怀孕初期的注意事项有哪些

　 孕妇一定要多了解有关怀孕初期的注意事项，多了解这方面的知识，可让你轻松度过初期的孕吐问题以及任何不适症状。怀孕初期的注意事项有很多面，下面就让我们一起来一一了解吧。

1、注意个人卫生

在怀孕初期的注意事项方面，个人卫生非常重要。女性怀孕后阴道分泌物会增多，这种情况下正好给各种病菌以及细菌提供了繁衍的温床，因而外阴部易被细菌感染。因此女性在怀孕后一定要注意经常清洗外阴，勤洗澡，勤换内裤。

2、活动要适当

女性从确认怀孕后开始，就应该认真以及小心的做任何一件事情。很多孕妇都错误的认为怀孕后就应该什么运动都不用做，这是非常错误的，怀孕期间适量的运动可帮助你在分娩时更加顺畅。虽然说要注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

3、增加营养

怀孕的女性每天都要担负两个人的营养，因此适量的增加营养是非常有必要的。在日常生活总一定要保证食物的多样化，像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

同时还需要注意，孕妇的一日三餐也要保证营养全面化，在准备食物的时候应该尽量的多样化，这样才能让孕妇吸收到更加全面的营养。

4、注意衣着

怀孕的时候孕妇的衣着也是个问题，在选择衣物的时候应该尽量的选择一些柔软、宽大的服饰，而像一些有束腰以及紧身的衣服最好不要穿，特别是高跟鞋更不要经常穿。

5、定期做孕期检查

为了能更好的了解宝宝的生长发育情况，孕妇应该定期做孕检，在了解宝宝健康的同时也保证自身的健康。专家指出妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。

6、注意护理乳房

到了妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗完之后可用手指轻挤乳头，保持畅通，乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7、注意节制性生活

怀孕后并不是说就要完全的禁止性生活，而是在怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。这段时间的宫缩会导致流产以及早产，因此适当的避免性生活可以防宫缩。而在怀孕中期，则可以进行适当的性生活，但也要注意节制。

这些怀孕初期的注意事项都要有所了解，以免出现早产或者是流产的情况，遗憾终身。

孕妇怀孕初期的注意事项

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女性怀孕初期应注意什么

头次怀孕的女性一定要知道怀孕初期应注意什么，这样才能让胎儿更健康的生长发育。而且多了解怀孕初期应注意什么，还能帮助头次怀孕的你更好的应付各种孕期问题。

1.确认是否真的怀孕

　　在怀孕初期首先一定要反复的确认自己是否是真的怀孕，要知道一般的验孕棒不是100%准确的验孕工具，有时会因为验孕棒不够灵敏或过于灵敏、或者是检测的时间早晚问题而给监测的数据带来一定的影响或者是偏差，因此在你发现大姨妈有一段时间没来访的情况下，除了应该用验孕棒进行检测之外，同时最好是能够到医院进行检查。

　　2.改掉不良生活习惯

　　一旦确认怀孕后，头次做孕妈妈的你就要十分的注意了，养成一个良好的生活习惯对于腹中的胎儿来说非常的重要。在此时，你一定要远离烟、酒等刺激品，同时对于加班熬夜等不良的生活习惯都要进行积极的改正，透光石还要养成规律的作息时间。

　　3.保重身体，慎用药物

　　在怀孕期间需要大量的营养，因此适量的多吃以及多吃一些滋补品是非常有必要的，但同时孕妇要注意一定，在保证营养的基础上，一定要注意控制体重的过分增长。同时对于一些有计划怀孕的孕妇而言，在怀孕前的三个月就要开始补充叶酸，直到怀孕后三个月，以预防胎儿先天性神经管畸形。而对于一些意外怀孕的女性，从检测到怀孕的那天开始，你就要马上开始每天补充叶酸了，具体用量需就个人情况听医生嘱咐。　　同时还要注意一点，由于怀孕初期正处于胎宝宝脑部、神经管、器官发育时期，因此在平时应该尽量的避免服用药物。一般妇产科的用药是可以信任的，此外，中药的使用也要特别小心。一般情况下重要都属于复方药物，对于胎儿的影响不容易被发觉，在使用中药材前，必须严格遵循合格中医师的指导服用，以避免对胎宝宝造成伤害。在怀孕初期应注意什么的问题上，不要盲目服用药物也是其中的一种。

　 　4.远离放射线

　　每个刚怀孕的孕妇都应该避免做放射性检查，虽然目前还没有准确数据统计出照了多少张x光片会导致畸胎，但可预见的是照的次数越多影响越大。在怀孕初期胎儿的器官都处于高度分化和形成中，这个时候一旦不慎接受x射线检查，很容易造成胚胎畸变。因此专家提醒，在怀孕前2个月里绝对禁止做下腹x射线检查，即使在第3个月时也要尽力避免。

同时对于刚怀孕的孕妇而言，在日常的生活中也要注意，尽量的学会如何去避免生活或者工作环境中存在放射线等的不利因素。

　 　5.注意多休息

　 　在怀孕初期应注意什么的问题中，多休息是其中的王道，很多女性在怀孕初期都会出现嗜睡，容易疲乏等现象，别担心这些都是正常现象。这个时候你要做的，就是想要休息的时候尽量休息，不要勉强自己。如果你是上班一族，更加要合理安排工作，避免过于劳累。

　　 对于怀孕初期应注意什么的问题，以上这些都是重中之重，除了以上这些之外还要注意一点，那就是尽量的保持乐观的心态，这样才能让我们更好的迎接新生命的到来。

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