产后抑郁症的治疗方法-妈妈无忧网

产后抑郁症的治疗方法

生宝宝对于女性朋友来说是很幸福的事情，但是也可能会因为生产造成心理上或生理上的巨大变化，导致妇女在生产完之后得了抑郁症。

原因分析

有很多女性朋友在照顾宝宝的时候手忙脚乱，而且在生产的时候，因为生产时惨烈的场景给心理上带来恐惧，多方影响就会造成产妇抑郁。

建议

如果感觉只有自己患了抑郁症，一定要多注意自我调节，而且要加大家人的关怀力度，夫妻之间要多交流，要及早地去医院做心理干预治疗。

如何拒绝产后抑郁症

1.适当运动。

2.学会偷懒，请家里人帮忙照顾宝宝，与朋友聚会，外出购物，让紧绷的心情得到放松。

3.合理的饮食，充足的睡眠。

4.家属要多给予关怀。

5.学会倾诉，在倾诉中把自己感觉到的不安，委屈都诉说出来。

6.适应身份的转变，要知道自己已经是妈妈了，需要接受这个事实。

原因分析

抑郁症是由内分泌、遗传、产科因素、躯体疾病因素等引起。

建议

酌情选择或综合运用心理治疗、药物治疗、物理治疗等改善和治疗产后抑郁症。

平时要多观察产妇的情况，日常表现和心理状态，经常和她聊聊天。发现有抑郁的现象，那么应该早预防，早调整。这个避免病情加重，出现危险。另外在平时要认同他的感受，不要对他进行指责。多鼓励多肯定。

建议

建议平时一定要多关心产妇的心情。产妇多吃一些有营养，容易消化的食物。要让产妇休息好心情好。

注意事项

平时一定要多注意观察产妇的情况，如果出现了异常情况就要立即采取措施。平时要保障产妇的心情开心。