子宫后位怎样更容易怀孕

　　一般情况下子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫三种之分。其中子宫后位如何受孕问题最受关注，因为子宫后位最难以受孕，也就是说这部分女性要想怀孕非常的困难。

　　1.侧卧、仰卧

　　子宫后位的问题在很多女性身上都可以看到，而导致的愿意有很多，比如像姿势不良、疾病、先天发育不良等，这些都是导致后卫子宫的主要原因。一旦发现有子宫后位的情况女性朋友必须要进行及时积极的纠正，否则的话很有可能会导致你不孕。对于这部分女性患者而言，每天都应该坚持侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次应该坚持半小时时间，这样可以让子宫有一次前倾前屈的机会。

　　尤其是在月经期间更应该注意俯卧一次，这是由于这个时候的子宫稍软，这个时候做这些运动更有利于子宫前倾。如果子宫后位比较严重的话，在平时则应该经常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直腰要向下塌。

　　2.性交技巧

　　这部分女性要想增加怀孕的几率，那么在平时的性生活中就必须要掌握一定的性技巧了，只有这样才能让你成功受孕。比同房性交时可以在女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，这样额可以让臀部垫高，从而让射入的精液能够更好的向阴道后穹隆处集中，这个时候要注意继续抬高臀部卧床20-30分钟，这样才能让精液能够顺利的进入子宫从而增加受孕的几率。

　　除此之外还要注意，在射精后的半小时之内女性不能小便，以免精液外流。只有足够的时间才能让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　　3.充分休息

　　女性在平时生活中应该避免过度的劳累，否则的话同样会导致子宫后位情况发生。其实大多数子宫后位是可以预防的，其中多休息是关键，尤其是一些产后的女性更要注意得到充分的休息，这样可以让盆腔组织有及时复原的时间。同时在休息期间也要特别注意卧位姿势，一定要尽量的避免长期仰卧位，最好是以侧卧、仰卧和俯卧等多种姿势应轮换交替。

　　对于产后的女性而言最好是从产后第三天起，经常在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，这样不仅有利于产后身体的恢复，同时也能预防子宫后位。

　　4.男后位

　　在同房的时候性交的姿势同样会影响到子宫后位女性的受孕几率，专家提醒这部分女性在同房的时候最好是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，这样同样十分有利于射入阴道的精液在穹隆处储留，从而大大的增加受孕几率。

　　子宫后位的受孕方法有很多，但尽早的纠正子宫位置才是关键，虽然子宫后位并不会对人体造成什么不健康丰的影响，但却会严重的影响怀孕几率。

备孕妈妈如何防子宫后位

　　所谓的子宫后位其实就是指宫颈口向后倾，这样的子宫体为不仅在备孕期间非常难以受孕，就算顺利受孕也很有可能会出现有早产、难产等危险。因此备孕女性要注意，必须要做好子宫后位的预防工作，以此来顺利怀孕以及分娩。预防子宫后位的方法有很多，在平时生活中养成良好的生活习惯就是非常有效的方法。

　　1.子宫后位原因

　　在预防子宫后位之前，首先应该多了解到只子宫后位的原因，只有这样才可以更好的做好预防以及纠正的工作。通常情况下子宫的正常位置可呈现前位、中位和后位，而子宫前位是比较正常的，不仅有利于怀孕，同时也有利于顺利分娩。而子宫后位则较难以怀孕，尤其是四周粘连而被固定的后位子宫其怀孕几率更加小，因为它是由妇科炎症所引起的。

　　常见的有盆腔炎、盆腔腹膜炎、子宫内膜异位症等，这些病症在病变的时候会累及输卵管和卵巢，从而导致子宫后位女性出现有不孕的症状。

　　2.体育锻炼

　　专家指出，在平时生活中长时间缺乏体育锻炼的女性更容易出现有子宫后位的情况，也就是说，在平时生活中多参加一些体育锻炼可以有效的起到预防子宫后位的作用。除了一些常见的体育锻炼之外，在平时生活中还应该多进行一些具有增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力的运动，通过这些运动可以让盆腔肌肉避免松弛。

