怀孕初期如何安排好饮食

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怀孕初期如何安排好饮食,这是很多人都在关注的一个健康话题,大家都希望能够做好孕期的相关保健,只有清楚孕期怎样做好相关的护理与保健,积极对待孕期的相关护理,有助于提高身体免疫力,怀孕初期如何安排好饮食,针对大家所关注的话题,以下为大家详解如何做好预期的饮食安排。

怀孕初期如何安排好饮食

刚怀孕是胎儿器官发育的重要阶段,尤其是神经管和主要内脏器官。这个时期,胎儿器官发育格外需要维生素及矿物质,叶酸、铁及锌。由于女性无法准确判断自己到底在什么时候怀孕的,所以在备孕期间就要补充维生素及矿物质。

胎儿神经管发育关键时期在孕期的第17―30天。如果叶酸不足,胎儿的神经系统发育可能会出现异常。所以,备孕期间开始补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。富含叶酸的食物有天然、各种蔬菜和动物肝肾等,

女性怀孕后血容量会扩充,需要更多的铁。孕妈要尽早补充铁,避免发生缺铁性贫血和其他不良后果。如果忽视了铁质摄入,易患上缺铁性贫血,胎儿也可能会因此而患上缺铁性贫血。

丰富的锌有利于胎儿器官发育,而且可以避免流产或早产。女性在孕初期完全可以按照自己的胃口来吃东西。少食多餐是饮食的方针。即使进食喜好出现变化了,也不用担心。

以上为大家介绍的是怀孕初期如何安排好饮食,清楚孕期的相关常识,并积极做好运气对应的护理,有助于减少孕期患上疾病。

怀孕初期会来月经吗

怀孕初期会来月经吗,这是不少年轻女性在关注的一个健康话题,怀孕对女人而言是人生大事,怀孕期间应该注重经期保健非常重要,大家有必要了解怀孕期间的一些基本伤害,有助于在较短的时间内做好针对性的护理,怀孕初期有可能会出现月经现象,在此为大家大家详细介绍一下怀孕期间月经来了是怎么回事。

一、 怀孕初期会来月经吗?

女孩子出生后,卵巢里就有许多原始卵泡。进入青春期后,一般每个月有一个卵泡发育成熟并被排出卵巢。排卵的日子大体在两次月经中间,即下次月经的前14天左右。在排卵以前,卵泡发育的过程中卵巢产生雌激素,子宫内膜受雌激素的影响,逐渐增厚达2毫米左右。这时候子宫内膜的腺体随之增长,动脉加粗变弯,结缔组织增生。卵泡在破裂排出卵子以后,立即缩小,形成黄体。黄体除了分泌雌激素外,还能分泌孕激素。在雌激素和孕激素的作用下,子宫内膜继续增厚到5毫米左右。

子宫内膜的这种变化是为卵子受精后植入子宫做准备,如果卵子受精,受精卵就会在这松软、肥厚、富有血管的子宫内膜上种植(着床)、子宫内膜就会继续生长发育,同时在黄体的作用下,它不脱落,也就没有月经。如果卵子没有受精,黄体就逐渐退化,分泌的雌激素、孕激素急剧减少,子宫内膜突然失去激素的作用,血管就会发生持续收缩,使子宫内膜的功能层缺血,引起组织坏死,随后动脉扩张,使毛细血管急性充血,坏死的子宫内膜功能层就剥落下来,同血液、子宫颈分泌的粘液一起排出,这就是月经。

月经期一般是3-5天,这期间子宫内膜的功能层剥落,造成了宫内的伤创面,月经过后6-14天,子宫内膜的基底层上皮细胞分裂增生,移向破溃的创面,逐渐修复和形成新的功能层。这时候,卵巢里又有新的卵细胞在生长发育、成熟、排卵、出现黄体、产生性激素,使子宫内膜再次增生、剥落、出血,于是又来一次月经。卵巢每个月排一次,也就形成了每个月来一次月经。

二、怀孕了还有可能来月经

假如卵子受精,人体就会调节激素的分泌,维持子宫内膜不脱落,因而表现为停经。但是,仍有以下几种情况,使得怀孕了还是会有月经来潮。

1.有小部分人由于激素分泌不足,或者由于子宫内膜不健康而于怀孕后仍表现有“月经”来潮,有时,怀孕都三个月了自己还不知道。

2.受精卵着床还不稳定,胎盘没有形成,而又接近或到了来潮日,还是会有成熟卵子排出,继而坏死排出体外,所以造成一小部分孕妇以为是来“月经”,忽略了对自身的保护。

3.可能是宫外孕。宫外孕又称作异位妊娠,但是宫外孕的初期症状与普通怀孕十分相似,它也会出现停经、腹痛等症状。但是宫外孕最大的特点是受精卵受某些因素的影响,在子宫腔以外的部位,着床发育。

宫外孕的典型特征是停经、腹痛、阴道流血三项,但不是所有病人都会出现这三个特征,有25%的宫外孕病人没有停经这个症状。这主要是因为宫外孕的类型不同所造成的。所以有的病人虽然看起来每个月都有月经,但其实最后一次她所谓的“月经”并不是真正的月经,而应该是异常的阴道流血,只是凑巧时间和月经时间相差不多,造成了一个假象。所以她们把阴道流血误以为是月经。但在阴道异常出血的时候,妊娠试验有可能是阳性的,所以不能单凭有无月经来判是否怀孕。

宫外孕及时发现,更需要及时的治疗。严重的会导致下腹突然剧烈疼痛,甚至因输卵管破裂导致腹腔内出血量多,发生休克现象,甚至有生命危险。所以,女性朋友在怀孕后一定要定时上正轨医院检查,以免造成严重后果。

因此,育龄妇女虽有月经来潮,但是月经量、时间较以往有明显的变化时,需要及时到医院就诊。正常来讲,到四个月再出血就有流产的怔兆了,一定要及时就医。

怀孕初期头晕的原因是什么

怀孕初期的时候经常会有一系列的不适症状表现,女性朋友有必要对于怀孕初期的时候有一个常识性的了解,便于更好的防范孕期不适症发生,孕期头晕属于较为常见的症状表现,大家有必要弄清楚为什么怀孕初期会头晕,并对此做好相关的防治措施,才能更好的远离孕期不必要的麻烦。

怀孕初期头晕的原因是什么

1、孕妇发生贫血,引起的头晕怀孕征兆是常见原因

平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是怀孕初期最严重的并发症,应及早诊治。

2、血压偏低大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以预防发作。

3、进食过少血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于出现早孕反应,呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

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