秋天孕妇吃什么可以保胎

　　怀孕期间要想安稳的孕育，就必须要知道孕妇吃什么可以保胎，这样可以让胎宝宝安稳的呆在子宫内更好的生长发育。对于孕妇吃什么可以保胎的问题，生活中有很多具有保胎作用的食疗方法，其中以以下几种最有效：

　　一、杞子二肚汤

　　食材：30克鱼肚、10克枸杞子、100克猪肚、适量调料

　　做法：

　　1.鱼肚清洗干净，备用;猪肝清洗干净，切成片备用;猪肚清洗干净，备用;

　　2.洗干净的猪肚肚切成片，然后再将鱼肚发开后与枸杞子一起放入锅中。在锅中加入适量的清水，然后将这些食材一块煮烂即可食用。

　　杞子二肚汤具有非常有效的补血、滋阴、安胎作用，因此孕妇在怀孕期间不妨适量的多吃。尤其是一些出现有阴血不足所致的胎动不安、烦躁，以及先兆流产的孕妇，更应该多吃些杞子二肚汤。

　　二、艾叶鸡蛋汤

　　食材：50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖

　　做法：

　　1.艾叶清洗干净，备用

　　2.清洗干净的艾叶放入锅中，然后放入适当的清水后煮成汤。捞出渣后再打入鸡蛋煮熟，加入白糖溶化即可食用。

　　艾叶鸡蛋汤具有非常有效的温肾安胎作用，因此头次怀孕的孕妇在孕期应该适量多吃。特别是一些有习惯性流产的孕妇，在怀孕期间更应该多吃些艾叶鸡蛋汤。

　　三、鲤鱼粥

　　食材：1条活鲤鱼、20-30克苎麻根、50克糯米、适量葱姜油盐

　　做法：

　　1.鲤鱼去鳞及肠杂后清洗干净，并且切片煎汤备用;糯米淘洗干净，备用;

　　2.苎麻根加水200克，煎至100克，捞出残渣后留汁并且放入准备好的鲤鱼汤中，最后放入糯米、葱、姜、油、盐，煮成粥即可食用。

　　鲤鱼粥具有安胎、止血、消肿的作用，我国中医指出这是非常有效的安胎食疗方法，尤其是对胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿等症状的孕妇更适合。面对孕妇吃什么可以保胎，鲤鱼粥是理想的选择。

　　四、黄酒蛋黄羹

　　食材：5个鸡蛋黄、50克黄酒、少许食盐。

　　做法：先将鸡蛋黄放入黄酒中，然后放入适当的水搅拌均匀，最后放入适量的食盐进行调味并且用锅蒸炖1个小时即可食用。

　　黄酒蛋黄羹具有温补肝肾、安胎的作用，因此有先兆流产的孕妇在平时生活中可以适量的多吃，以此来预防流产。

　　面对孕妇吃什么可以保胎的问题，以上这些食疗方法都是非常不错的，但是对于一些容易导致流产的食物要少吃，比如具有活血化瘀作用的食物。

秋天孕妇感冒了怎么办

孕妇秋天感冒了，是可以通过很多种方式得到缓解的

1.感冒一般是有病毒感染引起的，多喝水，就会多排尿，就会把体内的毒素排出来，有利于缓解感冒症状。

2.维生素C是有助于提高孕妇免疫力和抵抗力的，孕妇要多吃一些富含维生素C的食物，不要吃辛辣生冷的食物。

3.孕妇要多注意休息，保证充足的睡眠，有利于孕妇增加抵抗力。

4.怀孕以后要适量的活动，可以做做瑜伽，散散步等，可以促进出汗，排出体内的毒素。

5.如果孕妇的感冒症状比较严重的话，建议及时去医院就诊，不要自己服药，要在医生的指导下进行服药。

建议

孕妇感冒是很正常的，不要担心，也不用紧张，如果症状不严重的话，自己多注意休息，多喝热水，饮食清淡一点，注意做一些运动，一般情况下5-7天就会自行好转的，如果是情况比较严重的话，建议及时去医院，做一个血常规检查，不要自己服药，医生会告诉你什么药服用对孕妇和胎儿是安全的。

秋天孕妇可以吃丝瓜吗？秋天孕妇吃丝瓜好吗？

秋天孕妇可以吃丝瓜吗，丝瓜是秋季非常常见的蔬菜之一，许多人喜欢丝瓜的清爽口感。今天就来跟大家说明介绍一下，关于孕妇吃丝瓜的问题，孕妇在秋天能不能吃丝瓜呢？下面请看详细介绍

秋天孕妇可以吃丝瓜吗

孕妇是能吃丝瓜的。孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有“美人水”之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。

丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。

秋天孕妇吃丝瓜好吗

孕妇可以吃丝瓜，但是还是建议孕妇不要吃太多，适量就可，孕期饮食一定要合理，不可以多饮多食的。属性偏凉的水果孕妇也是可以吃的，但是不能吃得太多了，一定要少吃一些，避免会出现拉肚子的情况，也可以避免因为吃的太多寒凉的水果影响孩子。在怀孕的这个时间段饮食上没有特殊的要求和禁忌，只要营养全面、不吃辛辣刺激的食物就行。

适合孕妇吃的丝瓜食谱

丝瓜炒肉片

材料：丝瓜，猪肉，姜末，盐，料酒，白糖，干淀粉，食用油，味精等各适量。

做法：1、将丝瓜削皮用水洗干净，对半剖开，切成长片，猪肉洗干净，切成肉片，放在碗里，加点料酒，干淀粉，白糖，盐搅拌一下。

2、炒锅放置在火上，放上食用油烧热之后，下姜炒出香味，下肉片翻炒之后盛出，然后锅里留点油，再把丝瓜放进去炒差不多熟的时候倒入之前炒好的肉片，再炒一会就可以出锅了。

猪肉性平，有滋补肾阴，滋养肝血的作用，与丝瓜一起炒的话，可以让皮肤更有光泽。

干贝烩丝瓜

材料：丝瓜，水发干贝，猪油，香油，湿淀粉，胡椒粉，味精，盐，鸡肉清汤等各适量。

做法：1、丝瓜去皮之后，洗干净，切成长条放在碗里备用。

2、炒锅放在火上，放上猪油烧热之后，将丝瓜下锅炒一下，加入鸡肉清汤，放上干贝，盐再翻炒，再放上味精，勾芡，淋上香油，最后撒上胡椒粉就可以出锅了。

干贝性平，有滋阴补肾，和胃调中的功效，与丝瓜一起煮的话，不仅有美容作用，更有补益的效果，女性月经不调，产后少乳的女性朋友可以多吃这道菜，有养生健体的功效。

看完了上文的介绍，大家对秋季孕妇吃丝瓜了解了吗？秋天的丝瓜孕妇应该怎么吃最好相信大家都有所了解啦。喜欢丝瓜的准妈妈，按照上文的方法做起来吧。

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