为什么小孩子要多晒太阳？

　大家都知道，太阳光对人体健康有着各种各样的影响。比如，太阳光照在皮肤上，会让皮下血管扩张，血流旺盛，有利于有毒物质的排泄，增强皮肤的抵抗能力；还会让唾液与胃液分泌增加，肠子蠕动加强，来促进食欲与消化。更重要的是，我们的皮肤有时候像一座化工厂，能把原来存在的一些化学物质像麦角醇、胆固醇等在太阳光照射下可以制造出维生素D。

　我们都知道钙质、维生素D、磷质是骨骼的主要成分，但钙的吸收一定要依靠维生素D的存在。若缺少维生素D，钙就不能吸收，骨骼便发育不良。我们有好多接触阳光的机会，却不会想到阳光对健康的重要，正如生活在空气里不能感到空气的存在一样。

为何小孩子更加需要多照太阳光呢?

　理由非常简单，孩子越小，发育速度便越快，但骨骼是支持着全身体重的架子，一定要跟得上各部分发展的需要，可是制造骨骼的重要原料为钙，一定要依赖维生素D才可以被吸收，缺少太阳光，维生素D便无法合成，那便必然要得软骨病。

　有人认为太阳光能自玻璃窗照进来，实际上玻璃窗仅让一些无关紧要的光线透过了，能够制造维生素D的紫外线却绝大部分让它阻挡在窗外了。

　小孩子若长期地居住在阴暗的屋子里，虽然一样有制造维生素D的设备——皮肤，可是没法接触太阳光同样是枉然。

维d小孩子要吃到几岁 维D小孩子的摄入年龄

维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，对于儿童的生长发育起着重要的作用。那么，维D小孩子要吃到几岁呢？这是一个备受关注的问题。

第一，我们需要了解维生素D的作用。维生素D可以促进钙和磷的吸收，有助于骨骼的正常发育和维持身体的钙磷平衡。此外，维生素D还能提高免疫力，预防某些慢性疾病的发生。

对于新生儿来说，维生素D的需求量相对较低，因为他们在母亲的子宫内还能通过胎盘吸收到足够的维生素D。但是，随着婴儿的生长发育，特别是在纯母乳喂养的情况下，维生素D的摄入就显得尤为重要了。

根据专家的建议，从出生后的第2周开始，纯母乳喂养的婴儿应该每天补充400-800国际单位的维生素D。这一摄入量可以通过维生素D滴剂或者其他维生素D补充剂来实现。这样的补充可以持续到婴儿开始接触辅食为止。

当儿童开始接触辅食后，维生素D的摄入就可以通过食物来满足了。富含维生素D的食物主要包括鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼）、蛋黄、奶制品和一些经过维D强化的食品（如婴儿配方奶粉）。根据儿童的年龄和生长发育情况，每天摄入的维生素D量也略有不同。

一般来说，1岁以下的婴儿每天需要摄入400-600国际单位的维生素D，1-3岁的幼儿需要摄入600-800国际单位，3岁以上的儿童则需要摄入600-1000国际单位。这些数据只是一个大致的参考，具体的摄入量还需根据儿童的个体情况和医生的建议进行调整。

总结起来，维生素D小孩子要吃到几岁的问题并没有一个固定的答案。在婴幼儿期，可以通过维生素D补充剂来满足需求；而在接触辅食后，富含维生素D的食物成为主要来源。不过，无论是补充剂还是食物，都需要根据儿童的年龄和生长发育情况来确定适当的摄入量。记得在给孩子补充维生素D之前，最好咨询医生的建议。

体质虚湿疹的小孩子要怎么调节的呀

家长可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激类食物的摄入，饮食上最好以清淡容易消化的食物为主。当发现孩子出现湿疹时，应该及时带孩子去医院检查，在医生的指导下使用一些涂抹类的药物。

体质虚湿疹的小孩子要怎么调节的呀

平时家长应该勤开窗多通风，促进室内空气的流通，保证室内的整洁。勤给孩子换洗衣物，最好给孩子穿一些纯棉类透气性好的衣服。当户外天气比较好时，可以带孩子去外面晒晒太阳，做一些适当的运动以增强孩子的体质。室内温度和湿度需要维持在一定的范围之内。

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