女性在孕期的时候怎样预防妊高症

女性朋友有必要在孕期注意到的事情有很多种，只有在孕期的时候注重做好针对性的护理与保健，养成良好的生活习惯，从而才能深入有效远离妊娠期间高血压发病，具体需要在孕期的时候做好哪些方面的事项呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍女性在孕期的时候怎样预防妊高症？

女性在孕期的时候怎样预防妊高症

1.血压测量：每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg，就要小心是否患了妊高症。>>>孕期4次B超不可少

2.是否水肿：虽然水肿已不做为妊高症的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身，甚至在卧床休息后水肿也无法减轻，这些都可能提示着妊高症的发生。对于体重1周内增加大于500g的胖孕妈来说，水肿也是一种明显的警告标志。

3.头痛、头晕：孕早期，很多孕妈会出现轻微的头痛、头晕，这就是妊高症的表现吗?不完全是。因为85%以上的孕妈都体会过类似感觉，这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周，头痛仍继续加重，并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星等症状，就要警惕了。

4.排尿：尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊高症。

女性在孕期怎样预防痔疮

痔疮是最常见的影响人类健康的疾病之一，痔疮易于发病有其解剖和生理方面的基础，由于直肠的静脉无防止血液回流的瓣膜——静脉瓣，血液易于淤积而使静脉扩张，并且直肠静脉的壁薄、位浅，末端的直肠黏膜下组织又松弛，均易导致静脉扩张，此外由于习惯性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔内有巨大肿瘤等，都使直肠静 脉血液回流发生障碍，从而形成痔疮。女性在孕期怎样预防痔疮，大家不妨来听听专业医师的指导意见吧。

女性在孕期怎样预防痔疮

1. 首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

2. 其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

3. 此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

女性在孕期能不能过性生活

女性在孕期能不能过性生活，这是不少年轻人在关心的一个健康话题，大家有必要对于孕期保健常识有所深入的了解，清楚怀孕期间如何做好对应的保健，并对此做好相关保健与护理，才能在一定程度上免于不必要的伤害，具体需要怎样做比较好呢，在此为大家详细介绍的是孕期怎样对待性生活。

女性在孕期能不能过性生活

孕早期孕晚期不宜做爱，这是困扰许多夫妇的问题。有些女性干脆整个孕期都拒绝丈夫;有些认为，怀孕以后不用避孕，可尽情享受性爱。一般来说，孕期性生活不是完全被禁止，如果产检结果完全正常，那么除了孕早期、孕晚期要避免性生活外，孕4-6个月可以适当过性生活。而如果孕妇有子宫肌瘤、习惯性流产病史、宫颈功能不全等情况，则整个孕期可能都要“戒除性爱”。

怀孕早期不宜

在孕期前3个月里，胚胎和胎盘正在形成时期，胚胎在子宫壁上黏附还不够牢固，做爱时孕妇血压会发生骤变，子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离，胎儿失去血液供给，易造成流产。因此，在孕早期应避免房事。

怀孕中期适度

在怀孕中期，因为循环荷尔蒙分泌水平值较高，孕妇反而性欲强烈，对性需求会提高，而且此时胎盘已经形成，胎儿处在相对稳定状态，可以进行适度的性生活，但频率不宜过高，一周1—2次为宜。

怀孕晚期不宜

怀孕晚期即孕期后3个月。子宫敏感性增强，性生活时阴茎对子宫颈的刺激以及精液内的前列腺素会造成子宫收缩，从而易引起早产。因此，这个阶段应尽量避免性生活。怀孕晚期可用爱抚、亲吻等亲密的行为代替性交，这也是增进夫妻感情的重要渠道。

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