　　一旦盆腔以及子宫附近的肌肉出现有松弛的情况，就会导致子宫位置出现不同的变化，其中最常见的就是往后移，从而难以顺利怀孕以及分娩。

　　3.大小便

　　生活中有很多女性经常会因为繁忙的工作以及学习，从而有憋尿以及憋大便的习惯，这两种习惯都是非常不利于人体健康的。专家指出，长时间的憋尿势必会导致膀胱过度充盈，这个时候就会导致腹压增加，并且增大的膀胱还会挤压子宫，并且导致其位置发生改变。除此之外还要注意避免长时间憋大便，否则的话同样会导致直肠膨胀并且压迫子宫。

　　因此在平时生活中要特别注意，必须要注意及时的排便，憋尿等习惯千万不能有。同时还应该注意预防便秘，很多时候便秘也是导致子宫后位的常见原因。

　　4.忌流产

　　很多时候反复的流产也是导致子宫后位的主要原因，除此之外，反复的流产还有可能会导致子宫壁变薄，这个时候更加难以怀孕。一旦检查出来是子宫后位，这个时候就要注意通过多种方法来增加受孕几率了，尤其是要注意采用适当的性交体位，这对顺利受孕具有很好的帮助作用。

　　子宫后位的孕妇在怀孕期间还要特别注意及时的纠正胎位，否则的话很有可能会难产。纠正的方法有很多，比如睡眠时采取侧卧位，长时间如此就可以调整胎位了。

子宫后位能调整过来吗？如何调整？

　　子宫后位是一种常见的妇科疾病，它通常会影响到女性的生活质量和生育能力。许多患有子宫后位的女性都会关心是否可以通过调整来改善这种情况，那么，子宫后位能调整过来吗？如何调整？让我们一起来了解一下。

　　一、子宫后位能调整过来吗？

　　首先，让我们了解一下什么是子宫后位。子宫位于盆腔中，正常情况下，子宫处于向前倾斜的状态，也就是所谓的前位。然而，有些女性的子宫会出现向后倾斜的情况，即子宫后位。子宫后位可能会导致月经不调、痛经、性交疼痛以及影响生育等问题，给患者带来身体和心理上的困扰。

　　那么，对于子宫后位的女性来说，是否可以通过调整来改善这种情况呢？答案是肯定的。

　　二、子宫后位如何调整？

　　1.瑜伽：瑜伽可以通过一系列的体位练习来调整盆腔结构，促进血液循环，从而有助于调整子宫位置。特定的体位练习如下犁式、卧轮式等都有助于缓解子宫后位的情况。

　　2.针灸：针灸作为一种传统的中医疗法，被认为可以通过调整身体的气血流动来改善子宫后位。寻找专业的中医针灸师进行治疗可能会带来一定的帮助。

　　3.腹部按摩：定期的腹部按摩可以促进盆腔的血液循环，并有助于舒缓紧张的肌肉和组织。这些都有助于缓解子宫后位带来的不适。

　　4.生活习惯调整：长期保持正确的坐姿和站姿可以有助于改善子宫后位。避免长时间保持弯腰或驼背的姿势也是非常重要的。

　　虽然上述方法可能会帮助一部分患有子宫后位的女性，但并不是每个人都适用。对于严重的子宫后位情况，可能需要寻求专业医生的帮助。

　　在寻求治疗时，建议女性选择专业的妇科医生进行检查和诊断。根据病情的严重程度，医生可能会推荐针对子宫后位的特定物理疗法，如盆底肌锻炼、盆底物理治疗等。对于部分需要手术干预的情况，可能需要进行子宫后位矫正手术。

　　另外，对于希望怀孕的女性来说，子宫后位可能会影响到生育。在积极调整子宫后位的同时，建议患者与医生进行沟通，制定合理的生育计划。有些女性在成功怀孕后，子宫位置会自然发生改变，从而减轻子宫后位带来的不适。

　　总而言之，子宫后位是一种常见的妇科问题，但大多数情况下是可以通过调整来改善的。通过采取合适的生活习惯和寻求专业的医疗建议，患有子宫后位的女性可以有效地应对这一问题，重拾健康和舒适的生活状态。

推荐阅读：

1. 备孕妈妈如何防子宫后位
2. 子宫后位能调整过来吗？如何调整？
3. 子宫后位有什么好处？有什么坏处？
4. 子宫后位什么姿势容易怀孕？需要注意什么？
5. 子宫后位怎么容易受孕？怀孕要注意什么？