怀孕初期注意事项

孕早期对于准妈妈来讲是一个关键时期，那么怀孕初期注意事项准妈妈了解多少呢？

知道自己肚子里面有了一个小生命，准妈妈们自然会格外的小心，生怕因为自己的一点小失误让肚子里面的宝宝受到伤害，这就是一个做母亲的心，本能的想要保护自己的孩子，那么怀孕初期注意事项的内容准妈妈们就要多了解一些了，因为只有多了解这方面的内容才可以使我们的胎宝宝不受伤害。

怀孕初期是整个孕期最危险的时期，稍加不注意就有可能发生流产，所以保胎也是在这三个月当中，而这前三个月也是胎儿脑部发育的重要时期，孩子聪明不聪明就看这前三个月的发育，所以在这前三个月中无论是从生活还是饮食准妈妈们都要遵守科学育儿的理念养育自己腹中的小宝宝。下面我就跟大家具体来讲一讲怀孕初期的一些注意事项。

1、补充叶酸和维生素E。怀孕初期叶酸的补充是为了防止胎儿神经管畸形，而维生素E的补充是为了预防流产。

2、禁止性生活。怀孕初期胎盘与子宫壁连接的不紧密，如果不恰当的性生活行为会引起子宫的收缩，那么子宫强烈收缩就会造成流产，尤其是那些有过流产史的准妈妈，一定要在孕早期禁止性生活。整个孕期只有孕中期才会安全的进行性生活，孕早期孕晚期都不建议夫妻过性生活。

3、保证充足的睡眠。怀孕初期多数的准妈妈都是比较贪睡的，总是觉得睡不醒迷迷糊糊的，那么睡眠质量的提高以及睡眠次数的增加可以适当的缓解这种早孕的反应，嗜睡是孕早期的一个正常的现象，只要我们保证充足的高质量睡眠即可缓解。

4、注意饮食。多吃一些海鱼，因为海鱼中含有DHA，是促进脑部发育的重要物质，孕早期不宜服用任何保健品。只要食补即可，孕早期食补就完全可以补充每日所需的营养物质。

5、建立母子健康手册。母子健康手册不仅仅是在孕期会用得到，日后宝宝入园、上学都需要，所以母子健康手册的重要性我想不用我多说准妈妈也是了解的，在孕3个月左右去区妇幼保健院办理。办理当天空腹，以及携带身份证、化验单等等有效证件。

还有很多怀孕初期注意事项我在本文中没有提到，那么在日后的文章中我会一一跟大家分享我怀孕时的经验，用我的经验去帮助大家更好的孕育自己的宝宝，也希望我的经验和建议能够得到准妈妈们的认可。

怀孕初期能同房吗

怀孕初期有很多需要注意的事情，那么怀孕初期能同房吗？

对于孕期同房这件事情，很多人都存在争议，有些人认为整个孕期都不应该过性生活，有些人则认为孕期也可以正常过性生活不需要禁忌，那么怀孕初期能同房吗这个问题的答案也有很多种版本，但是在我看来应该是不可以的，为什么要这么说呢？听我来细细的跟大家分析一下。

怀孕初期，胎盘与子宫壁的连接并不是很紧密，那么这个时候如果进行性生活同房，在性生活期间子宫就会出现强烈的收缩，强烈的子宫收缩会导致胎盘脱落，造成流产，并且胎儿在细胞分化以及器官形成期间，防止流产的孕激素分泌的并不旺盛，所以会出现流产的现象，那么为了避免这一现象的发生，我是建议准妈妈们在孕早期也就是孕前三个月禁止性生活，尤其是那些有过流产史以及有先兆性流产的准妈妈们。沟通夫妻感情的方法有很多，我们并不一定要用这个激烈的亲密方式来增进夫妻感情，谈心、拉手、亲吻、拥抱这些都可以交流彼此之前的感情，而这些轻轻的接触又不会对腹中的宝宝造成任何伤害，为什么不尝试一下呢？

