怀孕期间皮肤护理上要注意哪些

　　怀孕期间皮肤会出现各种问题，所以保养肌肤也是很重要的。在肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理就显得更重要。准妈妈应该更重视保养，否则一旦皮肤受到严重的损伤后，要花费更多的心力和金钱加以补救。

　　在肌肤护理上，那么孕妇护肤有哪些问题需要注意的?根据孕妇容易出现的皮肤问题，通常需要注意以下6方面：

　　1.清洁

　　孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

　　2.控痘

　　有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

　　3.抗干

　　有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

　　4.防斑

　　据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

　　5.防晒

　　这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒产品，安全有效果。

　　6.简单

　　日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

　　洁面后的脸部保养工作很重要。可选涂一些防晒保湿乳液。虽然说防晒值越高的防晒产品的效果越好，但防晒值越高的同时，产品刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择防晒值低一点、刺激性小一些的防晒产品。

　　另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少肌肤的敏感性。以我的肤质特点来说，植村秀的防晒产品质轻比较轻薄，而且刺激性很小，比较适合我外出时使用，不会有过于油腻的感觉。

怀孕期间要注意哪些常识

　　要生一个健康的宝宝，需要注意的就太多了，建议你买本孕妇指南看看，这也是孕妇必备的，那上面比较全也比较详细。　前期会没什么感觉，但也要注意，前三个月是宝宝发育大脑和器官的时候，特别要注意不要接近有辐射的东西，像电视、手机、相机、微波炉、冰箱等等，最好少去少接近，如果真的想看就买个防射服，不想吃属于怀孕早期的正常现象，不过要逼着自己吃，但以后就会好了，所以就要照顾到营养了，不管自己喜不喜欢吃的只要对孩子好的就都要吃一些，越全越好，当然了，喜欢吃的但又对胎儿发育不好的，也要通通舍弃了。

　　如果孕前没有吃过叶酸的话，此时要补了，缺少叶酸可以导致胎儿畸形

　　孕期检查：三个月后前对胎儿很重要，可以检查但最好不要做b超(除非特出情况，像宫外孕等)，此时你什么都看不清楚做了也顶多只是证明怀孕了、是否宫外孕，24周做是比较好的，可以把胎儿看的很清楚，即使一些外在的缺陷也是在此时才可以看到。b超可以3个月，5个月，7个半月(看胎位正不正)九个月各做一次就可以了，到生时还会给你做的，但此时对胎儿就没什么影响了。

　　注意营养均衡，保持心情舒畅，注意散步，定期补钙，但也不能过度，过度会使胎儿头颅太硬(一般八个月后就不要补了，如果缺的话可以适量的)，导致难产，吃叶酸预防神经病变， 注意休息，不能过度劳累，让生活规律些，怀孕初期不要上网，也不要佩戴手机，因为辐射会影响胎儿的发育，过度的辐射会导致畸胎。如果有可能的好话，可以去孕妇学校：在医院内或社区的孕妇学校接受妇产科医生系统的孕期生理卫生、饮食营养、生活习惯、心理健康、儿童保健等方面的宣传教育。

怀孕期间，请远离一些有辐射的电器

　 怀孕期间，要远离一些家用电器

　　怀孕是人类最神圣的事情，怀孕期间一定要注意，怀孕的早期，也就是头12周，是人的一生中发育最快的时期，早期妊娠的胎儿仅仅用70多天的时间，就从最初的一个细胞发展成十万亿个细胞的个体。然而，这一时期也是人的一生中最脆弱的时期，最容易受到环境污染的侵害。

　　其中电磁辐射的污染对胎儿的影响已愈来愈受到人们的关注。在一些动物实验中发现，电磁污染会干扰和破坏胚胎细胞的增长和繁殖过程，对胚胎的生长发育产生严重影响。国外一些研究表明，长期使用计算机工作的妇女，孕后自然流产明显增高。而且还有可能造成婴儿畸形，或者是残疾等症，想想你的孩子是畸形，那是多么的让人受不了啊！

　　电磁污染辐射主要来自于手机、彩电、电脑、电炉子、微波炉等。可能是各种电器共同产生的综合污染，也可能是某种电器产生的超标污染。孕妇所处的家庭环境、办公环境、户外环境都存在着不同程度的电磁污染，要想消除基本上是不可能的，但也不是不可预防的。准备或已怀孕的妇女，尤其是在孕早期只要采取一些预防措施，比如尽量减少操作电脑时间，最好能不用电脑，保持工作环境通风换气，卧室内不要旋转电视、冰箱、微波炉等电器，不用电褥子；孕妇不要长时间看电视，操作电脑时使用防护围裙等就可以很好的避免或减少电磁污染对孕妇本人及胎儿的影响。

　　不要到人群聚集的地方去

　　怀孕期间，积极而适宜的活动会使妊娠过程更加的轻松。但是，也要注意的是，怀孕期间​抵抗力低下，容易造成疾病的感染，特别是那些传染性疾病，妊娠期间孕妇抵抗能力降低，且妊娠期间若感染上一些疾病，不仅影响母亲的身体健康，可能还会通过胎盘血循环影响胎儿的生长发育。

　　人群聚集的地方，不仅病毒、细菌的感染机会增加，且由于人群拥挤，意外伤害的可能性也增加，所以，孕妇应尽量少到人群聚集的地方去。可以选择一些空气清新的室外场所进行一些适宜的身体锻炼，比如：散散步、做做操、晒晒太阳等。但是晒太阳的时间要注意，不能长时间的呆在太阳下。

　　孕妇必须回避的工作环境

　　如果你的工作和化学物品、铅或者放射线辐射有关，或者需要搬运重物，震动或冲击能波及腹部，长时间站立、工作环境温度过低或过高，那么你和你的宝宝的健康风险都会相应的增加。如果你对你的工作环境有担忧，应该及时的咨询医生。

　　如果你的工作环境是众所周知有明确损害胎儿风险的，那让你继续在这样的工作环境中工作是不合法的，你的领导或老板应该将你转换到一个相对安全的工作环境当中。否则，你就可以投诉到相关部门，让她们替你解决。

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