有些女性怀孕后,口味会发生很大变化,那么对于喜欢甜食的准妈妈们来说,多吃糖好不好呢?
问:现在已经怀孕4个多月了,从开始怀孕就对甜的食品特别感兴趣,特别喜欢吃糖,每天都可以吃掉10-20颗奶糖,后来看书上说后期可能会影响血糖,对胎儿不好,不知道有没有其他食品可以代替,现在停止吃糖不会对胎儿造成什么影响吧?
回复:如果摄入过多的碳水化合物、脂肪或者是糖,或者是水果,可以增加胰岛素的负担,妊娠的时候就有生理性胰岛素抵抗的现象,所以过度的负荷,可以出现妊娠期糖代谢异常,如妊娠糖尿病,或者妊娠糖耐量降低。所以大部分的产科医院,在妊娠24-28周,会对每个孕妇进行糖代谢异常的筛查,如果有异常,会做进一步试验,确定有无糖代谢异常。如果确诊后,会进行营养指导。如果特别爱吃糖或者是其他甜的食物和饮料,那么就要警惕糖代谢异常。
孕期可以佩戴金银首饰吗?
医生一般强调怀孕的时候不要戴首饰。因为怀孕的时候,孕妇的新陈代谢也会有所改变,体内容易出现水钠潴留,形成组织肿胀。因而,很多孕妇的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗,变大。
戒指的圈型大小一般都是固定的,平时戴在纤细的手指上熠熠生辉。但在孕期手指变粗后,却会因太紧而影响肢体血液循环,特别是在孕后期水肿严重时,原本合适的戒指就会变得紧了,如果没有及时摘掉的话,很可能就摘不下来,长久下来,不仅影响血液循环,还会导致局部皮肤损伤。玉镯也会发生同样的问题,由于肢体变粗,原先可以活动自如的玉镯勒住腕部无法拿掉,也会给孕妇在手术室待产带来许多不必要的麻烦,如妨碍输液、静脉穿刺等。
因此,孕期的准妈妈们还应以自身健康为重,尽量去除身上的首饰,如坚持要戴,也应调整型号,以不勒为宜。但在去医院待产前,要取下全部首饰,留在家中,在检查的时候比较方便。另外即使生了宝宝也不要佩戴,容易刮伤宝宝。
由于夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎,所以,夏季孕妇更加不宜佩戴首饰,尤其不要戴着首饰睡觉。
孕期可以做按摩吗?
孕期可以做按摩吗?孕期准妈咪们是很辛苦的,由于妊娠身体发生了很大的变化,准爸爸们也是万份心疼,很多准爸爸们都在学习一些按摩手法,希望能够缓解准妈咪的辛劳,那在孕期准妈咪可以做按摩么?
1、按摩期:想要帮准妈咪按摩,建议不要孕初期的三个月内,因为此时胎儿的情况尚不太稳定,很可能会有流产的风险,因而孕期按摩还是在孕中期效果比较好;
2、按摩时间:在孕期,每周只需两次20分钟左右的按摩,共按摩五周就可以了;
3、按摩频率:在孕中期三个月内每周按摩一次,等到了孕晚期三个月内按摩就要每周两次或两次以上;
4、按摩坐姿:帮准妈咪按摩时,准妈咪最好是跨越坐在椅子上,在椅子前准备一些供准妈咪休息头部的地方;
5、按摩方法:具体帮准妈咪进行按摩的方法,先将双手放入按摩油然后搓热,此时最好还在其中加入数滴放松精油,如薰衣草,可以起到舒缓情绪的效用,按摩时要从背部腰围以下开始,沿着准妈咪的脊椎两侧从下往上慢慢滑动到双肩,这种动作至少持续数分钟,直到准妈咪感觉背部肌肉开始温暖和放松,准爸爸在最开始没有经验的时候从最好是请专业按摩师来指导,以免发生意外;
孕期准爸爸帮准妈咪按摩,能够改善准妈咪的情绪及睡眠情况,还可以减少孕期焦虑,而且准妈咪能够定期接受按摩,有研究发现这样准妈妈的尿液中的应激激素比较低,早产率也比较低,分娩时的意外情况比较少,产后宝宝发生并发症率也比较低,对孕妇和胎儿都好处;
注意:并不是所有的准妈咪都适合按摩的,按摩时一旦感到身体不适,就应该马上停止,进行按摩的部位也不要在腹部、伤口、感染、红疹或静脉曲张的地方进行,以免发生意外;
孕期能不能够按摩是要根据准妈咪的体质来说的,要是准妈咪感觉不适的话最好放弃,祝所有的准妈咪都能健康。
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