很多女性因为分娩很痛苦,所以大多会说气话让男人来怀孕,但是大家都知道是不可能的。不过随着医学的发展,这种不可能也变成了可能,美国一名变性男子就怀胎三次,听起来很不可思议吧,但是确实如此。不过怀孕也不是那么容易的,这需要夫妻双方共同注意这些事项,才能让妻子怀上健康的胎儿。
备孕期间注意什么之爸爸篇
首先作为准爸爸需要做的有:要提前半年戒烟、戒酒,还不能喝碳酸饮料、咖啡、浓茶,辛辣的也要少吃。要增加体育锻炼,不要乱吃药。因为病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
备孕期间注意什么之妈妈篇
备孕期间注意一、防辐射
这是女性从备孕开始就特别关心的问题,但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。作为现代白领女性,经常对电脑的女性朋友一定要在备孕前半年远离电脑、音响、手机、微波炉等电磁污染。因为这是容易致使胎儿畸形的一个原因之一。最好准备一个防辐射服,在这里小编为大家推荐上爱防电磁辐射孕妇装质量信得过,而且很实用。
备孕期间注意二、药物
从优生优育的原则上来看,任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的,没有确切的资料表明,哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。
胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期,很容易受到药物等外界因素的影响,尤其是妊娠的前3月内,宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的,药物致畸的可能性就更大。即使是像维生素、叶酸等营养类药物,仍应在医生的指导下使用,因为过量服用有可能出现中毒现象。
备孕期间注意三、饮食
备孕期间,准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面,要做到全面和均衡。需要提醒的是,有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整,摄入适当的营养以便备孕,毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此,为了宝宝的健康,请均衡你的饮食吧!
备孕期间注意四、补充营养
补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。
其中需要补充的有:
1.维生素B6,是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些妇科病大有益处。
2.叶酸,研究发现,叶酸对孕妇尤其重要,如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。不仅如此怀孕前男人也要服用叶酸。
3. 维生素C,主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。
4.维生素E,能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,提高免疫力。此外,维生素E是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。
5. 钙、铁、锌,需在医生指导下补充,成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期,则须加至1500毫克。锌在促进身体发育,维持正常性功能,增强人体抗病力等方面,亦有不可取代的优势。
备孕是为怀好孕而做好的准备,所以想要怀上一个健康的胎儿,夫妻双方就要在这些事项上面多加注意,培养健康的生活习惯和和合理的饮食是最关键的。
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