一般女性在孕期性欲会有所下降，尤其是孕早期以及孕晚期这两个时期，所以想要过性生活的想法并不是特别的强烈，那么这个时候丈夫的态度就应该坚决，为了妻子以及孩子的健康克制住自己的欲望，坚持3个月，等度过了孕早期这个相对危险的时期，还是可以进行孕期性生活的，那么在孕中期过性生活也是有需要注意的事情，毕竟孕中期准妈妈的肚子开始隆起，那么对于性生活的动作是会受限制的，夫妻二人尽量采取侧身的方式进入。虽然孕中期同房会安全一些，但阴茎的撞击会使准妈妈的腹部感觉到不适，偶尔会出现肚子疼的现象，经过一段时间的恢复症状会消失，但如果同房之后肚子一直疼痛或者阴道出现流血，就需要去医院请医生帮忙检查一下了。

如果准爸爸有性病是坚决不可以过性生活的，如果准妈妈阴道发炎也不可以进行性生活，那么准爸爸阴茎发炎也是不可以的，胎盘有问题的准妈妈也不可以进行性生活。

以上就是关于怀孕初期能同房吗这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

怀孕初期孕妇呕吐怎么办

　　怀孕的初期阶段由于生理方面的变化，很多孕妇都存在有孕吐的情况，因此对于孕妇呕吐怎么办的问题必须要了解。知道孕妇呕吐怎么办，才能帮助孕妇安全的度过初期阶段，这样胎儿基本上就算稳定下来了。

　　1.清淡饮食

　　很多孕妇在怀孕后由于各种妊娠反应的不适，因而胃口非常的差，对任何食物都提不起食欲。专家提醒，如果孕妇长期不进食的话不但不利于缓解孕吐等不良的妊娠反应，同时还有可能会导致孕吐加剧，甚至还有可能会影响到腹中胎宝宝的生长发育。因此专家提醒，在怀孕初期阶段必须要注意适当的进食，这才是缓解妊娠反应最有效的方法。

　　但是在进食的时候也要注意，尽量的少吃一些让你感觉到恶心的食物，比如像各种肉类食物等，以免让呕吐的情况更加严重。最好是多吃一些清淡的食物，比如像各种蔬菜、水果、面食等，或者还可以多吃一些清粥小菜， 这样不但可以补充营养，同时还能有效的缓解孕吐症状。

　　2.孕吐别忍

　　很多孕妇在出现呕吐等情况的时候经常会因为种种原因而尽量的憋着，专家提醒，在出现呕吐等情况的时候最好不要忍，因为越忍就越想吐。如果呕吐情况不明显的话，孕妇可以通过饮用一些开水或者是柠檬水来有效的消除呕吐感，但如果呕吐的情况比较明显的话，这个时候忍是最错误的选择，比如直接都吐完了就舒服多了。

　　如果是一些公共场合的话，建议孕妇赶紧找一个比较人少的地方再呕吐，以免影响到其他人。因此建议孕妇，在怀孕初期阶段应该尽量的避免去一些人口比较密集的地方或者是公共场合，不但不利于缓解孕吐同时还有可能被传染疾病。

　　3.别忍受饥饿

　　有很多孕妇为了减少孕吐的次说或者是孕吐时的难受感，因此经常会想尽一切方法来防止呕吐，专家提醒这是非常不正确的做法。还有很多孕妇为了不吐，经常整天的不吃饭空腹，这样也许是能暂时性的缓解孕吐反应，但如果过度饥饿的话孕吐的情况将会更加的明显。

　　因为饥饿更容易导致孕妇产生呕吐感，因此孕妇在日常生活中一定要特别的注意，缓解孕吐的方法有很多，比如多补充叶酸以及多吃酸性食物等，但忍受饥饿绝对不是理想的选择。在孕妇呕吐怎么办的问题上，必须要采取正确的措施，以免影响到宝宝的健康。

　　4.保持好心情

　　专家建议孕妇，在怀孕期间必须要保证良好的心态，这样才能让你每天都有好心情。因为大部分孕妇之所以经常会出现孕吐等情况，多半与不良的情绪有着密切的关系，如果长期如此的话还有可能会因此而导致营养不良等情况的出现。同时不良的情绪对腹中宝宝的生长发育也非常的不利，因此为了自己以及宝宝的健康着想，妈妈在怀孕期间必须要保持良好的情绪。

　　面对孕妇呕吐怎么办的问题，以上这些都是最有效也是最理想的缓解方法，同时孕妇在日常生活中还应该注意多休息，只有这样才能更好的做一个快乐的妈妈。

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