备孕期不宜减肥

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  很多女性以减肥为长期目标,但是你知道吗?如果太瘦会增加怀孕的难度,如果在备孕期间仍然减肥的话,还会破坏掉你的好“孕”。

  女明星太瘦难怀孕例子

  在史料中,赵飞燕以身轻如燕而闻名,因她窈窕秀美,凭栏临风,有翩然欲飞之美,邻里多以“飞燕”誉之。飞燕盘上歌舞助兴,赵飞燕的绝妙舞技,前无古人后无来者,给汉成帝带来全新的视觉享受,成帝对她更加迷恋。你想一想,能在人手中所托盘中跳舞,该是一个多么骨感的美女啊。她这一被帝王宠爱的优势,也是剥夺她孕育生命的一大劣势。

  另外,还有我们所熟悉的爱美丽的大S的例子。未嫁人前,大S对于美的追求严苛到“变态”的境界,而为了保持身材和皮肤,她常年保持吃素习惯。嫁人后,大S自然有传宗接代的生子压力,加上汪小菲是独子,生孩子的事被提上重要议程。但已经36岁的大S的肚子却迟迟没有动静。对于增重,她表示听说女生脂肪多较容易怀孕,所以刻意恢复到“健康的体重”。

  女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素,而引发月经周期性紊乱甚至于闭经,有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。

  由此看来,女性太瘦会不孕,不是空穴来风,女性朋友爱美之心人皆有之,但是切记要以自身健康为主。在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。

  太瘦的女人雌性激素较低

  肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难,已逐渐被大家认同,但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实,却少有人在意。据英国《每日邮报》近日报道,一项新研究发现,相比于超重,太瘦的女性更不容易怀孕。

  这项新研究中,美国芝加哥生育中心的李察博士通过8年的时间研究了2500例准备生育的女性。她们被分为非常瘦、正常和肥胖三组,50%的正常体重组的妇女都怀了孕,肥胖组 包括非常肥胖的人在内,怀孕的占45%,而太瘦组怀孕率只为34%。

  研究人员指出,如果身体指数(体重除以身高的平方)为14—18,就是太瘦了。举个例子,如果你身高1.6米,但体重达不到92斤,那么你的怀孕几率就会降低。

  研究人员分析说:太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床。因此,过瘦比过胖更难怀孕,想要孩子的话,女性千万不能太骨感。

  “性脂肪”提供繁殖能量

  据一本具争议性的新书,数以百万计的健康年轻女性为了保持身材苗条在日常饮食中摄取低脂食物,但这等于让她们丧失生育能力,因为这种饮食习惯会悄悄“关闭”女性的生殖系统。

  这本书说,那些体重刚好保持在标准体重以下,即有些微不足的女性最有可能不知不觉丧失生育能力,因为这种“边缘”情况意味着,虽然她们的月经周期看似不受影响,她们实则已失去生育能力。

  《女性生育能力与身体脂肪之间的关系》作者弗里希(Rose Frisch)教授说:“脂肪与生育能力有密切的关系,我们可把它看作是‘性脂肪’,因为身体脂肪提供了繁殖能量。

  许多保持模特儿身段的女性是完全不孕的。不过,这些女性可继续来经,但不会猜到自己有任何毛病,直到她们尝试怀孕,但却失败。

  弗里希是波士顿哈佛大学公共卫生学院的人口科学荣誉退休副教授,也是哈佛人口与发展研究中心的成员。她过去20年来一直在研究身体脂肪与生育之间的关系。

  “让我最感到惊讶的是一个极薄边界线的存在,即一名体重正常的女性只须消瘦3磅就能让她变成不孕,完全没有外在迹象显示如此一件大事已发生。”

  孕前如何合理增肥

  因此,消瘦的女人怀孕前准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。

  备孕的女性想增肥可以在饮食上调节,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。

  另外在睡前也可以吃宵夜来增肥,但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。

  合理营养的同时,如果能够进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅利于调整体重,还可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡,受精卵的顺利着床,为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。

  为了您和宝宝的健康,怀孕前把苗条的身材增肥变得丰满一些,您将更有女性和妈妈的韵味。只要您有计划、有步骤地准备,合理营养配合适宜的增肥运动,就一定能用最佳的身体状态去迎接新生命的来临。

  如果女性太瘦的话是很难怀孕的,所以对于瘦弱的女性,在备孕期间可以多吃一些增长体重的营养食品,这样也能够增强体质,为怀上健康胎儿打下基础。

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备孕期不知道怀了没可以搞么

备孕期不知道怀了没可以搞么

至于么,我办公室隔壁就是机房,怀孕之前经常进出机房,怀孕之后不进机房但是每天都在电脑上,玩手机pad从不耽误,一天也没穿过防辐射衣,28结婚,避孕大半年,准备了三个月就怀上了。怀孕之后每天被人说玩手机,单位辐射大,不穿防辐射衣布啦布啦布啦。怀孕期间就是两个月的时候发现子宫内有囊性包块,后来小孩大了包块也没了,也不吐,整个孕期安安稳稳。现在生了,母子平安健康。我同事怀孕的时候,开始不知道,还每天在......

