选择包括红肉、禽肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，你还可以给宝宝补充含铁的婴儿食品，如富含铁的米粉、谷类等。

第二，保证宝宝的维生素C摄入量。维生素C可以促进铁的吸收和利用。你可以给宝宝喂食富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄、草莓等。不要忘记给宝宝喝足够的水，以帮助铁的吸收和运输。

如果宝宝已经开始添加辅食，你可以考虑给他补充含铁的婴儿营养品。这些营养品通常包含铁、维生素C和其他有助于铁吸收的营养物质。

第三，如果宝宝的缺铁性贫血症状严重或持续，你应该咨询医生的建议。医生可能会建议给宝宝补充铁剂，以提高铁的水平。请记住，不要自行给宝宝补充铁剂，因为过量的铁摄入可能会对宝宝的健康造成不良影响。

总之，当你的6个月宝宝出现缺铁性贫血的症状时，你可以通过调整宝宝的饮食、增加维生素C摄入、给他补充含铁的婴儿食品或咨询医生的建议来改善宝宝的情况。记住，及时处理缺铁性贫血是保障宝宝健康成长的重要一步。

七个月宝宝缺铁的症状有哪些

七个月宝宝缺铁的症状有很多，例如脸色苍白、指甲发白、口唇发紫。缺铁还可能会影响到宝宝肠胃功能，从而引起消化不良以及食欲降低的症状，另外部分宝宝还会有中枢神经的症状，无法集中注意力。家长应当带宝宝进行血常规检查，明确血红蛋白或者红细胞体积是否有所下降。

七个月宝宝缺铁的症状有哪些

家长一定要给宝宝多摄入富含铁质的食物，例如动物肝脏、鱼虾、黑木耳、上海青、血制品、蛋黄等，对于补铁有一定帮助。如果宝宝缺铁非常严重，食补无法满足铁的需要，那可以在医生指导下服用补铁剂。

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