警惕！孕产妇别吃异黄酮保健品

　　孕产期间的妇女往往对自己的身体加倍护理。因为这不仅关系着自己的身心健康，更影响着新生儿的成长发育。

　　近日，国家食品药品监督管理局发出通知，对含大豆异黄酮保健食品产品有关问题作出规定，要求大豆异黄酮保健食品应当标示不适宜人群，即少年儿童、孕妇和哺乳期妇女、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族病史者。

　　近年来，大豆异黄酮已成为保健食品市场的宠儿，这类保健品最受女性消费者青睐。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，大豆异黄酮是一种植物雌激素，大多数天然食物中几乎不含异黄酮，唯有大豆中含量极高。虽然目前临床上还没有相关案例，但国外研究表明，如果孕产妇过量服用大豆异黄酮，会导致体内雌激素过多。而雌激素过多可能带来两个后果，一是造成流产，二是造成胎儿畸形。而且，大豆异黄酮可以通过胎盘进入胎儿体内，通过乳汁进入婴儿体内，因此，如果孕妇或者乳母补充大量大豆异黄酮，这些物质可以间接进入胎儿或婴儿体内，其雌激素可能会促进女性胎儿或者女婴的异常发育。

　　另外，国家药监局还提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。

警惕！孕期易出现这些疾病

　　对于准妈妈来说，孕期生病是一件很让人头疼的事情。为了做好预防工作，我们需要对孕期的常见疾病有一个系统的了解。

　　孕期常见的疾病盘点

　　一、孕期流鼻血

　　怀孕后，由于大量孕激素的分泌或者维生素的缺乏，导致鼻子等薄弱的器官组织流血现象严重，应该引起准妈妈的重视。

　　预防建议：建议每天将手放在鼻部进行按摩，或者适当补充桃子、西红柿、黄瓜等富含维生素的食物，避免流血过多，造成营养流失。

　　二、血糖超标

　　怀孕就要富养，就要多吃，生个大胖小子，相信很多准妈妈都有这个想法，但是凡事都有个量，营养过剩很容易导致血糖偏高，进而造成孕期肥胖，或者糖尿病的产生。

　　预防建议：控制饮食，严格按照医师给出的建议进行饮食调整；采取少食多餐的饮食方法，控制糖量的补充，确保饮食均衡；或者在条件允许下，进行适当运动，消耗体内的糖份，减少患病的风险。

　　三、孕妇便秘

　　怀孕对于大小便的影响可能最为明显。专家表示，主要是因为子宫增大，压迫胃和肠道，影响准妈妈消化，导致消化不良和食物运输困难，所以容易便秘。

　　预防建议：按时起来走动，加强肠道蠕动；尽量选择左侧卧睡觉减小对肠道的器官的压迫；多吃水果蔬菜等利于消化的食物。

　　四、孕妇贫血

　　与孕前形成鲜明反差，不少准妈妈怀孕后，贫血症状明显。专家表示，怀孕后，由于身体负担的加重，红细胞既要提供孕妈营养，又要输送营养给胎儿，所以不可避免的造成贫血。

　　预防建议：铁是补血的最好元素，所以建议多吃富含铁的食物，像动物肝脏、豆腐以及肉类，但是在选购肉类时，最好少吃狗、猫等家禽的类，防止弓形虫寄生。

　　孕期准妈妈预防疾病需要这样做

　　一、按时做好每一项孕期检查，是孕妈妈怀孕期间的重大任务，专家提醒，做好必要的孕期检查，可以预防孕期疾病。

　　二、在日常生活中如果准妈妈发现身体有异常情况，不要羞于启齿或盲目用药，应立即就医。

　　三、孕期性生活最好使用安全套，可以避免疾病的传播。

　　四、养成良好的卫生习惯，洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用，便前、便后都要洗手。内衣裤最好单独清洗，切忌选择公共的洗衣店清洗内衣内裤。（参考网站：摇篮网）

推荐阅读：

1. 警惕！孕期易出现这些疾病