女性怀孕初期注意事项

怀孕之后应该注意到的事项有很多种，想要避免孕期疾病的潜在危害，需要养成一个良好的生活习惯，正确做好孕期的相关护理措施，有助于远离孕期患上疾病，具体怎样来对待怀孕期间的相关护理呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍的是怀孕初期注意事项主要有哪些？

怀孕初期注意事项主要有哪些

1、怀孕初期应注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

2、怀孕初期应注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

3、怀孕初期应注意必要的营养。食物要多样化，要容易消化和吸收。

4、怀孕初期应注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。

5、怀孕初期应定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

6、怀孕初期应注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7.怀孕初期应定期的B超检查：那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。

8、怀孕初期应注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

9、怀孕初期应注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

女性怀孕期间饮食注意事项有哪些

女性怀孕期间饮食注意事项有哪些？怀孕期间在饮食上需要注意的事项有很多，少食多餐、合理烹调、增加主食摄入、副食全面多样、增加动物性食品、增加植物油摄入，只有在平常的时候合理安排好饮食，对于孕期健康是非常有必要的，具体应该怎样来安排饮食比较好，以下为大家详细介绍孕期合理饮食的细节问题。

女性怀孕期间饮食注意事项有哪些

一、少食多餐

怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。

孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度，除三餐之外，再安排加些辅食，如每日可吃5-6餐。

另外，每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水，要少吃含糖多和怀孕含盐多的食品，怀孕因为糖过量会引起发胖，而盐分吸收太多，会在孕后期引起浮肿甚至妊娠中毒症。

二、合理烹调

减少维生素扣失从这个月开始，孕妇对各种维生素的需要增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各类维生素含量丰富的食品，但要避免烹调加工怀孕的不合理而造成的维生素损失。

三、增加主食摄入

怀孕四个月开始进入孕中期，此时胎儿迅速生长，母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。

怀孕孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。可选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。

四、副食全面多样

副食做到全面多样、荤素搭配.多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。

怀孕四个月孕中期，怀孕孕妇容易出现便秘和烧心，富含膳食纤维的食品也应多吃，如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。

五、增加动物性食品

动物性食品所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆怀孕类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。

但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。还应适量食用动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，其中以肝脏为最佳。

进入怀孕四个月孕中期，怀孕四个月孕妇对营养素需要量明显增加，建议孕中期准妈妈每周—次选食一定量的动物内脏。

六、增加植物油摄入

脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。怀孕四个月孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。

因此，从怀孕孕妇这个月开始应增加烹调所用植物油的量，如豆油、花生油、葵花子油等。此外，怀孕还可选择摄入适量花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的坚果类食品。

不论是在孕早期、孕中期还是孕晚期，孕妇的饮食都特别的重要，大家千万不要掉以轻心，这可关系这胎儿的发育哦!

女性怀孕初期需要做好哪些检查

女性怀孕初期需要做好哪些检查，这是不少的女性朋友都在关注的一个健康话题，大家要知道女性在怀孕初期的时候，身体免疫力相对比较差，容易患上多方面的疾病，只有在孕早期的时候开始注重正规检查措施，才能更好的防范孕期疾病，具体如何来做好孕期身体检查。

女性怀孕初期需要做好哪些检查

1.验尿

这项的检查时间一般需要在同房之后的7-10天就可以开始检查，这项检查是需要确定女性是否已经怀孕，这项检查的费用一般是10元左右，检查非常的简单，一般来说的当时就可以出检查结果。如果尿样检查呈现出阳性，那么恭喜你就要做妈妈了。女性怀孕后绒毛膜促性腺激素就会出现升高，并通过尿液排出体外，这就是早早孕试纸和医院检查的原理。它的准确性在90%以上，而且能够在受孕后2周就检查出来。如果等到妊娠4周以后再做检查，结果就更加可靠。如果在家自己测试，最好采用晨尿，这样准确率更高。

2.进行B超检查

孕妇经过尿检发现自己已经怀孕之后就需要积极的进行B超检查，这个检查最好是在怀孕十二周的时候去做，通过B超检查可以确定宫内妊娠，排除异常妊娠。怀孕在12周内，B超检查一般不是常规检查。但如果怀孕后阴道有少量出血，或有过腹痛或以往有过自然流产史等等，B超检查则可以明确诊断是否宫内妊娠，排除宫外孕、葡萄胎。

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