1、排卵后的YJ感

2、乳房的变化根据姐妹们的经验,有的姐妹“好朋友”到来之前会有很强烈的感觉,其实如果真的怀孕了,在没测出着床前,很多姐妹都有相似的感觉,所以没怀孕与怀孕的姐妹们的感觉非常相似,但这并不能说明什么,所以姐妹们如果在排卵后误以这种感觉认为是怀孕的话,千万不要紧张,否则对自己的精神真是一种折磨。

3、放P特别多成功受精后,很多人都会有RF瘙痒,胀痛,甚至按压胸部会很疼的感觉,我也有这样的感觉,而且疼得不敢碰,但我是在测出早早孕以后才有胀痛的感觉,有些姐妹们在ZZY测出前就开始疼,所以有些姐妹就问:我胸疼是否怀了?

4、呵呵,如果你出现爱放屁的现象,那我要恭喜你了,中奖的几率很高哦,但是千万不要太惊喜,首先得保证你肠道没问题,当然,因为个人体质问题,每个人出现的症状会不一样的,不一定就是爱放屁。

女同学试管婴儿生了双胞胎,现在生孩子怎么那么难?

1、@小绿碗儿6楼2014-02-54

2、@雨后G小调127楼2015-01-40不想生的随便打一炮就能怀孕

3、第一次第二次30我说说我吧,我11年的时候怀孕5个半月羊水破了只好引产,一年后再次怀孕,怀到四个月的时候老是觉得肚子坠坠的,去医院一查说是宫颈口松导致宫颈都被压的只剩一厘米了,再去晚了孩子估计又保不住了,宫颈口松是因为前一次大月份引产导致的,当时引产时医生就说过有这种可能但我没想到这种小概率就让我碰上了。

4、我姐结婚八年方怀孕,夫妻俩都有问题,一起看病,最后才怀上的。顺产所以前面那个说什么31岁才要第一胎是要命的那位,真的是危言耸听啊。医学上35才算大龄产妇呢。当然确实木有9的小姑娘来得快就是了。我是常年坐电脑前的,生宝宝麻醉师都说我下半身运动不足。第一胎按照排卵期什么的一下就要到了。但是两个月的时候就停育了。

5、@happy小白102822楼2014-02-23

多囊促排卵泡都长不大,莫名其妙怀上了,惊喜还是惊吓

1、就这样,备孕战场转向了医院。第一次监测卵泡,去了三次,有一个卵泡从10涨到了话说现在知道一个多礼拜,这生长速度真的太慢了,后来第四次去,又变成10了,医生说应该之前那个已经长大排掉了,要我回去同房,我心里想着我平时辣么久的周期,不太可能这么快排卵吧,但是还是宁愿傻傻的相信医生,不愿意怀疑自己卵泡长不大。

2、之后好久,姨妈来了。这次医生让查一下性激素六项,结果雄激素有点偏高,这个时候医生才开始跟我提多囊卵巢的事情,让我回去吃三个月达英再说,这下我彻底懵了,都不知道怎么从医院回家的。

备孕期可以做b超吗

1、B超主要是看盆腔有没有“肿块”这类占位性病变。

2、备孕期b超要显示哪些重要数据,备孕期该做b超还是做CT?

3、在备孕的时候,不仅要调整身体状态,最好是再进行一次身体检查,以查明身体状况,以防止在患病时怀孕。

4、而在备孕检查中,b超是最重要的检查项目之一。

5、备孕期该做b超还是做CT很多人迷信高级检查,认为B超没有CT、核磁好。

6、阴道B超能检测出肿瘤,囊肿,还能测排卵情况,被检查者也要关注以上的检查结果。

7、B超对付一般的妇产科疾病足矣,能实时看到器官的血流是B超的优势,价格便宜无辐射。

8、很多人想知道备孕期b超要显示哪些重要数据,像是卵巢、输卵管、子宫、宫颈的相关数据都是很重要的,是需要特别注意的。

9、但哪个检查好,要看检查目的是什么。

10、B超检测分为三种,腹部B超能检测出内脏位置是否正常,检查出积水现象,以及能发现内腔淋巴结,还能顺便发现结石的存在;

至于么,我办公室隔壁就是机房,怀孕之前经常进出机房,怀孕之后不进机房但是每天都在电脑上,玩手机pad从不耽误,一天也没穿过防辐射衣,28结婚,避孕大半年,准备了三个月就怀上了。怀孕之后每天被人说玩手机,单位辐射大,不穿防辐射衣布啦布啦布啦。怀孕期间就是两个月的时候发现子宫内有囊性包块,后来小孩大了包块也没了,也不吐,整个孕期安安稳稳。现在生了,母子平安健康。我同事怀孕的时候,开始不知道,还每天在.........

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3、在备孕的时候,不仅要调整身体状态,最好是再进行一次身体检查,以查明身体状况,以防止在患病时怀孕。

4、而在备孕检查中,b超是最重要的检查项目之一。

5、备孕期该做b超还是做CT很多人迷信高级检查,认为B超没有CT、核磁好。

6、阴道B超能检测出肿瘤,囊肿,还能测排卵情况,被检查者也要关注以上的检查结果。

7、B超对付一般的妇产科疾病足矣,能实时看到器官的血流是B超的优势,价格便宜无辐射。

8、很多人想知道备孕期b超要显示哪些重要数据,像是卵巢、输卵管、子宫、宫颈的相关数据都是很重要的,是需要特别注意的。

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